Je dôležité, aby manžel poznal menštruáciu svojej ženy

Až doteraz sa väčšina žien stále cíti nepríjemne, keď hovorí o menštruácii z tabuizovaných dôvodov. Nielen s mužskými priateľmi alebo partnermi, ale aj s kolegami ženami - či už je to ich vlastná matka, súrodenci alebo priatelia. Menštruácia je v skutočnosti prirodzenou reakciou ľudského tela, ako je potenie alebo močenie. Ak máte problém s telom, určite o ňom neváhate hovoriť, však? Teraz táto nechuť rozprávať o menštruácii spôsobila, že mnohé ženy radšej vo svojom utrpení mlčali.

Možno sú mužskí čitatelia zaneprázdnení otázkou: „Čo to potom má spoločné s nami? Koniec koncov, menštruácia, správne, je vecou ženy “- aj keď nie je nezvyčajné, že sme terčom ich„ vyčíňania “. Jesť počkajte minútu.

Aj keď menštruácia môže byť trochu nepríjemná téma, otvorený prístup k menštruácii so svojím partnerom nie je bez jej výhod. Napríklad otvorenosť o vašom období môže pre vás a vášho partnera uľahčiť diskusiu o témach týkajúcich sa sexu a iného reprodukčného zdravia, ako aj posilniť vzájomnú dôveru vo vzťahoch.

Prečo musia manželia hovoriť o menštruácii so svojimi manželkami?

Tu sú štyri dôvody, prečo by páry (či už priateľ alebo manžel) mali byť otvorení diskusii o menštruácii ako o téme denného rozhovoru.

1. Viete, kedy sa objavia príznaky PMS

Menštruačný cyklus ženy trvá v priemere 28 dní. Ovulácia (obdobie, keď sa vajíčko uvoľňuje z vaječníka) nastáva 14. deň tohto cyklu. Menštruácia sa objavuje 28. deň. Príznaky PMS môžu začať okolo 14. dňa a trvať až sedem dní po začiatku menštruácie. Bolesť PMS je skutočná bolesť, možno ako bolesť, na ktorú sa muž sťažuje, keď do jeho slabín neustále zasahuje neúnavný kop loptou.

Menštruácia pre väčšinu žien nie je príjemným zážitkom. Počas PMS bývajú niektoré ženy pred menštruáciou náladovejšie a temperamentnejšie. Iní sa môžu unaviť rýchlejšie a budú sa naďalej sťažovať na neznesiteľnú bolesť brucha alebo chrbta.

Ak budete vedieť, kedy má vaša partnerka menštruáciu a aké príznaky sa zvyčajne objavia, môžete byť pripravení zmobilizovať posilu na zmiernenie jej bolesti. Môžete tiež zistiť, čo v tomto období robí a čo nemá rada, aby sa počas menštruácie mohla cítiť pohodlnejšie zo svojej každodennej rutiny.

2. Môžete vedieť, ktoré príznaky sú normálne a na ktoré si treba dať pozor

PMS je veľmi častý stav. Takmer 80 percent žien uvádza, že majú mierne až stredne závažné príznaky PMS. Na druhej strane 20 až 32 percent žien pociťuje príznaky, ktoré sú závažné a ovplyvňujú ich každodenné činnosti. Závažnosť príznakov sa môže líšiť podľa jednotlivca a mesiaca, aj keď zvyčajne ustúpia, hneď ako začne menštruácia.

Ak je menštruácia vo vašom vzťahu častou témou rozhovorov, váš partner vám môže povedať, aké príznaky si pravidelne predplatí a ako s nimi naložiť. Takže akonáhle spozorujete odlišný vzorec alebo príznaky, ktoré sa nezlepšujú, môžete mu odporučiť konzultáciu s lekárom.

Existuje však aj veľa príznakov závažného PMS, o ktorých majiteľ tela nemusí vedieť. Uvedomte si, či váš partner mal prudké zmeny nálady vedúce k príznakom depresie alebo úzkostnej poruchy alebo či uvažuje o ublížení. Tento problém môžu mať najhoršie účinky na pohlavné choroby a váš partner by mal okamžite dostať pomoc.

Rovnako tak menštruácia, ktorá trvá dlho, má vždy neznesiteľnú bolesť alebo sa v jednom cykle objaví silné krvácanie. Strata veľkého množstva krvi môže spôsobiť anémiu (nízky krvný tlak), ktorá vás môže unaviť a malátiť. Je dôležité prekonzultovať tieto príznaky s lekárom.

3. Viete, kedy mať sex, ak chcete otehotnieť

Ak sa vy a vaša partnerka snažíte otehotnieť, musíte veľmi dobre pochopiť, aké ťažké je zosúladiť správny harmonogram sexu. Otehotnenie je otázka času. Vedieť, kedy má vaša partnerka normálne menštruáciu, vám môže poskytnúť informácie o jej plodnom období.

Všeobecne platí, že plodné obdobie ženy je počas ovulácie (keď vaječníky uvoľňujú vajíčko), čo je asi 12 až 14 dní pred začiatkom menštruácie. Väčšina žien má menštruačný cyklus 28 dní, od prvého dňa menštruácie do prvého dňa menštruácie v nasledujúcom mesiaci. Plodné obdobie ženy je od 10 do 17 dní. Päť dní pred ovuláciou je pre ženy najúrodnejšie obdobie.

Na základe týchto výpočtov môžete vy a váš partner naplánovať, kedy je najvhodnejší čas na sex. Teoreticky môžete zvýšiť svoje šance na úspešné otehotnenie, ak máte sex raz za 1–2 dni v mesiaci. Najmä ak neviete presne, kedy došlo k ovulácii vášho partnera. Ak viete odhadnúť deň, kedy bude mať vaša partnerka ovuláciu, mali by ste mať sex raz denne, 3-4 dni pred a v deň D ovulácie. Ale menštruačné obdobia a plodné obdobia sa môžu líšiť od ženy k žene, preto musíte najprv diskutovať o tom, či sú vaše najplodnejšie obdobia.

4. Zvyšujte dôvernosť a vzájomnú dôveru

Miera, do akej ste ochotní sa pre vaše pohodlie obetovať (napríklad ísť do lekárne kúpiť lieky na menštruačné bolesti alebo nové vložky), môže naznačovať, že ste podporným partnerom - v dobrých aj zlých časoch. Navyše, ak uvidia, že neprepadáte panike, keď sa im stane niečo „trápne“, dá im to väčšiu záruku, že ste tou pravou osobou, a môžete sa spoľahnúť, že nabudúce pomôže s niečím ešte potenciálne trápnejším.

Aj keď sa môže cítiť nepríjemne, keď sa delí o svoje menštruačné zážitky s ostatnými ľuďmi - nechať ju otvorenú zdieľať svoje zážitky z puberty môže byť skvelým spôsobom, ako sa navzájom spoznať na hlbšej úrovni. Zdieľanie zážitkov z puberty, ktoré ste vy a váš partner prešli v ich čase, vám môže poskytnúť náhľad na starosti, detstvo a vzácne okamihy v živote toho druhého.

Zahájenie týchto rozhovorov môže byť ťažké, ale ak vy a váš partner máte odvahu urobiť z menštruácie tému každodenného rozhovoru, môže vám to uľahčiť vypracovanie vášho vzťahu.