Obsah:
- Aké sú spôsoby riešenia prechladnutia?
- 1. Pite veľa vody
- 2. Jedzte výživné jedlá
- 3. Užívajte lieky podľa príznakov, ktoré pocítite
- 4. Doprajte si dostatok odpočinku
Prechladnutie v skutočnosti nie je lekársky pojem, ktorý popisuje chorobu. Ako vysvetlil špecialista na vnútorné lekárstvo z nemocnice Indah Kapuk, dr. Mulia Sp. PD pre Kompas.com uviedla, že prechladnutie je súbor príznakov chrípky, nevoľnosti, plynatosti, horúčky a zimnice. hlásené od vás, hovorili, že ste prechladnutí, ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov. Ďalej, ako sa vysporiadať s prechladnutím?
Aké sú spôsoby riešenia prechladnutia?
Existujú rôzne príznaky, ktoré naznačujú prechladnutie, takže liečba závisí od príznakov. Niektoré spôsoby, ako sa vyrovnať s nachladnutím, ktoré môžete urobiť, sú:
1. Pite veľa vody
Keď telo nie je zdravé, nenechajte si ujsť nedostatok telesných tekutín. Pretože v takýchto podmienkach skutočne potrebujete veľa tekutín, ktoré vám pomôžu vyhladiť všetky orgány tela. Pitie dostatočného množstva vody môže zmierniť príznaky, ktoré sa u vás vyskytujú.
Naopak, vyhýbajte sa nápojom, ktoré obsahujú kofeín, ako je káva a alkohol, ktoré vás môžu dehydratovať.
2. Jedzte výživné jedlá
Akýkoľvek druh choroby vrátane prechladnutia si vyžaduje vyváženú stravu, aby sa urýchlilo zotavenie. Ak máte nádchu, ktorú podľa vás sprevádza horúčka, chrípka, upchatie nosa a zimnica, teplá polievka môže byť tou správnou voľbou.
Uistite sa tiež, že uspokojujete potreby minerálov a vitamínov, ako sú vitamín E a vitamín C, ktoré môžu pomôcť v boji proti infekcii.
3. Užívajte lieky podľa príznakov, ktoré pocítite
Ako už bolo vysvetlené, príznaky, ktoré pociťujete pri prechladnutí, nie sú vždy rovnaké. V tejto dobe môžete mať horúčku, neskôr sa vám na tele bude veľmi chvieť, ale včera to boli len nevoľnosti a zvracanie.
No, ak toto máte, potom by sa lieky, ktoré môžete užívať na liečbu prechladnutia, mali prispôsobiť príznakom, ktoré momentálne pociťujete. Poraďte sa ďalej so svojím lekárom a zistite, aký typ lieku je vhodný pre váš stav tela.
4. Doprajte si dostatok odpočinku
Ak chcete urýchliť hojenie, nechajte sa sprevádzať spôsobom, ako sa vysporiadať s prechladnutím, a to dostatkom odpočinku. Naozaj nie je nič zlé na tom, aby ste na chvíľu zastavili všetky činnosti, ktoré robíte.
Aspoň dajte telu čas na odpočinok, kým sa váš stav nezotaví. Ak budete naďalej nútiť vykonávať činnosti, aj keď ste prechladnutí, tieto príznaky sa samozrejme okamžite nezhojí.
