Tahitian noni, noni typický pre Tichý oceán, ktorý je zdravý

Počuli ste už o ovocí tahitskej noni? Tahitian noni je iný názov pre ovocie noni z krajiny Tahiti, ktorá sa nachádza v Tichom oceáne, presnejšie na Polynézskych ostrovoch. Ovocie Tahitian noni sa často používa ako liek na liečbu mnohých zdravotných problémov. Prečítajte si nasledujúce fakty.

Aké sú zdravotné výhody tahitian noni?

1. Obsahuje vysoké antioxidanty

Uvádza sa, že Noni tahiti obsahuje veľa antioxidantov, ako sú antokyány, betakarotén, katechíny, koenzým Q10, flavonoidy, kyselina lipoová, luteín, lykopén, selén a vitamíny C a E.

Táto séria antioxidantov môže pomôcť znížiť poškodenie buniek v tele spôsobené oxidačným stresom.

Oxidačný stres, ktorý sa v tele nahromadí príliš veľa, predstavuje riziko vzniku mnohých chronických chorôb, ako sú rakovina, kardiovaskulárne choroby, cukrovka, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, katarakta a makulárna degenerácia, ktorá sa zvyšuje s vekom.

2. Znížte hladinu cholesterolu

Štúdia publikovaná v časopise Scientific World Journal konkrétne skúmala výhody tahitskej noni pre hladinu cholesterolu fajčiarov. Majte na pamäti, že fajčenie môže skutočne zvýšiť riziko vzniku vysokej hladiny cholesterolu.

V tejto štúdii vedci pravidelne dávali 30 dní džús noni silným fajčiarom. Výsledkom bolo, že hladiny cholesterolu a triglyceridov u fajčiarov boli po pití džúsu noni oveľa nižšie. Šťava noni tiež znižuje riziko zápalu v tele fajčiara.

Riziko vysokého cholesterolu spôsobuje, že sa u vás rozvinú kardiovaskulárne choroby, ako sú srdcové choroby alebo arytmie.

Pamätajte! Aj keď je šťava noni vhodná na znižovanie cholesterolu, je stále lepšie prestať s fajčením, aby ste si udržali zdravie celého tela.

3. Predchádzajte rakovinotvorným nádorom

Jednou z výhod Tahitian noni, ktorá by taktiež nemala chýbať, je jej potenciál predchádzať rakovine. Národné centrum doplnkových správ uvádza, že obsah antioxidantov v zmesi džúsu noni, ginkga biloba, granátového jablka a extraktu z hrozna môže pomôcť zabrániť alebo inhibovať rast rakovinových buniek v tele.

Najmä Tahitian noni údajne obsahuje aktívnu antrachinónovú zlúčeninu, ktorá pôsobí ako protirakovinové činidlo. Antrachinón je prírodná fenolová zlúčenina, ktorá sa nachádza väčšinou v semenách a listoch noni. Tieto účinné látky môžu zabrániť vstupu glukózy do nádorových buniek, zabrániť metastázovaniu a zabrániť smrti zdravých buniek v dôsledku napadnutia rakovinovými bunkami. To skutočne pomáha spomaliť rast rakovinových buniek.

Je zaujímavé, že štúdia publikovaná v Elementárnej doplnkovej a alternatívnej medicíne uvádza, že doplnkové výrobky vyrobené z tahitskej noni tiež stále obsahujú malé množstvo antrachinónu.

Je však dôležité poznamenať, že je stále potrebný ďalší výskum medzi účinkami antrachinónov a ich prínosom pre organizmus.

4. Zníženie hladiny cukru v krvi

Od októbra 2010 časopis Elementárna doplnková a alternatívna medicína zverejnila štúdiu, v ktorej sa uvádza, že ovocie noni môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi.

Vedci z University of West Hindies uskutočnili štúdiu o účinkoch hladiny cukru u diabetických potkanov, ktorým bol podávaný džús noni po dobu 20 dní. Výsledky zistili, že šťava noni bola pri znižovaní hladiny cukru v krvi rovnako účinná ako generické lieky na cukrovku.

Ako konzumujete tahitian noni?

Noni alias noni zanecháva v ústach horkastú chuť, keď sa konzumuje v pôvodnej podobe. Preto je zriedkavé, aby si ľudia medzi jedlami pripravili ovocie noni ako dezertné jedlo. Väčšina ľudí dáva prednosť spracovaniu ovocia noni na džús, aby sa ľahšie prehltli.

Nezabúdajte však, že tahitská šťava noni alebo šťava noni zanecháva na jazyku trpkú a nepríjemnú chuť. Aby to niekto prekabátil, môže pri maškrtení tohto ovocia pridať cukor alebo med.

Tu je recept na džús noni, ktorý môžete vyskúšať doma:

Potrebné materiály

¼ šálka ovocia noni alebo ¼ šálka džúsu noni
1 mrazený zrelý banán (uložený vo vnútri) mraznička cez noc)
½ šálky čerstvého ananásu
¼ šálka čerstvého ovocia z manga
½ citróna, vytlačte šťavu
Hrsť špenátu
½ šálky mandľového mlieka
2 lyžice medu

Ako urobiť

Vložte všetky ingrediencie uvedené vyššie do mixéra a rozmixujte ich dohladka. Môžete pridať kocky ľadu, aby ste dodali chladivý a osviežujúci pocit pri podávaní.

Okrem nápoja sa Tahitian noni vyrába aj ako doplnok výživy vo forme prášku alebo kapsúl, ktoré sa predávajú v drogériách alebo supermarketoch.

Veci, ktoré je potrebné zvážiť pred konzumáciou Tahitian Noni

Vyhnite sa konzumácii ovocia noni, ak ste v minulosti mali ochorenie obličiek alebo ste dodržiavali diétu s nízkym obsahom draslíka. Okrem toho existuje niekoľko kazuistík, ktoré ukazujú, že za určitých podmienok môže šťava z noni spôsobiť u niektorých ľudí dysfunkciu pečene.

Dôvodom je, že podľa Národného centra pre doplnkové a alternatívne lieky je noni bohatá na draslík a môže zraniteľným osobám spôsobiť určité zdravotné problémy.

Rovnako ako miestne noni, aj tahitské noni môže negatívne pôsobiť na niektoré lieky, ako sú chemoterapeutické lieky a lieky na riedenie krvi, ako je Coumadin. Pred vyskúšaním ovocia noni by ste sa preto mali najskôr poradiť s lekárom a zistiť viac o tom, či váš stav môže konzumovať noni.