4 kroky na vyčistenie seba a svojho domu po cestovaní

V súčasnej pandemickej ére si musíme začať budovať návyky, aby sme žili čistejšie životy, aby sme sa vyhli prenosu vírusu, najmä COVID-19. Toto povedomie sa veľmi zdôrazňuje, najmä pre tých z vás, ktorí stále veľa outdoorových aktivít podnikajú. Upratovanie po odchode z domu je najlepším spôsobom, ako chrániť rodinu a blízkych v novom normálnom režime. Čo by sa malo robiť? Skontrolujte nasledujúce recenzie.

Vytvorte zo zdravotných protokolov zvyk

Určite vám muselo byť pripomenuté, aby ste pri všetkých outdoorových aktivitách vždy dodržiavali zdravotné protokoly. Nie bez dôvodu súčasné šírenie korónového vírusu ešte nevytvorilo svetlé miesto, takže je len prirodzené, že povedomie o tomto probléme sa musí neustále zvyšovať.

Na základe odporúčaní CDC (Centers of Disease Control and Prevention), sú tu veci, ktoré je potrebné v pandémii dodržiavať a uplatňovať v živote, najmä pre tých z vás, ktorým sa to páči alebo nemusíte opustiť dom.

Umyte si ruky doma alebo po cestách

Umyte si ruky, kedykoľvek budete mať príležitosť, mydlom najmenej 20 sekúnd. Tento návyk sa musí praktizovať kdekoľvek a kedykoľvek, doma alebo po odchode z domu. Nezabudnite použiť mydlo na umývanie rúk, ktoré sa osvedčilo pri odstraňovaní choroboplodných zárodkov a obsahuje vyvážené pH, aby ruky neboli drsné a zostali jemné.

Zvyknite si umývať ruky, najmä:

• Pred jedlom alebo prípravou jedla
• Pred a po dotyku tváre
• Po použití toalety
• Po odchode z verejného miesta
• Po kýchnutí alebo kašľaní

Vždy noste

Niekedy nie všetky miesta poskytujú zariadenia, v ktorých si môžete poriadne a dôkladne umyť ruky. Tu prichádza rola prípravok na dezinfekciu rúk byť veľmi vitálny.

vybrať prípravok na dezinfekciu rúk obsahujúce najmenej 60% alkoholu. Zvážte to tiež prípravok na dezinfekciu rúk ktorý obsahuje zvlhčovač alebo zvlhčovač, aby vaše ruky nevyschli. Môžete si priniesť aj alkoholové obrúsky, ktoré môžete použiť nielen na ruky, ale aj na rôzne povrchy, ktorých sa dotknete alebo s ktorými prídete do priameho kontaktu.

Po odchode z domu vyčistite všetky použité veci

Podľa Americkej akadémie rodinných lekárov treba po odchode z domu, či už kvôli práci alebo akejkoľvek činnosti, urobiť niekoľko vecí, vrátane:

• Ak ste nútení prezliecť sa pred príchodom z práce, prezlečte sa na miesto ďaleko od najbližších ľudí, napríklad do garáže alebo pred vstup do domu.
• Pred vstupom do domu si vyzujte topánky a potom vrchnú a spodnú časť očistite tkanivom na báze alkoholu.
• Po vyčistení odevov, ktoré sa predtým nosili, si umyte ruky.
• Po komunikácii s členmi rodiny alebo blízkymi osobami sa po odchode z domu vždy očistite.

Pravidelne čistite dom sprejom

Existujú predmety alebo predmety, ktoré sú v priamom kontakte určite častejšie ako iné predmety. Toto sú veci, ktoré je potrebné pravidelne čistiť, najmä pre tých, ktorí majú členov domácnosti, ktorí často odchádzajú z domu.

Pri výbere čistiaceho roztoku musíte byť opatrní. Snažte sa použiť sprej dezinfekčný prostriedok obsahujúce 70% alkoholu a benzalkóniumchlorid.

Vždy sa uistite, že povrchové čističe slúžia nielen na čistenie, ale môžu tiež ničiť choroboplodné zárodky. Vyberte si čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje 0,05% peroxidu, o ktorom sa preukázalo, že je účinný pri čistení a ničení choroboplodných zárodkov. Niektoré výrobky obsahujú dvojité zloženie benzalkóniumchlorid tvarované ako aerosól, sprej na ruky, utierky a fenoxyetanolový gél.

Miestnosti a povrchy v dome, ktoré zvyčajne vyžadujú časté čistenie po vyjdení von alebo doma, napríklad:

• Študijný stôl, kuchyňa a spálňa
• Kľučka
• Spínač svetiel
• Kúpeľňa
• drez
• Elektronický tovar ako napr diaľkové ovládanie až do mobilu

Stále existujú niektoré predmety a oblasti, kde dochádza k priamemu kontaktu podľa zvykov každej rodiny.

Nezabudnite dbať na bezpečnosť aj pri čistení. Podľa typu čisteného povrchu použite handričku alebo iný nástroj. Prečítajte si tiež pravidlá používania uvedené na obale produktu, ktorý používate.

Tieto dobré návyky sú užitočné nielen v pandemických dobách, ale možno ich cítiť aj z dlhodobého hľadiska. Urobte z tejto novej rutiny. Baktérie musia byť preč, srdce bude pokojné.