Prečo je pre ženy ťažké orgazmus? tu je 5 vecí, ktoré by mohli byť príčinou

Výskum ukazuje, že ženy majú menšiu pravdepodobnosť orgazmu počas sexu ako muži. Nedávna štúdia v časopise Journal of Sexual Medicine zistila, že ženy, ktoré dosiahli orgazmus počas sexu s romantickým partnerom, dosiahli iba 62,9%, zatiaľ čo muži, ktorí mali orgazmus, predstavovali 85,1% z celkového počtu účastníkov štúdie.

Čo spôsobuje, že ženy majú ťažkosti s orgazmom?

Existuje veľa dôvodov, prečo je pre ženy ťažké dosiahnuť orgazmus. Možno:

1. Nevieš, čo je to vlastne orgazmus

Mnoho žien nikdy predtým nemalo orgazmus a niekedy panuje strach a úzkosť, ktoré strašia to, čo ste nikdy predtým nepoznali. Problémy s orgazmom môžu prameniť z vašich obáv z očakávania skutočnej formy orgazmu. Tento strach vám môže zabrániť v orgazme.

Orgazmus je osobná skúsenosť a každá žena má iné orgazmy. Intenzita každého orgazmu u žien môže byť navyše tiež odlišná. Niekedy môže byť orgazmus taký intenzívny, že vás premôže. Inokedy môžete vo svojom tele nepociťovať nič iné ako drobné pocity, ktoré si možno ani neuvedomujete.

2. Ste zaneprázdnený sám so sebou

Kontrola je aspekt, ktorý si naša spoločnosť váži. Naozaj chceme byť zodpovední za všetky detaily svojich životov a môžeme čeliť úzkosti, keď čelíme niečomu neistému. Existuje toľko aspektov života, ktoré nemôžeme ovládať, jedným z nich je orgazmus.

Ak sa vám orgazmus stále zdá ťažký, pochopte, že orgazmus ešte neznamená, že stratíte úplnú kontrolu nad svojím telom. V najlepšom prípade sa vám končatiny mierne trasú a svaly pošvovej steny sa stiahnu - nie je to však tak, akoby ste mali kŕč.

3. So svojím sexuálnym partnerom sa necítite dobre

Mať orgazmus je chúlostivý zážitok. Naše telá sa niekedy môžu cítiť zablokované, pretože úplne nedôverujeme svojim sexuálnym partnerom. Aj keď si myslíte, že vám je s touto osobou dobre, vaše telo môže naberať z negatívnej energie od tejto osoby signál, že vaše telo nie je pripravené na orgazmus s touto osobou.

V niektorých prípadoch môže chvíľu trvať, kým sa s partnerom lepšie zoznámite. V iných prípadoch nemusí byť pre vás ten pravý.

4. Mali ste v minulosti sexuálnu traumu

Mnohí uvádzajú sexuálne zážitky, ktoré sú nepríjemné alebo dokonca veľmi ťažké.

Naše telá sa držia traumy, aj keď máme pocit, že sme sa zo situácie dostali. Ak ste mali nejaký negatívny sexuálny zážitok, môže byť veľmi ťažké sústrediť sa na tento okamih a nechať svoje telo a myseľ relaxovať a užiť si sex.

Existuje spôsob, ako zistiť príznaky a príznaky orgazmu?

Podľa správ z WebMD asi 10% žien nikdy nezažije vôbec orgazmus - či už z penisu alebo vaginálnej penetrácie alebo masturbácie. V skutočnosti je ženské telo navrhnuté tak, aby bolo možné zažiť orgazmus viackrát. Čo znamená, že akonáhle dosiahnete prvý vrchol, ďalšie stúpanie bude skôr ľahké ako nemožné. Ženy nepotrebujú čas na zotavenie po orgazme, ktorý muži potrebujú, takže môžete zostať vzrušený dlhšie a môžete dosiahnuť svoj druhý - tretí, štvrtý - orgazmus len s trochou úsilia.

Ak ste skutočne zmätení z toho, či máte alebo nemáte orgazmus, vyskúšajte jednu z metód, ako venovať väčšiu pozornosť tomu, ako vaše telo reaguje, keď si myslíte, že sa chystáte dosiahnuť orgazmické štádium.

Každá žena je opäť iná, ale väčšina žien bude mať akúsi fyziologickú reakciu bez toho, aby si to uvedomovala, napríklad vaše svaly sa trasú alebo nekontrolovateľne trhajú, váš srdcový rytmus sa náhle zvyšuje, dýcha, akoby vás zasiahlo, alebo hrudník návaly horúčavy, môžete mať orgazmus.

Kľúčom je použitie iných stimulačných metód na získanie stimulácie, ktorú potrebujete pred alebo počas penetrácie, napríklad budenie vzrušenia a cestu k orgazmu pomocou intenzívnej predohry, zameranie na stimuláciu klitorisu a nielen na penetráciu počas sexu. Buďte sústredení na obe svoje aktivity a vyskúšajte dychové cvičenia jogy na harmonizáciu tela a mysle.

Dôležitosť predohry pre ženy, ktoré majú ťažkosti s orgazmom

Všeobecne trvá ženám od prvej stimulácie asi 20 minút, kým dosiahnu orgazmické štádium, obdobie, kedy je klitoris veľmi citlivý a telo je pripravené na orgazmus. Vynechanie celého cyklu sexuálnej odpovede vám sťažuje orgazmus.

Požiadanie partnera, aby vám pomohol dosiahnuť orgazmus ešte skôr, ako dôjde k penetrácii, pripraví vaše telo na ejakuláciu a bude reagovať na ďalšiu vaginálnu stimuláciu počas penetrácie, než aby sa snažilo dosiahnuť orgazmus prvýkrát. Orgazmus počas predohry zvyšuje šance ženy na vyvrcholenie počas prieniku.

Ak nemáte počas predohry orgazmus, nebojte sa. Nezastavujte však okamžite aktivity vy a vášho partnera. Keď váš partner rozmaznáva vaše telo predohrou, otvorí vášmu orgazmu celý rad ďalších možností. Ak ste nabudení pomaly, potom zostanete nabudení dlhšie.