5 Prírodné zložky pre zdravie, ktoré sa prenášajú od našich predkov

Vaša stará mama, matka, otec alebo starý otec mohli navrhnúť použitie rôznych prírodných prísad pre vaše zdravie. Použite tieto listy na rýchle zlepšenie, vypite roztok, aby ste neochoreli, a všetky ďalšie rady. Je teraz pravda, že dedičná rada v oblasti zdravia je vedecky správna alebo iba mýtus? Ukázalo sa, že niektoré z týchto starodávnych „liekov na predpis“ sa osvedčili, viete. Aké sú prírodné zložky pre zdravie, ktoré sa dedia z generácie na generáciu?

1. Buničina Kencur na podvrtnutie alebo boľavé nohy

Z generácie na generáciu je oddenok kencur známy ako liek na tlmenie bolesti spôsobenej svalovými poruchami. Dokonca aj podzemok kencur je uznaný Ministerstvom zdravotníctva Indonézskej republiky v nariadení ministra zdravotníctva týkajúceho sa zloženia indonézskych tradičných liekov ako zdroj indonézskych rastlín používaných na silné a vyvrtnuté bolesti.

Zvyčajne sa kencur rozdrví s dostatkom ryže a vody. Potom sa táto zmes pripevní k chorým a nechá sa vysušiť. Tento vodný roztok, ktorý obsahuje kencur, sa často nazýva param ryža kencur.

Spoločnosť Kencur je skutočne účinná pri liečbe bolesti v dôsledku vyvrtnutia alebo bolesti. Pretože kencur má protizápalové vlastnosti a tiež zahrieva postihnutú časť.

Okrem toho má obsah éterického oleja v kencure analgetický účinok, ktorý znižuje bolesť. Preto sa nečudujte, že kencur dokáže skutočne znížiť bolesť, keď ste namáhavý alebo máte bolesti.

2. Ak máte horúčku dengue, vypite guava džús, aby ste sa rýchlo zlepšili

Hemoragická horúčka dengue, alias DHF, sa vyskytuje v mnohých tropických krajinách, napríklad v Indonézii. Takže ak má niekto horúčku dengue, takmer každý vám navrhne, aby ste vypili ovocný džús z guava. Nie je to len mýtus, ukazuje sa, že tieto prírodné zložky pre zdravie skutočne pomáhajú.

Obsah vitamínu C v ovocí guava je dosť veľký. Vitamín C má úlohu antioxidačnej zlúčeniny, ktorá dokáže opraviť poškodenie bunkových membrán v dôsledku napadnutia voľnými radikálmi.

Ďalšou nemenej dôležitou látkou je kvercetín v guave. Kvercetín slúži na liečbu krehkosti ľudských kapilár a má antiploriferatívny účinok na DNA. S týmto účinkom môže guava inhibovať reprodukciu vírusu dengue v tele postihnutého.

Ak je vývoj tohto vírusu potlačený, zníži sa závažnosť útoku vírusu. Je tiež možné zabrániť krvácaniu, ktoré je často problémom v prípade horúčky dengue. Ukazuje sa, že vedecky sa preukázal predpoklad rodičov odpradávna pri liečbe DHF.

3. Šupka mangostanu na cholesterol

U ľudí s vysokým cholesterolom môžete často počuť, že mangostán je jednou z prírodných zložiek účinného zdravia. Niektoré sa spracujú na prevarenú vodu na šupku mangostanu, zmiešajú sa v čaji, varia sa na nápoj, pripravia sa z nich džús alebo sa extrahujú.

Mangostan v zásade obsahuje xantóny. Xantóny sú polyfenolové látky, ktoré poskytujú silné antioxidačné účinky. Xantóny v tele silno ničia voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť zápaly a iné choroby.

Tieto xantóny sa nachádzajú aj v šupke mangostanu. Xantóny môžu inhibovať proces tvorby cholesterolu alebo takzvanú cholesterogenézu skôr, ako dôjde k jej vzniku.

Výskum napísaný v časopise Scientific Journal of Medicine v roku 2015 ukazuje, že podávanie šupky mangostanu vo forme extraktu môže znížiť hladinu celkového cholesterolu v sére a LDL cholesterolu.

4. Na vredy pite kurkumu

Vred je jednou z bežných chorôb v spoločnosti. Jednou z príčin vredov je ochorenie spojené so žalúdočnou kyselinou, napríklad bakteriálna infekcia v žalúdku, reflux žalúdočnej kyseliny (GERD) alebo žalúdočné vredy.

Keď hovoríme o vredoch, je to neoddeliteľné od odkazov rodičov z dávnych čias, ktorí hovorili, že konzumácia kurkumy je na vredy dobrá. Ani vredy ale na iné tráviace poruchy.

Podľa správy zo stránky Healthline je samotná kurkuma v podstate rastlina bohatá na protizápalové a antioxidačné látky. Kurkuma obsahuje zlúčeniny kurkumínu, ktoré sú prírodným antivírusovým, antibakteriálnym a protirakovinovým zdrojom.

Na základe výskumu v časopise Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition vyžaduje reflux žalúdočnej kyseliny antioxidanty a protizápalové látky. Túto látku nájdeme v kurkume, konkrétne kurkumín.

Ďalšie štúdie tiež preukázali, že kurkuma môže zabrániť zápalu v zažívacom trakte spôsobenému baktériami alebo vírusmi. Antibakteriálne a antivírusové vlastnosti nájdeme aj v kurkume.

Preto sa vedecky predpokladá, že konzumácia kurkumy, keď máte príznaky vredov alebo zápalu v zažívacom systéme, môže skutočne pomôcť.

5. Pite šťavu z kencuru na lieky proti kašľu

Kencur je rastlina, ktorá sa bežne vyskytuje v Indonézii a bola z generácie na generáciu prírodnou zložkou pre zdravie. Okrem prekonania stuhnutosti ako parameru sa často odporúča liek kencur aj na liečbu kašľa. Od čias vašich predkov môžete často počuť odporúčanie piť šťavu z kencuru ako liek proti kašľu.

Ako sa ukazuje, nejde o náhodnú radu. V skutočnosti je oddenka kencur skutočne vykašliavacou rastlinou, ktorá má vylučovať hlien alebo hlien. Preto môže kencur pomôcť odstrániť hlien, ktorý stále prekáža ľuďom trpiacim na kašeľ.