Obsah:
- Tipy na prevenciu a zmiernenie príznakov pálenia záhy
- 1. Kloktajte slanou vodou
- 2. Pripravte si zmes citrónu, zázvoru a medu ako ústnu vodu
- 3. Pripravte zmes zo soli, betelového listu a vápna
- 4. Vypite pohár čaju so zmesou škorice
- 5. Pridajte kokosový olej do nápoja alebo do teplého jedla
Máte zlé hrdlo a horúce ústa? Mnohí sa domnievajú, že ide o znak pálenia záhy. Áno, pálenie záhy je často spojené s príznakmi, ako sú vredy v ústach, horkosť v ústach a bolesť hrdla. Hnevajú vás všetky príznaky pálenia záhy? Tu je prirodzený spôsob, ako môžete zmierniť príznaky pálenia záhy.
Tipy na prevenciu a zmiernenie príznakov pálenia záhy
Vnútorné teplo vlastne nie je choroba, ktorá nie je známa ani v lekárskom svete. Mnoho ľudí však interpretuje celý rad príznakov, ako sú boľavé ústa, horkosť v ústach a bolesť hrdla, ako pálenie záhy.
Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku rôznych vecí, napríklad od bakteriálnej infekcie po konzumáciu príliš veľkého množstva korenených alebo kyslých jedál, ktoré následne zvyšujú obsah žalúdočnej kyseliny. Ak sa vám to stane, tu sú prirodzené a jednoduché spôsoby, ako to urobiť:
1. Kloktajte slanou vodou
Kloktanie slanou vodou je prirodzený a najjednoduchší spôsob liečenia príznakov v krku a ústach. Soľ môže pomôcť odstrániť baktérie a choroboplodné zárodky, ktoré spôsobujú boľavé ústa a bolesti hrdla.
V jednom pohári môžete zmiešať 240 ml teplej vody s 1 čajovou lyžičkou soli alebo ekvivalentom 5 gramov. Potom kloktajte a 30 minút hľadajte pomocou soľného roztoku. Potom vodu zlikvidujte a neprehltnite. Môžete to urobiť raz za hodinu, zatiaľ čo príznaky stále pociťujete.
2. Pripravte si zmes citrónu, zázvoru a medu ako ústnu vodu
Môžete použiť pol pohára teplej vody zmiešanej s 1 lyžičkou mletého zázvoru, 1 lyžičkou medu a vodou z polovice citróna. Keď sa objavia horúce príznaky, použite na vypláchnutie úst vodu. Kloktajte pri pohľade hore, aby sa roztok dostal až k hrdlu.
Tieto tri prírodné zložky, citrón, med a zázvor, obsahujú antioxidanty a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu ničiť baktérie v okolí úst a hrdla.
3. Pripravte zmes zo soli, betelového listu a vápna
Možno už vopred poznáte výhody soli. Rovnako ako soľ je známe, že betelový list je anti-germ a baktérie, zatiaľ čo vápno môže nielen pomôcť pri odstraňovaní baktérií, ale jeho extrakt môže tiež osviežiť dych. Dôvodom je, že ľudia, ktorí majú poruchy hrdla a úst, budú mať zvyčajne menej čerstvého dychu kvôli bakteriálnej alebo zárodočnej infekcii.
4. Vypite pohár čaju so zmesou škorice
Môžete sa tiež spoľahnúť na korenie z vašej kuchyne, napríklad škoricu. Škorica je známa ako druh korenia, ktoré má vysokú hladinu antioxidantov a antibakteriálne vlastnosti. Aj zmes čaju so škoricou sa už po celé generácie používa v tradičnej čínskej medicíne.
Okrem toho, že sa primieša do teplého čaju, môžete tiež dať škoricu do mandľového mlieka, čo môže zvýšiť jej vlastnosti pri liečbe príznakov pálenia záhy. Trik, zmiešajte jeden pohár mandľového mlieka s pol lyžičky mletej škorice. Môžete pridať sladidlo ako med alebo cukor, aby bolo ešte chutnejšie.
5. Pridajte kokosový olej do nápoja alebo do teplého jedla
Vedeli ste, že kokosový olej sa dá použiť aj ako prostriedok na zmiernenie príznakov pálenia záhy? Áno, v niekoľkých štúdiách je známe, že tento druh oleja má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zvýšiť imunitu proti baktériám a cudzím látkam.
Je to jednoduché, do teplého čaju, teplej čokolády alebo dokonca do teplej polievky stačí pridať lyžicu kokosového oleja. Je však potrebné zvážiť použitie tohto oleja a obmedziť ho iba na 2 polievkové lyžice denne. pretože kokosový olej účinkuje tiež ako preháňadlo. Príliš veľké užívanie môže teda spôsobiť hnačku.
