Obsah:
- Nebezpečenstvo plynových svetiel vo vzťahu
- 1. Znižovanie sebavedomia človeka
- 2. Ovplyvňovanie spoločenského života
- 3. Ťažko sa rozhodovať
- 4. Riziko prežívania úzkostných porúch
- 5. Ťažkosti s dôverou v iných ľudí
Gaslighting je termín používaný na označenie formy emočného týrania vo vzťahu. Toto obťažovanie má formu nútenia ostatných ľudí, aby pochybovali o svojich myšlienkach, spomienkach a udalostiach okolo seba.
Horšie je, že ľudia, ktorí majú skúsenosti s plynovými svetlami, zvyčajne spochybňujú ich zdravý rozum.
To samozrejme predstavuje nebezpečenstvo, ktoré ticho ničí nielen vzťah, ale aj odvedie emócie obete.
Nebezpečenstvo plynových svetiel vo vzťahu
V priebehu času môže mať plynové svetlo obrovský vplyv na človeka a vzťah, ktorý sa v ňom žije.
Možno si si to spočiatku neuvedomoval. Ak sa však plynové svetlo často vykonáva, môže to spôsobiť stratu dôvery.
Tento efekt môže byť samozrejme veľmi nebezpečný, najmä ak je vzťah založený na láske a dôvere. Silná láska k niekomu môže presvedčiť lož a manipuláciu.
Tu uvádzame niektoré z nebezpečenstiev plynových svetiel vo vzťahu, ktoré môžu mať vplyv na život človeka.
1. Znižovanie sebavedomia človeka
Jedným z najsilnejších nebezpečenstiev plynových svetiel vo vzťahu je znižovanie a ničenie dôvery obete.
Napríklad váš partner vás často slovne týra a hodnotí vás zle, aj keď vzťah už skončil. Výsledkom je, že pocity sebalásky sa vďaka viere v tieto opakované poznámky znižujú.
Pre niektorých páchateľov, ktorí často manipulujú so svojimi partnermi, majú tendenciu povedať túto vetu, keď chcú ukončiť svoj vzťah, napríklad: „Nikdy nezískaš lepšieho človeka ako ja.“
Zdá sa, že veta naznačuje, že nie ste dosť dobrí, takže pri opakovaní môže o vás pochybovať.
2. Ovplyvňovanie spoločenského života
Gaslighting vo vzťahoch, ktorý je nielen nebezpečný pre seba, môže mať vplyv aj na váš spoločenský život.
Ako informuje stránka Dobrá terapia, ľudia, ktorí majú skúsenosti s plynovými svetlami, sú „nútení“ prerušiť väzby medzi ich priateľstvom a rodinou.
Páchatelia to robia preto, aby ich partneri nemohli hľadať inú pomoc a aby sa cítili nemilovaní kýmkoľvek iným ako ich partnerom.
Okrem toho to, že vás držíme ďalej od priateľov a rodiny, tiež znamená, že si neuvedomujete, že vás partner manipuluje.
Takto budete odkázaní iba na partnera a nevedome sa izolujete od vonkajšieho sveta.
3. Ťažko sa rozhodovať
Nebezpečenstvo plynového osvetlenia, ktoré sa vyskytuje v iných vzťahoch, spočíva v tom, že vám sťažuje rozhodovanie.
Tento efekt bude pravdepodobne pokračovať aj po opustení nezdravého vzťahu.
Výsledok slabého sebavedomia a nedostatku názoru ľudí, ktorým sa dá dôverovať, môže skutočne ovplyvniť spôsob vášho rozhodovania.
Môže to byť preto, že stále pochybujete o tom, že rozumiete sebe samému, a je pre vás ťažké dosiahnuť to, čo si myslíte.
Preto, keď stojíte pred rozhodnutím, tí z vás, ktorí sú zvyknutí na partnera, nevedia, čo majú robiť.
4. Riziko prežívania úzkostných porúch
Dopad plynového osvetlenia na vzťahy môže skutočne zvýšiť riziko duševných porúch, ktoré môžu zasahovať do vášho života, najmä úzkostných porúch.
Úzkostné poruchy môžu vyplynúť z nízkej sebaúcty z dôvodu emocionálneho zneužívania partnerom.
Ako uvádza web National Alliance on Mental Illness, nízka sebaúcta môže viesť k úzkostným poruchám a depresiám.
Je to tak preto, lebo keď nastane táto podmienka, máte sklon vnímať samého seba ako negatívnu osobu.
Výsledkom je, že váš pocit a schopnosti sa týmto pohľadom zakalia a budete sa považovať za zlyhanie.
Potom sa stanete príliš úzkostlivým zo strachu, že vás pri niečom nebude považovať za kompetentného.
Táto nadmerná úzkosť sa nakoniec hromadí a vedie k depresiám a úzkostným poruchám.
5. Ťažkosti s dôverou v iných ľudí
Ťažkosti s dôverou v iných ľudí sú zvyčajne nebezpečenstvom plynulého osvetlenia vzťahu, keď sa príbeh skončí.
Možno ste si všimli, že vás váš partner manipuluje, aby ste vzťah udržali. Výsledkom bolo, po odtrhnutí od vzťahu toxický z tohto dôvodu môžete iným ťažko veriť.
Je to úplne normálne vzhľadom na vašu zvýšenú bdelosť v dôsledku strachu, že vás ostatní zmanipulujú. V skutočnosti sa v niektorých prípadoch nájdu takí, ktorí si vyčítajú, že nevidia príznaky plynového osvetlenia svojho partnera.
Ak to však bude trvať dlho, bude mať táto otázka dôveryhodnosti vplyv na budúce vzťahy.
V skutočnosti nie každý bude manipulovať a ovládať sa, aby bol na nich závislý.
Gaslighting vo vzťahoch je forma manipulácie, ktorá je dosť nebezpečná pre duševné zdravie a jeho dopad na vaše okolie. Takže keď pocítite príznaky plynového svetla, skúste si znova premyslieť, či tento vzťah stojí za to zachovať alebo nie.
