5 faktov, ktoré by ste mali vedieť o mužskej masturbácii & bull; ahoj zdrav

Masturbácia je normálna sexuálna aktivita, ktorú vykonávajú muži aj ženy. Ale okrem toho, že sú v niektorých kultúrach považované za tabu, je treba vedieť niekoľko vecí o tejto pôžitkárskej činnosti známej tiež ako masturbácia.

1. Masturbácia vs. styk, ktorý je lepší?

Ako vieme, pohlavný styk má pozitívny vplyv na zdravie mužov, napríklad na krvný tlak a zdravie srdca a prostaty. To však nie je prípad masturbácie. Bohužiaľ zatiaľ nie je známe, prečo majú ejakulácia počas masturbácie a ejakulácia počas sexu rôzne účinky.

Štúdia z roku 2015 uvádza, že masturbácia znižuje riziko rakoviny prostaty. To je však ešte potrebné ďalej skúmať.

2. Je masturbácia zdraviu škodlivá?

Masturbácia je stále riziková činnosť, aj keď riziká sú minimálne. Častá a drsná masturbácia môže spôsobiť podráždenie pokožky. Vzpriamenému penisu hrozí „zlomenie“, ak je násilne ohnutý.

Poloha na brušku pri masturbácii môže tiež vyvíjať väčší tlak na penis. To so sebou nesie riziko poranenia penisu. Odporúčané polohy pre „bezpečnejšiu“ masturbáciu sú na chrbte, v sede alebo v stoji.

Odporúčame vám, aby ste pri ejakulácii nestláčali driek penisu. Existuje riziko poškodenia nervov a krvných ciev v oblasti penisu. Môže tiež spôsobiť násilný vstup semena.

3. Ako často sa to považuje za normálne?

Neexistuje normálne množstvo masturbácie, o ktorej sa hovorí, že je „normálna“. To, čo sa stane štandardom, je váš každodenný život. Ak masturbujete niekoľkokrát denne, ale váš život je zdravý a príjemný, toto číslo nie je prehnané. Ak to však ovplyvňuje život vás a vášho partnera, mali by ste ho začať pomaly znižovať, aby ste sa nestali „závislými“.

Jedným z účinkov, ak masturbujete príliš často, je to, že ste leniví robiť čokoľvek iné ako masturbáciu. Alebo by ste radšej mali masturbovať namiesto sexu s partnerom.

Namiesto masturbácie by ste si mali vyplniť voľný čas cvičením alebo iným koníčkom pre zdravší a šťastnejší život.

4. Znamená masturbácia neuspokojivý sexuálny život?

Nie. Takmer všetci muži masturbujú, či už sú manželia alebo manželia, bez ohľadu na to, či sú v dobrom vzťahu alebo nie. Väčšina mužov masturbuje nielen preto, aby uspokojila sexuálnu túžbu. Muži to tiež robia preto, aby zmiernili stres alebo sa upokojili pred spaním.

5. Aké sú výhody masturbácie pre mužov?

Niekoľko štúdií preukázalo vplyv masturbácie na prevenciu rakoviny prostaty.
Hormón kortizol, ktorý sa uvoľňuje počas ejakulácie, môže regulovať a posilňovať imunitný systém.
Masturbácia môže pomôcť zmierniť stres. Uvoľnené endorfíny pomáhajú zvyšovať vašu morálku a spokojnosť.

U starších mužov svalový tonus oblasti penisu prirodzene slabne. Masturbácia vám tiež môže pomôcť trénovať svaly oblasti bokov, aby ste predišli erektilnej dysfunkcii a inkontinencii.