Výhody olivového oleja na tvár si nesmiete nechať ujsť

Olivový olej má veľa zdravotných výhod. Okrem toho, že je prospešný pre srdce, môže sa olivový olej použiť aj na ošetrenie krásy tváre. Aké výhody má olivový olej na tvár? Prečítajte si celú recenziu v tomto článku.

Výživa olivového oleja

100 mililitrov olivového oleja obsahuje celkom 884 kalórií (44 percent dennej potreby výživy) a 100 gramov celkového tuku, čo dokáže pokryť 153 percent dennej potreby tuku v tele. Aj keď je obsah tukov v olivovom oleji vysoký, väčšinu tohto obsahu tukov tvoria mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú dobrými tukmi.

Olivový olej je tiež dobrým zdrojom polyfenolov. Polyfenoly sú fytochemické zlúčeniny, ktoré sú prirodzene obsiahnuté v rastlinách. Sú to tieto zlúčeniny, ktoré dodávajú potravinám rozmanité farby a chránia rastliny pred poškodením.

Polyfenoly, ktoré vstupujú do nášho tela, sú nielen schopné chrániť rastliny, ale sú tiež schopné chrániť bunky tela pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Preto môžu polyfenoly obsiahnuté v olivovom oleji pôsobiť ako antioxidanty v tele.

Olivový olej je tiež obohatený o omega-3 a omega-6, 15 mg vitamínu E, čo je dostatočné na 72 percent dennej potreby tela, a 61 mg vitamínu K, ktorý je schopný uspokojiť 75 percent dennej potreby tela. Olivový olej neobsahuje absolútne žiadny cholesterol, sacharidy a tuky.

Výhody olivového oleja pre tvár

Nemusíte neustále prechádzať chemickou starostlivosťou o pleť. Niekedy sa dajú uplatniť domáce opravné prostriedky a výsledky sú rovnako dobré. Jednou z nich, ktorú môžete vyskúšať, je použitie olivového oleja.

Toto ošetrenie je jednoduché, účinné a bezpečné pre pokožku. Skúste nejaký čas používať olivový olej ako prírodnú kúru na tvár. Tu sú niektoré z výhod olivového oleja pre vašu tvár, ktoré by vám nemali chýbať.

1. Odstráňte make-up na tvári

Jednou z výhod olivového oleja na tvár je odstránenie make-upu na tvári. Čistý olivový olej môžete použiť po použití denného make-upu tak, že si ho jemne natriete na tvár a vmasírujete.

Ako počiatočný odličovač na tvár použite olivový olej, potom ho opláchnite uterákom namočeným v teplej vode. Prípadne môžete na opláchnutie tváre použiť mydlo s obsahom olivového extraktu

2. Zvlhčuje pokožku

Vedeli ste, že olivový olej má vlastnosti, ktoré zvyšujú vlhkosť na pokožke? Áno, ak máte suchú, šupinatú pokožku, môžete si na suchú časť tváre naniesť 1 až 3 kvapky olivového oleja.

Výhody olivového oleja na tvár môžete tiež prekabátkovať zmiešaním hydratačného krému na tvár s niekoľkými kvapkami olivového oleja, aby ste pokožku hydratovali a udržali ju vlhkú a hladkú.

3. Prekonanie kožných problémov

Ukázalo sa, že olivový olej poskytuje úľavu pri suchej, svrbiacej alebo zapálenej pokožke. Dôvodom je, že olivový olej obsahuje oleochantal, ktorý môže zmierniť nepohodlie v dôsledku zápalu pokožky tváre.

Ako je to veľmi jednoduché, stačí pridať pár lyžičiek olivového oleja do teplého vodného kúpeľa. Potom sa môžete osprchovať alebo si tvár len opláchnuť vodou zmiešanou s olivovým olejom.

4. Píling pokožky tváre

Okrem schopnosti zvlhčovať a ošetrovať svrbiacu a zapálenú pokožku si môžete pripraviť aj prírodný píling na tvár kombináciou olivového oleja a morskej soli. Je to veľmi užitočné, ak je vaša pokožka tváre šupinatá a suchá.

Zmiešajte 3 lyžičky panenského olivového oleja s 5 lyžicami morskej soli. Potom jemne vmasírujte do boku nosa a iných suchých častí tváre. Zmes soli a oleja môže odlupovať suchú pokožku a zároveň zvyšovať vlhkosť na tvári.

5. Pomáha odstraňovať jazvy po akné

Aj keď na kozmetických klinikách existuje niekoľko profesionálnych ošetrení, ako sa zbaviť jaziev po akné, ako naprlaserový resurfacing, svetelná terapia, prípkozmetické plnivá,Jazvy po akné môžete liečiť aj doma pomocou niekoľkých jednoduchých ošetrení.

Áno, môžete použiť olivový olej, ktorý vám pomôže zbaviť sa jaziev po akné. Naneste olivový olej na oblasť pokožky a potom pomocou prstov masírujte pokožku, aby sa lepšie vstrebala. Tento olej je možné nanášať na pokožku asi za 5-10 minút, ale nenechávajte ho na pokožke dlhšie ako 10 minút.

5. Ostatné výhody

Olivový olej, ktorý je vhodný nielen pre pokožku tváre, ponúka aj veľa výhod pre vaše vlasy. Vysoký obsah antioxidantov v olivovom oleji, konkrétne vitamínov A a E, môže pomôcť opraviť suché rozštiepené končeky z dôvodu vystavenia slnku a znečistenia.

Ak máte problémy s lupinami, môžete použiť olivový olej zmiešaný s citrónovou šťavou. Dôvodom je, že prírodné kyseliny v citrónovej šťave hrajú úlohu pri erózii vrstvy lupín (čo je zvyčajne spôsobené suchou, šupinatou pokožkou), zatiaľ čo výhody olivového oleja pre vlasy spočívajú v zvlhčení novej vrstvy pod pokožkou hlavy.

Olivový olej môže tiež vyhladiť ochrannú vrstvu vlasov (kutikuly), vďaka čomu budú vlasy vyzerať lesklé. Môže to dosiahnuť obsah kyseliny olejovej, kyseliny palmitovej a skvalénu v olivovom oleji. V skutočnosti veľa šampónových výrobkov,kondicionérapomáda obsahuje tieto zložky v syntetizovanej forme vyrobenej v laboratóriu.

V skutočnosti to nie je všetko. Olivový olej môže tiež pomôcť predĺžiť mihalnice prirodzene. Olivový olej sa vstrebáva hlboko do vlasových korienkov a pórov pokožky viečok, aby stimuloval rast mihalníc, ako aj štít na ochranu sily chĺpkov na mihalniciach.

Nepoužívajte však nedbalo olivový olej na tvár

Je všeobecne známe, že olivový olej má blahodárne využitie na tvár. To sa však neodporúča, ak máte citlivé typy pokožky tváre. Najmä ak máte na tvári akné a máte problémy s dermatitídou.

Dôvodom je, že štúdia zistila, že používanie olivového oleja na tvár určitých detí a dospelých môže spôsobiť, že pokožka bude viac zapálená alebo alergická.

Štúdia odhalila, že používanie olivového oleja u detí môže byť spúšťačom ekzému v neskoršom veku. Navyše, ak máte v minulosti ekzém v minulosti.

Pred použitím tohto oleja je dobré urobiť si test na alergiu. Je to tak, aby ste optimálne pocítili výhody olivového oleja pre vašu tvár.

Skúste si ruky natrieť niekoľkými kvapkami olivového oleja a potom sledujte zmeny alebo citlivosť pokožky. Ak do 24-48 hodín nedôjde k žiadnej reakcii, môžete ho bezpečne použiť. Ak však dôjde k reakcii, ako je začervenanie alebo svrbenie pokožky, nemali by ste si na tvár používať olivový olej.

Tipy na výber dobrého olivového oleja na pokožku tváre

Aby ste mohli získať všetky výhody olivového oleja pre tvár, ako je uvedené vyššie, samozrejme potrebujete najlepší a najkvalitnejší príjem oleja vo svojej triede. Pred nákupom je preto dobré vziať do úvahy niekoľko vecí uvedených nižšie pri hľadaní najlepšieho oleja z olivového ovocia na trhu.

1. Vyberte si olivový olej s označením „extra panenský olivový olej“

Extra panenský olivový olej je najkvalitnejším typom olivového oleja. Pretože tento typ olivového oleja prechádza veľmi malými rôznymi výrobnými procesmi, možno vôbec nie, takže molekuly chuti a arómy zostávajú nedotknuté.

Extra panenský olivový olej sa vyrába lisovaním za studena pri extrakcii jedného olivového ovocia. Na rozdiel od procesu výroby obyčajného olivového oleja, ktorý sa spolieha na teplo, lisovanie za studena nepoužíva na spracovanie oleja teplo, ale tlak.

Tento proces nezahŕňa teplo a chemikálie. Preto je kvalita oleja čistejšia, vyššia a obsahuje najviac antioxidantov v porovnaní s inými druhmi olivového oleja.

Aby ste sa nenechali oklamať falošnými výrobkami na trhu, vyberte si extra panenský olivový olej, ktorý má sviežu olivovú arómu, mierne horkastú chuť a keď ho ochutnáte, odíde.dochuťkorenené korenie. Farba extra panenského olivového oleja tiež vyzerá presne olivovo zelene, čo býva tmavšie ako pri bežnom olivovom oleji.

Upozorňujeme, že výraz „extra virgin“ neznamená „čistý“. Štítok „čistý“ na vašej olejovej fľaši v skutočnosti naznačuje, že výrobok je nekvalitný, pretože bol rafinovaný alebo dokonca rafinovaný.

2. Organické je lepšie

Uistite sa, že existuje ekologická značka od USDA alebo BPOM, ktorá naznačuje, že najmenej 95 percent tohto olivového oleja je vyrobených z prirodzene vypestovaných olív bez použitia pesticídov alebo syntetických hnojív.

Aj keď produkt, ktorý si vyberiete, neobsahuje ekologické označenie, zatiaľ neprepadajte panike. Je to tak preto, lebo mnoho malých a kvalitných výrobcov olivového oleja si nemôže dovoliť platiť autorské honoráre za certifikát ekologickej značky od svojej miestnej samosprávy.

Pre istotu teda neváhajte a priamo sa opýtajte predajcu olivového oleja, ktorý sa chystáte kúpiť.

3. Je uvedený dátum výroby a expirácie

Rovnako ako pri nákupe jedla alebo nápojov musíte byť v strehu, pokiaľ ide o dátum spotreby tohto oleja. Áno, olivový olej, aj keď je spracovaný prírodným spôsobom, má tiež optimálnu trvanlivosť.

Nezabudnite si teda vždy presne zistiť, kedy bol olej vyrobený a kedy končí dátum spotreby. Zvyčajne vidíte informácie o dátume výroby a dobe použiteľnosti, ktoré sú uvedené na štítku s informáciami o balení, pod fľašou alebo vo vnútri olejového uzáveru.

Je však tiež dôležité pochopiť, že to, že je olej balený alebo vyrobený v Taliansku, ešte neznamená, že je taliansky. Tento olej je možné vyrobiť v podstate odkiaľkoľvek v Stredomorí - Tunisko, Španielsko, Grécko a Turecko - a zaslať do Talianska len na zabalenie.

Čím dlhší bude interval medzi zberom a spracovaním, tým bude výsledná kvalita nižšia. Určite nekupujte výrobky staršie ako dva roky.

4. Balenie pomocou tmavých sklenených fliaš alebo v plechovkách

Aby ste optimálne pocítili výhody olivového oleja pre vašu tvár, vyberte si výrobky, ktoré používajú sklenené fľaše alebo plechovky.

Je to preto, lebo vystavenie svetlu a teplu zvonka poškodí zloženie a chuť olivového oleja. Preto sa vyvarujte nákupu tohto oleja, ktorý je balený v priehľadných sklenených fľašiach, najmä v plastových fľašiach.

Doma uchovávajte svoju fľašu olivového oleja v tmavom a vlhkom prostredí chránenom pred slnkom a mimo sporáka.

5. Na obale pozri tiež meno výrobcu alebo miesto zberu

Kvalitný olivový olej zvyčajne pripojí na štítok názov mlyna a plantáže, kde bol vyrobený. Aj keď ani neviete, ako sa hláskuje plantáž a oblasť, z ktorej pochádza, nevadí.

Podľa správy spoločnosti Real Simple Nicholas Coleman, špecialista na olivový olej v spoločnosti Eataly, uviedol, že uvedenie názvov tovární a plantáží na štítku obalu je zárukou kvality olivového oleja.

Bolo by skutočne skvelé, keby existovala úradná pečať alebo pečať označujúca, že ropa pochádzala z regiónu, ktorý sa špecializuje na ťažbu ropy, ako napríklad CHOP (oficiálne chránené označenie pôvodu Európskej únie) alebo DOP (podobná pečať z Talianska). .

6. Ochutnajte a ovoňajte vôňu

Niektorí ľudia sa môžu rozhodnúť kúpiť si dovážaný olivový olej, pretože sa považuje za autentickejší a kvalitnejší. Existuje však jedna vec, ktorú možno často prehliadnuť, a to cesta olivového oleja, ktorý sa vám dostane do rúk.

Čím dlhšie však olivový olej dorazí na miesto, tým viac zostarne. To samozrejme ovplyvní kvalitu samotného oleja.

To je dôvod, prečo má veľa dovážaných olejov zatuchnutú chuť alebo vôňu. Ak získavate výhody olivového oleja pre svoju tvár alebo svoje zdravie, prehltnutie lyžice zatuchnutého oleja určite nebude mať veľa výhod.

Táto chuťová zmena v skutočnosti bude mať negatívny vplyv na telo, pretože vytvára voľné radikály a odparuje sa aj množstvo určitých antioxidantov (vrátane mastných kyselín a komplexu vitamínov B).

Preto je pred použitím tohto oleja dobré po príchode domov vôňu a chuť ochutnať. V ideálnom prípade kvalitný olivový ovocný olej neprodukuje žiadne zatuchnuté pachy ani zvláštne nepríjemné chute - napríklad vôňa mokrých ponožiek alebo napríklad zatuchnutého arašidového masla. Namiesto toho by mal voňať a chutiť dobre olivový olej čerstvý.

Aby ste sa vyhli nákupu nesprávnej veci, mali by ste si vyberať iba miestne produkty (ak existujú). Miestny olej z olivového ovocia trvá iba chvíľu od zberu do distribúcie, čo zaručí jeho čerstvosť, takže môžete získať výhody olivového oleja pre vašu tvár alebo pre optimálne zdravie.

X