5 Možnosti liečby záchvatového záchvatu

Porucha príjmu potravy (BED) je syndróm poruchy stravovania. Keď majú ľudia poruchy príjmu potravy, budú jesť veľké porcie a nebudú mať kontrolu nad tým, kedy majú prestať. Ak je to povolené, ľudia, ktorí majú zvyk nadmerne jesť, pocítia vážne zdravotné problémy. Aj tak sa dá táto porucha stravovania prekonať. Existuje niekoľko liečebných postupov a procedúr, ktoré je možné vykonať pri liečbe nárazového stravovania.

Možnosti liečby záchvatového záchvatu

Liečba a liečba záchvatového záchvatu závisia od príčiny a závažnosti. Existuje veľa možností liečby, ktoré je možné urobiť. Niektorým ľuďom môže stačiť jedno ošetrenie, zatiaľ čo iní musia vyskúšať rôzne kombinácie terapií, kým sa necítia dobre.

Váš terapeut alebo zdravotnícky pracovník vám poskytne najvhodnejšie ošetrenie alebo terapeutickú radu.

Tu uvádzame niekoľko terapeutických možností na liečbu porúch príjmu potravy.

1. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)

CBT pomáha pacientom vyrovnať sa s problémami, ktoré vyústili do epizód nadmerného stravovania, pomáha pacientom znovu získať kontrolu nad sebou a zvykne si pravidelne jesť.

Táto terapia v skutočnosti funguje tak, že sleduje vzťah medzi negatívnymi myšlienkami, pocitmi a správaním súvisiacim s jedením, tvarom tela a hmotnosťou. Po identifikácii príčin negatívnych emócií a vzorcov je možné určiť ďalšie stratégie.

Medzi tieto stratégie patrí stanovenie cieľov, sebakontrola, dodržiavanie pravidelnej stravy, zmena myslenia o sebe a svojej váhe a podpora zdravých návykov pri regulácii hmotnosti.

2. Interpersonálna psychoterapia (IPT)

Ak predtým poskytovaná liečba mala prekonať negatívne myšlienky, ktoré pacient mal, tentokrát sa IPT terapia viac zameriava na vzťah pacienta s ľuďmi okolo neho, rodinnými priateľmi, kolegami. Táto terapia funguje na prekonanie nadmerného stravovania, ktoré je spôsobené zlým vzťahom s okolím.

Terapia môže byť v skupinách alebo priamo s terapeutom a niekedy sa kombinuje s CBT. IPT má krátkodobé aj dlhodobé pozitívne účinky na znižovanie nadmerného stravovania. Môže to byť obzvlášť účinné pre ľudí, ktorí majú ťažšie prejedanie sa.

3. Dialektická behaviorálna terapia (DBT)

Tento typ terapie funguje tak, aby umožňoval pacientom riadiť stres a regulovať svoje emócie tak, aby už nemali epizódy nadmerného stravovania. Je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či je možné túto terapiu aplikovať na všetkých ľudí s BED.

4. Liečba chudnutím

Ľudia, ktorí sa prejedajú, budú zvyčajne obézni. Na chudnutie teda potrebujú špeciálnu terapiu. Ďalším cieľom tejto terapie je v skutočnosti postupné uskutočňovanie zmien zdravého životného štýlu. Stravovanie, pravidelné cvičenie a schopnosť pacientov brzdiť chuť do jedla.

Táto terapia na zníženie hmotnosti môže tiež pomôcť zlepšiť obraz tela a znížiť telesné a zdravotné riziká spojené s obezitou. Ukázalo sa však, že táto terapia nie je na kontrolu BED taká účinná ako CBT alebo IPT.

Aj napriek tomu to môže byť dobrá voľba pre ľudí, ktorí nemali úspech v iných terapiách alebo majú záujem o chudnutie.

5. Spoliehajte sa na drogy

Podávanie antidepresív, antikonvulzív alebo anti-ADHD môže znížiť príznaky nadmerného stravovania. Lisdexamfetamín dimesylát, liek proti ADHD, je prvým liekom schváleným FDA na stredne ťažké až ťažké prejedanie sa.

Tieto lieky môžu spôsobiť mierne až závažné vedľajšie účinky, informácie o použití a odporúčanom dávkovaní sa obráťte najskôr na svojho lekára.

Okrem liekov sú tu aj tipy, ako prekonať poruchy príjmu potravy

Prvým krokom k zastaveniu BED je rozhovor s lekárom. Môže pomôcť správne diagnostikovať toto správanie, určiť jeho závažnosť a odporučiť najvhodnejšiu liečbu.

Všeobecne je najefektívnejšou liečbou CBT, ale existuje veľa ďalších spôsobov liečby, ktoré môžu byť pre váš stav vhodnejšie. Je možné, že potrebujete viac ako jedno ošetrenie. Nech je navrhnutá akákoľvek stratégia liečby, je tiež dôležité ustanoviť zdravý životný štýl.

Tu je niekoľko tipov na prekonanie nadmerného príjmu potravy, ktoré môžete urobiť sami:

Zistite a zistite, čo spúšťa vašu posteľ. Toto je dôležitý krok v učení, ako ovládať svoje nutkanie na nadmerné jedenie.
Cvičenie na zadržiavanie nadmernej chuti do jedla.
Nájdite niekoho, s kým sa porozprávate o podporu.
Vyberte si zdravé jedlá. Strava zložená z potravín s vysokým obsahom bielkovín a zdravých tukov s množstvom ovocia a zeleniny vám pomôže zostať sýtymi a dodá potrebné živiny.
Pravidelne cvičte. Cvičenie môže pomôcť pri chudnutí, zlepšuje obraz tela a zlepšuje vašu náladu a príznaky úzkosti.
Dostatok spánku. S nedostatkom spánku sa spája vyšší príjem kalórií a nepravidelné stravovacie návyky. Uistite sa, že spíte najmenej 7 - 8 hodín denne.