Obsah:
- Ako učiť zdravie ústnej dutiny u detí
- Prečítajte si knihu o zdraví ústnej dutiny
- Vytvorte deťom kalendár zubného a ústneho zdravia
- Vyberte farbu kefky a zubnej pasty
- Zábavná aktivita na naučenie čistenia zubov
- Naučte výhody ústnej vody a ďalších vecí pre udržiavanie ústnej hygieny
Dobré zdravie ústnej dutiny pomáha udržiavať celkové zdravie človeka. Preto je dôležitá výučba zdravia zubov a ústnej dutiny u detí od útleho veku. Poďte ďalej, povedzte deťom, aby si odmalička osvojili návyk na udržiavanie zubnej a ústnej hygieny pomocou tipov uvedených nižšie.
Ako učiť zdravie ústnej dutiny u detí
Výhody správnej ústnej hygieny sa neobmedzujú iba na krásny úsmev. Zdravé zuby a ústa umožňujú človeku pohodlne sa stravovať a udržiavať si rečové schopnosti. Na druhej strane zlá ústna hygiena môže spôsobiť problémy, od nepríjemného zápachu z úst po choroby ústnej dutiny.
Prečítajte si knihu o zdraví ústnej dutiny
Aby rodičia povzbudili záujem o každodenné udržiavanie zdravia ústnej dutiny, môžu si rodičia prečítať knihy, ktoré majú hodnoty týkajúce sa zdravia ústnej dutiny.
Vyberte si knihu alebo čítanie s témou, ktorá upúta ich pozornosť. Napríklad čítanie o príšere a o tom, ako je detská postava schopná ju poraziť. Toto krátke prečítanie Stomatologickej asociácie USA (ADA) učí dôležitosti udržiavania čistoty zubov a úst.
Jedným z dôležitých bodov, ktoré sa učia, je to, ako môžu deti poraziť „príšery“, ktoré ohrozujú zdravie, napríklad plak, tým, že si dvakrát denne umývajú zuby.
Vytvorte deťom kalendár zubného a ústneho zdravia
Kalendár zubného zdravia pomáha rodičom sledovať ústnu hygienu detí. Tento kalendár môže obsahovať polia, ktoré je možné skontrolovať, napríklad stĺpec rannej a večernej zubnej kefky.
Po umytí zubov spolu s dieťaťom požiadajte dieťa, aby skontrolovalo stĺpec rannej zubnej kefky. V noci urobte to isté. Účelom tejto metódy je pomôcť osvojiť návyky ústnej hygieny od útleho veku.
Aby sa záujem vášho dieťaťa o dodržiavanie ústnej hygieny neutíchal, môžete povzbudiť darčekom, ak sa dieťaťu podarí skontrolovať všetky stĺpce celý mesiac.
Vyberte farbu kefky a zubnej pasty
Jedným zo spôsobov udržiavania ústnej hygieny je čistenie zubov. Aby deti chceli začať s každodennými návykmi na zdravie ústnej dutiny, nechajte ich, aby si vybrali farbu zubnej kefky svojho dieťaťa, ktorá sa im páči, alebo zubnej pasty pomocou obalu, ktorý upúta ich pozornosť.
Jedna vec, ktorú by mali rodičia sledovať, je skontrolovať, či je zubná kefka vhodná pre deti. Potom sa uistite, že zubná pasta, ktorú budete používať, je tiež neškodná.
Zábavná aktivita na naučenie čistenia zubov
Rodičia môžu deti naučiť, ako si umývať vlastné zuby, keď je dieťa samostatnejšie, spravidla keď je schopné zbaviť sa zubnej pasty z úst.
Ak chcete naučiť deti, ako si umývať zuby, môžete si zuby umývať spolu s dieťaťom. Pri spoločnom umývaní zubov hrajte dieťaťu jeho obľúbenú pieseň, aby sa nehnulo s dokončením. Vyberte dieťaťu obľúbenú pieseň v trvaní najmenej 2 minút, aby bolo dieťa ochotné umývať si zúbky 2 minúty.
Naučte výhody ústnej vody a ďalších vecí pre udržiavanie ústnej hygieny
Starostlivosť o zdravé zuby a ústa u detí sa netýka iba čistenia zubov. Osvojte si ďalšie užitočné návyky, keď si vaše dieťa umyje vlastné zuby.
Existujú dva dobré návyky pre zdravie ústnej dutiny, a to vyplachovanie úst ústnou vodou a flossing zubov. Ústna voda pomáha udržiavať zdravé zuby a ústa a môže sa používať, ak má dieťa 6 rokov, schváli ho zubný lekár a keď je dieťa schopné zadržať tekutinu v ústach tak, aby ju nebolo možné prehltnúť. Ústna voda, ktorá obsahuje éterické oleje (tymol, eukalyptol, mentol, metylsulfát), môže pomôcť udržať zdravie ústnej dutiny detí.
Štúdia s názvom Účinnosť antiseptických výplachov ústnej dutiny v porovnaní s dentálnou niťou pri kontrole interproximálnej gingivitídy zdôraznené, pravidelné zubné kefky a vyplachovanie úst pomocou ústnej vody s obsahom éterických olejov pomáha znižovať tvorbu zubného povlaku a riziko zápalu ďasien.
Výhodou vyplachovania ústnej vody ústami je udržiavanie dychu sviežeho, pretože prítomné éterické oleje sú schopné zbaviť sa nepríjemného zápachu.
Spôsob, ako naučiť deti kloktať ústnou vodou, je spočiatku naučiť deti opláchnuť pitnou vodou. Ak dieťa dokáže zadržať kloktanú pitnú vodu tak, aby sa neprehltlo, môžete ho požiadať, aby si vypláchlo ústa ústnou vodou.
Dobrým zvykom na udržiavanie ústnej hygieny je navyše čistenie medzi zubami flossing alebo zubná niť. Naučte deti ako flossing zuby a robte to aspoň raz denne. Takto môžete udržiavať čistotu medzi zubami, ktoré sú ťažko dostupné čistením zubov.
Dúfajme, že vyššie uvedené metódy sú užitočné na udržanie zdravia zubov a úst u detí. Nezabudnite svojmu dieťaťu povedať o dôležitosti zdravej výživy, aby ste nemali problémy so zubami a ústami.
