Obsah:
- Tipy na výber oblečenia počas horúceho počasia
- 1. Vyberte správny materiál oblečenia
- 2. Je tiež potrebné vziať do úvahy hrúbku oblečenia
- 3. Zvážte farbu oblečenia
- 4. Vyberte voľnú veľkosť
- 5. Oblečenie a iné doplnky
Robiť aktivity vonku, keď je horúce počasie, je určite výzva. Nielen že ste náchylní na dehydratáciu, ale aj vaše telo sa viac potí, aby sa vaše oblečenie mohlo premočiť. Nielen to, použitie nevhodného oblečenia počas horúceho počasia môže tiež spôsobiť, že sa pot bude viac liať, čo spôsobí nepríjemný zápach a dokonca aj problémy s pokožkou. Ako sa tomu vyhnúť? Prečítajte si nasledujúce tipy,
Tipy na výber oblečenia počas horúceho počasia
Noste vhodné oblečenie, keď je teplo, samozrejme môže mať vplyv náladu (nálada) a hladký priebeh vašich aktivít v ten deň. Naopak, ak zvolíte nesprávnu voľbu, môžete sa skutočne cítiť nepríjemne a mrzuto.
Ministerstvo zdravotníctva v Austrálii uvádza, že je dôležité zvoliť si počas horúceho počasia vhodné oblečenie. Je to tak preto, lebo oblečenie môže chrániť telo, ovplyvňovať, ako dobre môže vzduch v pokožke cirkulovať, a umožniť odparovanie tepla a potu.
Takže, aké oblečenie nosiť v horúcom počasí? Aby ste neurobili nesprávne kroky, postupujte podľa pokynov na výber oblečenia, napríklad:
1. Vyberte správny materiál oblečenia
Oblečenie je vyrobené z rôznych materiálov, z vlny, bavlny, polyesteru, nylonu, ľanu alebo hodvábu. Ak je horúce počasie, dôrazne sa odporúča výber odevov z bavlny alebo ľanu.
Oblečenie z tohto materiálu umožňuje, aby vzduch v pokožke správne cirkuloval. Okrem toho je tento odevný materiál veľmi dobrý aj pri absorpcii potu.
Vyhýbajte sa oblečeniu z hodvábu, polyesteru alebo vlny, ktoré veľmi dobre neabsorbuje pot a nespôsobuje ešte väčšie zahriatie tela.
2. Je tiež potrebné vziať do úvahy hrúbku oblečenia
Okrem výberu materiálu musíte venovať pozornosť aj hrúbke oblečenia. Výber hrubého oblečenia počas horúceho počasia môže spôsobiť zvýšenie vašej telesnej teploty.
Vďaka tomu bude uvoľnený pot ešte viac. Vzduch na pokožke navyše správne necirkuluje. Vyberte si teda oblečenie tenšie, aby vaša pokožka mohla voľne dýchať a neprehrievali sa.
3. Zvážte farbu oblečenia
Zdroj: Freepik
Zvyčajne si vyberáte farbu oblečenia na základe nálady alebo udalosti, ktorej sa zúčastňujete. Keď je však horúce počasie, je lepšie zvoliť si oblečenie svetlej farby, napríklad bielej, svetlo modrá, ružová alebo bledožltá. Prečo?
Svetlé farby majú vlastnosť odrážať svetlo. Tmavé farby medzitým môžu absorbovať svetlo. Takže oblečenie vo svetlých farbách je oveľa chladnejšie ako oblečenie v tmavých farbách.
4. Vyberte voľnú veľkosť
Okrem farby, hrúbky a materiálu si výber správneho oblečenia v horúcom počasí vyžaduje aj veľkosť. Noste tesné oblečenie, sťažte cirkuláciu vzduchu na pokožke.
Okrem toho sú tieto odevy tiež náchylné spôsobiť trenie medzi pokožkou a odevmi. Výsledkom je, že ak ste aktívny, môže dôjsť k treniu pokožky. Voľné oblečenie sa teda viac odporúča zvoliť, keď je horúce počasie.
5. Oblečenie a iné doplnky
Tipy na výber oblečenia vhodného počas horúceho počasia sú modely oblečenia. Radšej než sveter, Lepšie je zvoliť si krátke tričko, plnú košeľu alebo košeľu bez rukávov.
Namiesto toho noste spodnú bielizeň, napríklad tielko vyrobené z bavlny tak, aby pot priamo nenarážal na vrchný odev.
Okrem toho si vyberte ďalšie príslušenstvo, ktoré môže chrániť vašu pokožku pred slnečným žiarením, napríklad klobúk so širokým okrajom, ktorý chráni vašu tvár a krk pred slnečným žiarením.
Okrem rozumného výberu, keď je horúce počasie, nezabudnite na ochranu proti slnečnému žiareniu ako hlavnú ochranu pokožky.
Zdroj fotografií: Forbes.
