6 Čo robiť po sexe & bull; ahoj zdravo

Je to nepopierateľné, sex je príjemný a zábavný. Z tohto dôvodu môžete zabudnúť na seba a nechať sa uniesť po sexe. Užívať si zábavné chvíle po sexe je v poriadku. Po skončení horúceho sedenia s partnerom však nezabudnite urobiť nasledujúcich šesť povinných vecí.

1. Pite vodu

Po sexe telo stratí veľa tekutín, ktoré vystupujú potom. Po milovaní môže byť navyše vaše hrdlo suché. Najmä ak počas sexu dýchate otvorenými ústami.

Pohár vody teda majte vždy pri posteli alebo kdekoľvek, kde obvykle máte sex. Voda môže tiež pomôcť zlepšiť krvný obeh. To je dobré na prevenciu kŕčov alebo mravčenia po sexe.

2. Vyčistite pošvu a penis

Nechoďte spať hneď po sexe. Odporúčame vám najskôr si umyť a vyčistiť si intímne orgány. Netreba sa tiež sprchovať. Musíte si len umyť penis alebo vagínu čistou vodou. Čistenie penisu a vagíny po pohlavnom styku je užitočné na prevenciu bakteriálnych alebo kvasinkových infekcií.

Dôvodom je, že pri milovaní môžu byť penis a vagína vystavené rôznym druhom choroboplodných zárodkov, baktérií a nečistôt z rôznych vecí. Napríklad ruky, mazivá, sexuálne hračky a ústa. Nepoužívajte však antibakteriálne mydlá ani ženské čistiace prostriedky. Chemikálie z týchto čistiacich prostriedkov skutočne narušia rovnováhu pH vo vašej intímnej oblasti. To so sebou prináša riziko infekcie alebo podráždenia.

3. Kondóm vyberte a riadne zlikvidujte

Po penetrácii alebo ak ste ejakulovali, kondóm okamžite vyberte a zlikvidujte. Nenechajte sa odradiť, pretože kondóm môže unikať alebo vypadnúť z penisu. Ak nebudete opatrní, riskujete tehotenstvo alebo prenos pohlavnej choroby.

Ak chcete kondóm odstrániť, podržte základňu pred zmiznutím erekcie a pomaly ju odtlačte. Pamätajte, že tlačte dopredu, aby vám semeno nevytieklo, nerolujte ho dopredu. Po vybratí ho zabaľte do vreckovky a zahoďte do koša.

4. Močiť

Toto je povinné, najmä pre ženy. Močenie po sexe môže zabrániť infekciám močových ciest. Pri pohlavnom styku môže byť vaginálny otvor vystavený baktériám z konečníka, rúk alebo iných vecí. Ak sa baktérie nevyčistia okamžite, môžu sa presunúť do močovej trubice (močových ciest) cez močový otvor, ktorý sa nachádza blízko pošvového otvoru. No, močenie vymyje baktérie z močového otvoru.

5. Konzumácia probiotík

Máte pocit hladu po sexe? Môžete jesť jedlá alebo nápoje bohaté na probiotiká, napríklad jogurt. Probiotiká sú užitočné na vyrovnanie hladín baktérií vo vagíne aj v penise. Vaša intímna oblasť teda zostane zdravá a zabráni sa infekcii škodlivými baktériami.

6. Milovanie

Jednou z vecí, ktoré sa musia robiť po sexe, je robenie si. Namiesto priameho hrania mobilných telefónov, spánku alebo sledovania televízie by ste mali využiť romantické chvíle po sexe, aby ste sa s partnerom rozlúčili a objali. Podľa štúdie v časopise Personality and Social Psychology Bulletin sa pri tvorbe po sexe uvoľňuje hormón oxytocín. Vďaka tomuto hormónu sa cítite s partnerom pohodlnejšie. Váš vzťah bude láskyplnejší a plný dôvery.