Obsah:
- Výhody pitia čaju na liečbu bolesti v krku
- Druhy čajov na liečbu bolesti v krku
- 1. Zázvorový čaj
- 2. Zelený čaj
- 3. Kurkumový čaj
- 4. Čaj z koreňa sladkého drievka
- 5. Heřmánkový čaj
- 6. Mätový čaj
Teplé nápoje sú určite to hlavné, čo hľadáte, keď vás bolí hrdlo. Áno, ukázalo sa, že hrejivý pocit stačil na zmiernenie následkov bolesti pri prehĺtaní a angíne. Môžete ísť rovno na pitie horúceho čaju. Z mnohých druhov čaju, ktoré sú k dispozícii, sa ukazuje, že existuje niekoľko druhov čaju, o ktorých sa predpokladá, že sú celkom účinné pri liečbe bolesti v krku. Čo robíš?
Výhody pitia čaju na liečbu bolesti v krku
Odborník na infekčné choroby, ako aj vedúci národného lekára Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, povedal Prevencii, že pitie horúceho čaju môže pomôcť upokojiť hrdlo zmiernením zápalu.
Dôvodom je, že čaj obsahuje bohaté antioxidanty, ktoré môžu pomôcť v boji proti vírusovým infekciám, ktoré sa dostávajú do tela, napríklad proti chrípke a nachladnutiu. Telo potrebuje tieto antioxidanty na vybudovanie silnejšieho imunitného systému a na opravu tkaniva poškodeného infekciou.
Nielen to, teplý čaj, ktorý sa pije pravidelne, môže tiež pomôcť zriediť hlien, ktorý sa nahromadil v krku. Vyhnete sa tak dehydratácii a riziku zhoršenia podráždenia hrdla.
Druhy čajov na liečbu bolesti v krku
Tu sú niektoré z najlepších čajov, ktoré pomáhajú pri liečbe bolesti v krku, a to:
1. Zázvorový čaj
Pri liečbe bolesti v krku sa často spolieha na zázvorový čaj. Nielenže zahreje telo, korenistý a sladký pocit môže tiež upokojiť podráždené hrdlo, keď je zapálený.
Gingerol a fenol, dve chemické zlúčeniny v zázvoru, sú lieky proti bolesti, ktoré môžu zmierňovať bolesť. Preto nie sú pochýb o výhodách zázvorového čaju pri liečbe bolesti v krku.
Ak neznesiete pikantný vnem, môžete doň pridať lyžicu medu. Antibakteriálne vlastnosti v mede môžu v skutočnosti poskytnúť dvojnásobnú ochranu vášmu zapálenému hrdlu.
2. Zelený čaj
Zelený čaj je známy ako zdroj antioxidantov, ktoré sú prospešné pre zdravie. Používajú sa nielen ústami, ale odborníci tvrdia, že kloktanie zeleného čaju dvakrát až trikrát denne môže pomôcť zmierniť príznaky bolesti v krku, najmä u pacientov, ktorí sa zotavujú po operácii.
Je to preto, že zelený čaj má prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť svrbenie v krku. Ak máte často bolesti hrdla problémy so spánkom, pitie zeleného čaju vám môže zlepšiť spánok.
3. Kurkumový čaj
Zdroj: Brooks Cherries
Nie príliš sa líši od zázvorového čaju, viete tiež použiť kurkumu na čaj, viete. Nemusíte sa obťažovať mletím alebo varením kurkumy, pretože v súčasnosti je na varenie k dispozícii veľa čajov z kurkumy.
Kurkuma obsahuje antioxidanty, protizápalové a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu zmierniť príznaky zápalu a podráždenia v krku. Ak chcete využiť tieto výhody, urobte si šálku kurkumového čaju a pridajte lyžicu medu, aby ste mu dodali sladkosť.
4. Čaj z koreňa sladkého drievka
Zdroj: Livestrong
Koreň sladkého drievka je bylinná rastlina, ktorá sa bežne používa ako sladidlo v sladkostiach a nápojoch. Predpokladá sa, že táto prírodná zložka pomáha liečiť aj bolestivé bolesti v krku.
Podľa štúdie Čínskej akadémie lekárskych vied z roku 2015 obsahuje koreň sladkého drievka antimikrobiálne zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť v boji proti baktériám a vírusom spôsobujúcim bolesť v krku. Okrem toho, že ho budete piť hneď, môžete kloktať aj čajom z koreňa sladkého drievka, aby ste spoznali jeho výhody.
Pretože to zahŕňa bylinné nápoje, venujte pozornosť pravidlám pitia uvedeným na obale. Dôvodom je, že táto prírodná zložka môže tiež nadmerne uvoľňovať toxické látky, najmä ak máte v anamnéze určité choroby. Pred pitím tohto druhu čaju by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom.
5. Heřmánkový čaj
Kto hovorí, že bylinné rastliny vo forme kvetov nemôžu liečiť bolesť v krku? Dôkazom je, že krásna kvetina, ktorá sa volá harmanček, sa často používa na liečenie chorôb vrátane problémov s hrdlom.
Podľa recenzie zverejnenej v Molecular Medicine Reports sa ukázalo, že harmančekový čaj pomáha zvlhčovať vaše suché a podráždené hrdlo. To je užitočné na prekonanie chrapotu, ako aj na zmiernenie bolesti v krku.
Predpokladá sa, že protizápalové vlastnosti harmančeka sú účinné pri znižovaní opuchov a zápalov v krku. Spolu s jeho antioxidačnými vlastnosťami, ktoré sú užitočné na opravu poškodeného tkaniva v dôsledku vírusovej alebo bakteriálnej infekcie.
Tento bylinkový nápoj je zvyčajne dostupný vo forme sušených kvetov, ktoré je potrebné najskôr uvariť. Po pití čaju z harmančeka bude vaše telo teplé a pokojné.
6. Mätový čaj
Zdroj: Livestrong
Pre tých z vás, ktorí majú radi mätu, vyskúšajte ráno popíjať mätový čaj. Peppermint obsahuje mentol, ktorý je účinnou látkou, ktorá pôsobí ako dekongestant a expektorant.
Preto sa nečudujte, že po vypití mätového čaju pocítite chladný pocit, ktorý upokojí vaše hrdlo. Kombinácia príchutí mäty a mentolu môže navyše poskytnúť telu dvojitú ochranu pri ochrane pred baktériami, ktoré spôsobujú bolesť hrdla.
