Zvyšujúci sa sexepíl nemusí používať Viagru, vyskúšajte týchto 6 rád

Zvýšenie sexuálnej túžby nemusí vyžadovať širokú škálu silných liekov, ako je Viagra alebo iné prírodné silné lieky. Bezstarostné užívanie silných liekov môže v skutočnosti ohroziť vaše zdravie. Najmä pre tých z vás, ktorí trpia srdcovými chorobami, môžu vedľajšie účinky lieku zhoršiť srdcové stavy. Ak sa váš sexuálny apetít zníži, nemusíte sa obávať. Existuje mnoho jednoduchých spôsobov, ako môžete každý deň zvýšiť sexuálnu túžbu bez toho, aby ste museli užívať drogy.

Denné návyky, ktoré zvyšujú sexepíl

1. Skontrolujte svoje antikoncepčné pilulky a lieky

Vášeň je ovplyvnená hormónmi pôsobiacimi na vaše telo. Existuje niekoľko liekov, ktorých vedľajšie účinky môžu pôsobiť na hormóny, a tým znižovať sexuálnu túžbu. Jednou z nich je antikoncepčná tabletka, ktorú ženy používajú na zabránenie tehotenstva.

Preto sa najskôr o všetkých liekoch, ktoré užívate, poraďte so svojím lekárom. Váš lekár môže znížiť dávku alebo zmeniť výber lieku podľa vášho stavu.

2. Trávte čas spolu celý deň

Doprajte si čas s partnerom na jeden deň. Môžete ísť do kina, za športom alebo na večeru do romantickej reštaurácie. Alebo si jednoducho ukradnite čas na sedenie, aby ste sa ventilovali a trochu sa odlíčili. Vybudujte si romantickú atmosféru, až sa konečne vrátite domov šťastní a nadšení zo sexu.

3. Naplánujte si svoj intímny vzťah

Rušná práca a starostlivosť o domácnosť môžu spôsobiť, že zabudnete na sexuálne relácie, ktoré zvyčajne robíte so svojím partnerom. Naplánujte si čas, kedy máte so svojím partnerom sex. Vždy sa uistite, že obaja vykonávate romantickú agendu.

4. Jedzte zdravé jedlá

Potraviny s vysokým obsahom cholesterolu, ako sú vyprážané jedlá, potraviny bohaté na živočíšne tuky a výrobky plnotučné mliekomôže spôsobiť hromadenie cholesterolu v srdcových tepnách. Plynulý prietok krvi môže znížiť vzrušenie a dokonca spôsobiť sexuálne dysfunkcie, ako je impotencia.

Odporúčame vám jesť zdravé jedlá, ktoré môžu zvýšiť vašu túžbu po sexe. Niektoré z odporúčaných potravín sú potraviny bohaté na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny. Okrem toho potraviny, ktoré obsahujú CoQ10 a lykopén, môžu tiež pomôcť zvýšiť libido.

5. Robte fyzickú aktivitu spolu

Fyzická aktivita môže zvýšiť vaše sexuálne uspokojenie. Navyše, tým, že to budete robiť s partnerom, získate svoje romantické chvíle. Môžete si obe zabehať, choďte na telocvičňa, alebo na túre spolu s partnerom, aby sa váš vzťah ešte viac oteplil.

6. Rozdeľte si domáce práce

Manželské páry si musia dať na starostlivosť o domácnosť čas. Napríklad, ak je žena zaneprázdnená varením, umývaním, upratovaním a upratovaním, môže manžel vyzvať deti, aby sa hrali na dvore. Automaticky môžete ľahko vytvoriť harmonický vzťah a ľahko zvýšiť svoj sexepíl.

Spoločné zdieľanie vecí v domácnosti môže znížiť záťaž a stres na jedného partnera. Týmto spôsobom budete viac vzrušovaní pre sex, než aby ste prechovávali zášť, pretože máte pocit, že ste jediný, kto sa trápi so starostlivosťou o domácnosť.