6 Spôsobí, že vaše telo prejde prd & bull; ahoj zdrav

Ak ste nafúknutí alebo ak chcete vyprázdniť, často sa môže vyskytnúť plyn, al. Ale, naozaj vieš, ako sa môže prd stať? Odkiaľ sa vzal páchnuci plyn? A čo spôsobuje, že naše telá prdu?

Častokrát, keď prd zle vonia a vydáva zvuky, ale nie zriedka sú prdy aj bez zápachu a bez zvuku. Ako môže byť prd, ktorý vonia a nevonia?

Čo sú prdy?

Prd alebo sa v lekárskom jazyku nazýva flatus je normálny biologický proces, vyskytuje sa pravidelne a rutinne a stáva sa samozrejmosťou pre každého. V skutočnosti je niekedy u pacientov, ktorí podstúpia chirurgický zákrok na zažívacom systéme, prd meradlom pre zotavenie.

Prdy sa zvyčajne vyskytujú niekoľkokrát denne a sú častejšie, ak konzumujete potraviny obsahujúce plyn. Ale v priemere niekto prdí 5 až 15 krát denne. V skutočnosti existujú ľudia, ktorí môžu prdnúť viac ako 40-krát denne. Tento stav sa nazýva nadmerné prdenie. Spravidla je to kvôli problémom v zažívacom systéme.

ČÍTAJTE TIEŽ: Čo sa stane s telom, keď stresujeme prdy

Príčiny prdenia

Plyn uvoľňovaný cez prdy vzniká z rôznych vecí, vrátane výsledku procesu trávenia, ktorý nastáva. Tu sú niektoré z príčin, ktoré spôsobujú, že telo produkuje prdy.

1. Prehltnite vzduch, ktorý je okolo

Keď prehltnete jedlo a pitie, ktoré jete, prehĺtate tiež nevedome trochu vzduchu. Kyslík a dusík obsiahnuté v prehltnutom vzduchu sú absorbované telom, keď je vzduch v tenkom čreve. Potom sa zvyšok vyhodí, pretože sa predpokladá, že ho telo už nepotrebuje. Ľudia, ktorí majú úzkosť a depresiu, zvyčajne „prehltnú“ viac vzduchu, čo spôsobí častejšie prdy.

2. Súčasťou normálneho tráviaceho procesu

Keď sa potrava strávi v žalúdku, žalúdok bude produkovať kyselinu. Potom pankreas opäť neutralizuje žalúdočnú kyselinu, aby nebola príliš kyslá. Pri tomto procese sa prirodzene vytvára plyn (oxid uhličitý), ktorý sa potom vylučuje prdmi.

3. Aktivita črevných baktérií

Črevo obsahuje rôzne druhy baktérií, ktoré zohrávajú úlohu pri trávení a vstrebávaní potravy. Tieto baktérie pomôžu fermentovať niektoré potraviny. Pri prebiehajúcom fermentačnom procese sa ako konečný produkt vyrába plyn. Časť plynu bude absorbovaná krvou a prúdi do pľúc, ale časť plynu sa bude vylučovať jeho tlačením na koniec tráviaceho traktu (konečníka) vo forme prdu.

4. Jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny

Vláknina je látka, ktorá je veľmi dobrá pre zdravie tráviaceho systému, ale konzumácia príliš veľkého množstva vláknitej potravy skutočne zvyšuje produkciu plynov v tele. Tenké črevo sa nedokáže ľahko odbúrať a stráviť prichádzajúce vlákno, čo spôsobuje väčšiu prácu črevných baktérií. Tento proces spôsobuje, že črevné baktérie produkujú viac plynov a plyny sa musia vylučovať, pretože to spôsobí nadúvanie.

5. Prežívanie viacerých zdravotných problémov

Zápcha, podráždenie tráviaceho systému, intolerancia laktózy, infekcia čreva, zhoršené vstrebávanie živín v tenkom čreve a kolická choroba môžu spôsobiť, že človek bude častejšie vetrať.

6. Užívanie niekoľkých liekov

Niekoľko druhov liekov spôsobuje zvýšené množstvo plynov v tele, napríklad ibuprofén, laxatíva, protiplesňové lieky a lieky na riedenie krvi.

ČÍTAJTE TIEŽ: 6 zdravotných faktov o vyčerpaní (prd)

Čo spôsobuje, že znie prd?

Niekedy sa ozve prdivý zvuk, ktorý znie malý, veľký alebo nevydáva zvuk vôbec. Tento prdový zvuk je spôsobený tým, že sa svaly čriev snažia tlačiť na plyn, aby ho vylučovali análne svaly. Toto silné nutkanie nastáva v dôsledku príliš veľkého množstva plynu hromadiaceho sa v črevách. Preto je možné zvukom prdov skutočne zabrániť nastavením správnej stravy.

Prečo potom vonia prdy?

Vôňa prdu skutočne závisí od toho, čo každý jednotlivec zje. Nie je neobvyklé, že prdy sú bez zápachu, zatiaľ čo stále existujú prdy, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach. Tento zápach skutočne pochádza z fermentačného procesu uskutočňovaného črevnými baktériami a vôňa, ktorá sa objaví, závisí od potravy, ktorú baktérie strávia. Potraviny, ktoré spôsobujú prdenie, majú nepríjemný zápach, napríklad cesnak, cibuľa, korenené jedlá a pivo.

ČÍTAJTE TIEŽ: Zisťovanie zdravia tela pomocou prdov

Môžeme znížiť počet prdov za deň?

Určite áno. Kľúčom je jesť zdravé a rozmanité jedlá. Potraviny, ktoré sa konzumujú vo veľkom množstve, majú potenciál produkovať príliš veľa plynu. Východiskom je teda konzumácia správnej porcie jedla. Mali by ste sa tiež vyhnúť niektorým z nasledujúcich druhov potravín, aby ste zabránili nadmernému prdeniu: