6 trikov na riešenie pasívneho agresívneho partnera & bull; ahoj zdrav

Máte vždy problém rozlúštiť partnerove slová a významy? Akosi vždy dopadnete zle, pretože nemôžete pochopiť význam vášho partnera. Váš partner urobí tisíc vecí, aby vyzeralo, že ste ten, kto začal boj. Ak ste to často zažili, môže sa stať, že váš partner je pasívny agresívny človek. Riešiť horúce situácie s ľuďmi, ktorí majú pasívne agresívne správanie, určite nie je ľahké. Ak si nedáte pozor, bude to na vás, kto bude za to vinný a stratený pre seba. Zvážte teda nasledujúce triky, ako zaobchádzať s pasívnym agresívnym partnerom.

Čo je pasívne agresívne správanie?

V 60. rokoch bola pasívna agresia kategorizovaná ako porucha správania. Odborníci však teraz za pasívne agresívne správanie považujú také, ktoré môže viesť alebo naznačovať určitú duševnú poruchu, ale nemusí. V skutočnosti vo väčšine prípadov ľudia trpiaci pasívnym agresívnym správaním nevykazujú osobitnú tendenciu k duševným poruchám. Zobrazujú iba vzorce správania, ktoré sa zdajú byť pasívne, ale v skutočnosti je za tým zámer byť agresívny. Táto vlastnosť je zvyk, ktorý sa zámerne používa na vyjadrenie hnevu, sklamania alebo nesúhlasu bez toho, aby sa prejavil určitý emocionálny výbuch.

Znamenie, že váš partner trpí pasívnym agresívnym správaním

Pasívne agresívne správanie je nepriama forma rebélie, nesúhlasu alebo hnevu. Takže musíte byť pri pozorovaní značiek naozaj opatrní. Tu je niekoľko znakov, ktoré sa objavia, ak je váš partner pasívne agresívny.

Nechcem, aby ti to bolo vyčítané

Pre vášho partnera sa nemohol mýliť. To, čo nie je v poriadku, ste určite vy, iní ľudia alebo okolnosti. Niet divu, že partner často veci obracia, až kým sa z neho nestane obeť. V skutočnosti, ak sa dohľadajú späť, bol to on, kto sám spôsobil problém. Pasívni agresívni ľudia vedia dobre nájsť medzery a hrať sa so slovami, takže je pre vás ťažké sa s nimi hádať.

Dostaňte sa do cesty svojim plánom

Ak máte určité plány alebo zámery, s ktorými váš partner skutočne nesúhlasí, nemusí vás okamžite zastaviť. Namiesto toho vám váš partner pošle určité pokyny, aby ste si sami uvedomili, že sa mu vaše plány naozaj nepáčia. Predpokladajme, že máte v pláne ísť s priateľmi von bez neho. Namiesto toho, aby povedal „nie“, váš partner môže zámerne vytvoriť núdzovú situáciu, ako je predstieranie choroby, náhle požiada o vyzdvihnutie alebo zorganizuje v rovnaký deň inú udalosť, takže si môžete pomôcť a ísť von s priateľmi.

Často kritizuje

Bez ohľadu na to, čo robíte, váš partner na tom môže vždy nájsť chybu. Či už je to štýl obliekania, zvyky alebo rozhodnutia, ktoré robíte. To bol výsledok jeho tendencie a túžby po vzbure. Možno to v skutočnosti neznamená, že vás bude kritizovať.

Jeho vôľa je nejasná

Osoba, ktorá je pasívne agresívna, má vždy spôsob, ako uniknúť zodpovednosti. Zdá sa teda, že váš partner nemá jasné stanovisko, pretože odmieta prevziať zodpovednosť alebo byť obviňovaný, ak sa stane niečo, čo nechce. Bude tiež nejednoznačný a odmietne dať konkrétne sľuby. Môžete sa hnevať a hnevať, pretože nemôžete interpretovať to, čo váš partner skutočne chce. Keď sa vymknete spod kontroly, váš partner môže reagovať reakciami ako: „Prečo, prečo sa hneváš, hm? Hovorím dobre, “.

Vyhýbavá zodpovednosť

Pasívny agresívny partner namiesto toho, aby odmietol alebo povedal „nie“, sa radšej zámerne vyhýba zodpovednosti, aby ste už nepožiadali o jeho pomoc. Predpokladajme, že ho požiadate, aby si vás vyzdvihol. Príde náhodne neskoro a nezdvihne váš telefón. Toto je spôsob, ako ukázať, že skutočne nechce robiť to, o čo ste ho požiadali. Je známe, že pasívni agresívni ľudia prokrastinujú a svoje povinnosti si zámerne plnia na pol ceste.

Často trucuje

Komunikácia je jedným z najväčších problémov pre vás a vášho pasívneho agresívneho partnera. Dôvodom je, že váš partner radšej než aby bol k sebe úprimný, radšej trucuje a požaduje, aby ste si sami domysleli, čo má na mysli. Umlčanie je podľa neho najlepším spôsobom, ako prejaviť svoj hnev.

Ako jednať s pasívnym agresívnym partnerom

Tí, ktorí majú pasívne agresívne tendencie, si zvyčajne neuvedomujú, že prejavujú toto správanie. Pri jednaní s pasívnym agresívnym partnerom teda zvážte nasledujúce kroky.

Uvedomte si znamenia

Sledujte, či sa partnerova pasívna agresívna povaha začína objavovať. Uvedomovaním si znakov sa nebudete chytať do bitiek a konfliktov, ktoré váš partner vytvára.

Ovládajte emócie

Ľahko sa dostanete emocionálny kvôli pasívnej agresívnej povahe vášho partnera. V skutočnosti sú to vaše emócie, na ktoré váš partner čaká, aby na vás urobil prvý hlučný dojem. Nemali by ste si teda brať srdce, čo hovorí váš partner. Namiesto toho, aby ste boli emotívni, je lepšie požiadať svojho partnera, aby hovoril úprimne od srdca k srdcu, čo váš partner skutočne cíti. Majte na pamäti, že váš partner nie je sám sebou, premáha ho jeho ničivá povaha. Vašou úlohou je teda pomôcť partnerovi, nie stať sa jeho nepriateľom.

Nereagujte prehnane

Aj keď sa váš partner môže javiť ako pasívny, v skutočnosti skrýva svoju agresívnu stránku pripravenú na boj. Takže keď váš partner začne byť pasívne agresívny, buďte trpezliví tým, že sa 3 až 5 zhlboka nadýchnete. Ak sa len príliš rozčuľujete, odložte boj a požiadajte o chvíľu osamote. Čím viac prehnane reagujete, tým viac si partner nájde zbraň, ktorá by vás zahnala do kúta.

Jasne povedzte o svojom bode

Jednou z taktík, ktorú pasívni agresívni partneri používajú, je nájsť medzery vo vašich slovách. Takže sa vždy snažte jasne a výslovne priblížiť svoje názory. Takto váš partner už nemôže hľadať príležitosti na svoju obranu alebo obviňovanie.

Vyvarujte sa obviňovania partnera

Pasívneho agresívneho partnera treba prinajmenšom tlačiť alebo obviňovať. V skutočnosti budú agresívnejšie pri útoku na vás. Najlepšie je teda vyhnúť sa obviňovaniu partnera. Namiesto toho, aby ste povedali: „Nikdy mi nepomôžeš upratovať dom,“ môžeš ho nahradiť slovami „Cítim sa nepríjemne, keď prídem domov v chaotickom stave“. Vždy sa sústreďte na problémové miesta, nie iba na svojho partnera.

Pokračuj v cvičení

Toto je najdôležitejšia technika riešenia pasívneho agresívneho partnera. Čím častejšie si zvyknete rozoznávať príznaky pasívneho agresívneho správania, ovládať svoje emócie a riešiť problémy s chladnou hlavou, tým si budete navzájom otvorenejší. Postupom času si váš partner uvedomí, že jeho činy po celú dobu iba poškodia váš vzťah.