Obsah:
- 7 prírodných spôsobov liečby vypadávania vlasov u ľudí s alopecia areata
- 1. Používanie ženšenu
- 2. Pomocou cibuľovej šťavy
- 3. Zvládajte stres
- 4. Robte hypnózu
- 5. Použite rozmarínový olej
- 6. Použite levanduľový olej
- 7. Konzumujte potravinové zdroje zinku
Alopecia areata je autoimunitný stav, ktorý spôsobuje silné vypadávanie vlasov a vedie k plešateniu. Miera plešatenia, ktorú má každý postihnutý alopéciou areata, je odlišná. Predpokladá sa, že niektoré z nasledujúcich prírodných spôsobov sú schopné liečiť vypadávanie vlasov zvyšovaním ich rastu.
7 prírodných spôsobov liečby vypadávania vlasov u ľudí s alopecia areata
1. Používanie ženšenu
Ženšen je bylina, ktorá je veľmi populárna vďaka svojim farmakologickým zlúčeninám. Ženšen funguje dobre na zníženie zápalu a na zvýšenie imunity. Preto sa predpokladá, že toto korenie podporuje rast vlasov u ľudí, ktorí majú alopecia areata.
Štúdia z roku 2012, ktorú podala Korea University College of Medicine, zistila, že červený ženšen môže byť účinnou prírodnou liečbou pre ľudí s alopéciou areata.
V súčasnosti existujú rôzne druhy spracovaného ženšenu, ktoré si môžete vybrať podľa svojich potrieb. Zahrnuté vo forme prášku, tablety alebo sušeného ženšenu.
2. Pomocou cibuľovej šťavy
Štúdia v časopise Journal of Dermatology, ktorej sa zúčastnilo 38 ľudí s alopecia areata. Táto štúdia odporúča pacientom, aby si dvakrát denne pravidelne nanášali cibuľový džús na oblasť hlavy postihnutú alopéciou.
Výsledky ukázali, že počas dvoch mesiacov experimentu trpeli alopécia, ktorí užívali cibuľový džús, oveľa hustejší rast vlasov. To je oveľa odlišné v porovnaní s tými, ktorí v rovnakom časovom období používali iba ošetrenie vodovodnou vodou.
3. Zvládajte stres
Podľa štúdie z Journal of Dermatology hrá stres dôležitú úlohu pri spúšťaní vypadávania vlasov u parazitov a nakoniec pri vzniku alopecia areata.
Spôsob, ktorý by mohol pomôcť, je jóga a meditácia. Upokojujúci účinok vyvolaný jogou a meditáciou vám pomôže myslieť jasne.
4. Robte hypnózu
Hypnóza alebo to, čo sa bežne nazýva hypnóza, nie je vždy škodlivá pre ostatných ľudí. V skutočnosti má hypnóza pri správnom použití blahodárne výhody, z ktorých jeden je určený pre ľudí s alopecia areata.
Svedčí o tom štúdia publikovaná v Medzinárodnom vestníku klinickej a experimentálnej hypnózy, podľa ktorej z 21 účastníkov 12 z nich po podstúpení hypnózy zaznamenalo rýchly rast vlasov. Nielen to, všetci účastníci štúdie zaznamenali tiež rýchle zníženie úzkosti a depresie.
5. Použite rozmarínový olej
Rozmarínový olej sa často považuje za užitočný pri starostlivosti o vlasy. Dôvodom je, že tento olej môže urýchliť rast a zväčšiť hrúbku vlasov. Rozmarínový olej účinkuje tak, že zvyšuje bunkový metabolizmus a urýchľuje tak rast vlasov.
Výskum Medzinárodnej akadémie kozmetickej dermatológie ukazuje, že pravidelné nanášanie rozmarínového oleja na oblasti hlavy, v ktorých sa vyskytuje alopécia areata, môže poskytnúť rovnaké efektívne výsledky ako podávanie minoxidilu. Minoxidil je jednou z konvenčných metód liečby alopécie areata.
6. Použite levanduľový olej
Ďalším prírodným spôsobom, ktorý možno použiť na liečbu vypadávania vlasov, je použitie levanduľového oleja. Levanduľový olej ponúka rôzne dobré výhody, vrátane zlepšenia rastu každého vlasového prameňa. Pretože pôsobí ako silný antioxidant na zníženie zápalu.
V štúdii z roku 2016, v ktorej sa ako testovacie médium použili potkany, použili vedci levanduľový olej na časti tela potkanov, u ktorých sa vyskytla plešatosť. Výsledky ukázali, že došlo k významnému zvýšeniu počtu vlasových folikulov u myší.
7. Konzumujte potravinové zdroje zinku
Štúdia z roku 2016 v Medzinárodnom vestníku dermatológie ukázala, že nízke hladiny zinku sú bežné u ľudí s problémami s vypadávaním vlasov, ako aj u ľudí s alopéciou areata.
Aby ste dosiahli dostatočnú hladinu zinku, môžete jesť jedlá s vysokým obsahom zinku. Napríklad špenát, kuracie mäso, mäkkýše, morské raky, kraby, huby atď.
