Ako liečiť hnačku doma a ako lekári liečia príznaky

Choď tam a späť viac ako trikrát denne s riedkou stolicou je známkou toho, že máš hnačky. Nielen to. Hnačka tiež spôsobuje, že sa telo cíti slabé a bolí ho žalúdok. Našťastie sa tieto tráviace ťažkosti dajú ľahko liečiť jednoduchými domácimi procedúrami. Pred návštevou lekára je preto dobré vyskúšať tieto rôzne spôsoby liečby a liečby hnačiek doma.

Ako liečiť príznaky a liečiť hnačku doma

Každý na svete môže zažiť hnačku aspoň raz za život. Priemerný dospelý človek môže mať hnačky 4 krát ročne bez ohľadu na stav a pohlavie.

Príznaky hnačky, ktoré sa objavia, sú pre váš deň určite veľmi znepokojujúce. Upokojte sa však. Ak použijete správny spôsob liečby hnačky, môže sa váš zdravotný stav postupne zlepšovať sám za dva alebo tri dni.

1. Pite veľa tekutín

Mnohí tento jeden tráviaci problém podceňujú. Ak sa však nebudete liečiť rýchlo, silná hnačka môže viesť k dehydratácii, ktorá môže zhoršiť váš stav.

Časté pitie teda pomáha nielen prekonať dehydratáciu, ale tiež zabraňuje telu stratiť viac tekutín. Piť veľa vody je tiež dobrý spôsob, ako zvládnuť príznaky samotnej hnačky.

Najlepším zdrojom tekutín, keď máte hnačky, je čistá voda. Môžete však piť aj športové nápoje alebo ORS, ktoré si môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Ako sa dá liečiť hnačka pitím ORS, je dokonca údajne účinnejšie ako samotné pitie vody. Dôvodom je, že ORS obsahuje elektrolyty a minerály, ktoré sú úplnejšie ako čistá voda. Toto riešenie môže pomôcť črevám efektívnejšie absorbovať prebytočnú tekutinu, takže textúra stolice bude hustejšia.

Kvapaliny elektrolytu tiež pomáhajú zvyšovať nervovú činnosť mozgu, kontrakciu svalov a tvorbu nového tkaniva vo vašom tele.

Táto metóda liečby hnačky je veľmi dôležitá, najmä pre malé deti, malé deti a starších ľudí, ktorí majú hnačku. Malé deti a starší ľudia patria do vekovej skupiny, ktorá je dosť ťažká na to, aby dokázala uspokojiť svoje potreby tekutín v tele.

Stále k tomu potrebujú rodiča alebo opatrovateľa alebo im pripomína, aby pili.

2. Stravujte sa zdravo s nízkym obsahom vlákniny

Nielen sa uistite, že pijete dostatok vody. Spôsob, ako sa vysporiadať s hnačkami, ktorý neurobíte, nebude efektívny, ak napriek tomu radi jete neopatrne.

Jedlo, ktoré nie je v poriadku, skutočne spôsobí, že črevá budú pracovať ešte viac, takže sa príznaky hnačky zhoršia.

Vyberte si jedlá, ktoré majú vysoký obsah sacharidov, ale málo vlákniny, keď ešte máte hnačky, aby boli ľahko stráviteľné a absorbované žalúdkom. Takto vaše črevá pri spracovaní potravy príliš nepracujú.

Vyberte si tiež jedlá s nevýraznou chuťou (nevýrazné; nie príliš korenené), ktoré potláčajú príznaky nevoľnosti a zvracania, ktoré sa u vás môžu občas vyskytnúť.

Ako sa vysporiadať s príznakmi a liečiť hnačky pomocou diéty, ako je táto, sa nazýva BRAT diéta. Diéta BRAT môže pomôcť pri tvorbe tuhšej stolice.

Pri tejto diéte môžete vyberať z jedálnička:

Banán alebo banán
Ryža alebo ryža (hnedá ryža alebo biela ryža)
Jablková omáčka alebo jablkovou omáčkou
Toast alebo toast (bez nátierky)

Okrem vyššie uvedených štyroch druhov potravín existujú aj iné vláknité možnosti stravovania, ktoré sa dajú použiť ako spôsob liečenia príznakov a liečby hnačiek doma, ako napríklad:

Zemiak
Arašidové maslo
Kuracie mäso bez kože

Ako sa vysporiadať s hnačkami pri diéte BRAT by sa nemalo robiť príliš dlho. Jedlo s nízkym obsahom vlákniny môžete jesť iba 2 - 3 dni, kým frekvencia vyprázdňovania nevyzerá lepšie.

3. Konzumácia probiotických nápojov, potravín alebo doplnkov

Jesť potraviny s nízkym obsahom vlákniny je spôsob, ako liečiť príznaky, ako aj liečiť hnačky. Nie je to však jediný druh potravín, ktoré je možné konzumovať.

Ako spôsob liečby hnačky si môžete dať občerstvenie občas alebo s vysokým obsahom probiotík, ako je jogurt alebo tempeh.

Probiotiká sú dobré baktérie, ktoré sú prospešné pre zdravie tráviaceho systému. Pridanie probiotík obsahujúcich dobré baktérie môže pomôcť imunitnému systému účinnejšie pracovať proti infekciám, ktoré spôsobujú hnačky.

4. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré hnačky zhoršujú

Spôsobom, ako sa vyrovnať s príznakmi hnačky, aby sa nezhoršili, je vyhnúť sa niektorým potravinám.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, sú jedlá, ktoré sú korenené, vyprážané, mastné a obsahujú umelé sladidlá (cukrovinky, balené nápoje atď.).

Tieto jedlá zvyčajne nie sú správne strávené a absorbované, ak máte hnačku. Káve, nealkoholickým nápojom a tiež mlieku a spracovaným výrobkom, ako je zmrzlina, je tiež potrebné sa vyhnúť, kým sa hnačka nezahojí.

Zoznam potravín a ďalších vecí, ktorým by ste sa mali vyhnúť pri implementácii domácich liekov na hnačky, zahŕňajú:

Hrach
Dať
Brokolica
Kapusta
Karfiol
Bean
Kukurica
Zelená listová zelenina
Hrach
Korenie
Kofeínové nápoje ako energetické nápoje
Alkohol
Veľmi horúci nápoj

Tieto potraviny obsahujú plyn, ktorý môže spôsobiť, že váš žalúdok bude nafúknutý a bude vám nevoľno. Nápoje na tomto zozname môžu tiež ďalej dráždiť tráviaci trakt.

5. Pite harmančekový čaj

Pitie harmančekového čaju môže byť prirodzeným spôsobom liečby hnačky, ktorý si môžete vyskúšať doma, tvrdí štúdia z Indie.

Štúdia zverejnená v časopise Správy o molekulárnej medicíne To naznačuje, že harmanček môže pomôcť pri nadúvaní, žalúdočnej nevoľnosti a nevoľnosti spôsobenej hnačkami. Harmančekový čaj sa tiež považuje za veľmi účinný prostriedok na liečbu miernych príznakov hnačky.

6. Jedzte malé porcie

Ako sa vysporiadať s hnačkami sa nezameriava iba na výber jedla, ale aj na jeho porcie. Keď máte hnačky, nejedzte ich príliš veľa. Jesť malé porcie, ale často je bezpečný spôsob, ako sa vysporiadať s hnačkami.

Dôvodom je, že vaše črevá sú neustále nútené počas hnačiek pracovať mimoriadne tvrdo. Ak zvýšite črevnú záťaž tým, že budete okamžite jesť veľa, hnačka sa bude hojiť dlho.

7. Vezmite si liek na hnačku

Väčšina prípadov miernej hnačky sa zlepší po aplikácii rôznych spôsobov liečby vyššie uvedených príznakov.

Ak sa však váš stav stále nezlepšuje, nezaškodí vyskúšať lieky. Väčšinu liekov na hnačku si môžete kúpiť v lekárni alebo drogérii bez toho, aby ste museli platiť lekársky predpis.

Ak sa príznaky hnačky objavia aj po užití lieku, neodkladajte to s lekárom. Maximálna lehota na domáce opravné prostriedky je 2 alebo 3 dni. Viac ako to, okamžite vyhľadajte lekára, aby získal účinnejšiu liečbu.

Samozrejme, čím skôr získate lekársku starostlivosť, tým lepšie to bude pre vaše zdravie. Skoršie ošetrenie lekárom môže zabrániť nebezpečným komplikáciám pri hnačkách.

Ak liek v obchode nie je dostatočne účinný, lekár vám môže predpísať antibiotiká, lieky proti hnačke alebo elektrolyty podľa toho, čo vám spôsobuje hnačky. Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek liek na hnačku, mali by ste sa najskôr poradiť s lekárom.