Zlý spôsob masturbácie, často ho však robia muži a ženy

O sexe je napísaných toľko sprievodcov, ale tipy, ako dnes správne masturbovať, sa dajú stále rátať na prstoch. Dôvod je ten, že masturbácia je komunitou stále považovaná za tabu. Výsledkom je, že väčšina ľudí často robí chyby, ktoré sa zdajú byť malicherné, ale ktoré sa ukážu ako nebezpečné a spôsobujú dlhodobé zdravotné problémy.

Okrem toho rôzne spôsoby masturbácie u mužov a masturbácie u žien. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o masturbácii u žien i mužov, ako aj tipy na bezpečný sólo sex.

Čo je to masturbácia?

Masturbácia je sexuálna aktivita vykonávaná človekom s cieľom dosiahnuť sexuálne uspokojenie stimuláciou citlivej oblasti alebo intímnych orgánov vlastnými rukami. Rovnako ako pri sexuálnom prieniku, aj tu sa zvyčajne masturbuje, kým nedosiahne orgazmus, ktorý je poznačený ejakuláciou.

Mužská masturbácia sa zvyčajne zameriava na penis, semenníky a konečník. Medzitým je stimulácia počas masturbácie u žien viac zameraná na prsia, podnebie a vagínu.

Masturbácia sa spravidla robí sama. V iných prípadoch však bude človek masturbovať spolu so sexuálnym partnerom. Masturbácia s ostatnými ľuďmi môže znamenať, že stimulujete svoju vlastnú citlivú oblasť súčasne s partnerom, ktorý stimuluje aj svoju citlivú oblasť. Môže to tiež znamenať, že si vy a váš partner navzájom poskytujete stimuláciu.

Prečo niekto masturbuje?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo človek uprednostňuje sólový sex pred pármi. Najpopulárnejším dôvodom je, že masturbáciou zistíte, ktorá stimulácia vás baví najviac a ktorá vás môže priviesť k vrcholu. Ženská masturbácia sa niekedy vykonáva ako náhrada penetračného sexu, pretože väčšina žien nedokáže dosiahnuť požadovaný orgazmus penetráciou penisu. Dôvodom je, že masturbácia vám tiež môže pomôcť vytvoriť a upraviť sexuálnu stimuláciu a to, ako intenzívna je „sila“ stimulácie schopná dosiahnuť svoje vlastné uspokojenie.

Niektorí ľudia masturbujú, aby odhalili skryté sexuálne vzrušenie. Napríklad preto, že je slobodný a nemá sexuálneho partnera alebo sa mu nedarí z nejakého dôvodu sa so svojím partnerom milovať. Avšak aj páry, ktorých sexuálny život horí, stále masturbujú, a to buď sami, alebo spolu. V niektorých prípadoch sa vzájomná masturbácia používa ako alternatívna sexuálna aktivita na zabránenie tehotenstva.

Okrem získavania alebo rozdávania sexuálneho vzrušenia môže niekto masturbovať aj za účelom spoznávania svojho vlastného tela. Spravidla to robia deti ABG, ktoré si len budujú povedomie o svojich častiach tela a pocitoch, ktoré každá časť tela produkuje.

Ako urobiť masturbáciu?

Nie je nikto istý, ako masturbovať. Každý sa bude snažiť a vykonávať techniky, ktoré najlepšie vedú k orgazmu. Niekto sa rukami dotýka svojich intímnych orgánov, niekto sa spolieha na pomoc sexuálnych hračiek alebo iných pomôcok, napríklad vibrátorov. Väčšina ľudí bude masturbovať pri predstavovaní si erotických scén alebo predstavivosti. Ľudia často masturbujú pri sledovaní pornografických filmov.

Ako masturbovať u žien a mužov je nesprávne, ale často sa to deje

Masturbácia, ako väčšina vecí, vyžaduje cvik. A jediný spôsob, ako maximalizovať svoje ďalšie skúsenosti so sólovým sexom, je neustále skúšanie a učenie sa z chýb. Ak ste nikdy predtým masturbovali a neviete, kde začať, tu je kompletný návod, ako masturbovať pre ženy, ale aj pre mužov. Dbajte tiež na to, aby ste sa vyhli nesprávnym masturbačným metódam uvedeným nižšie, ktoré však najčastejšie vyrába väčšina ľudí.

1. Príliš často masturbujete bez použitia lubrikantov

Príliš často sólový sex neohrozí vaše šance na narodenie dieťaťa v budúcnosti. Časté zasahovanie do príliš rýchlych pohybov však môže dráždiť pokožku pohlavných orgánov.

Štruktúra kože genitálií, či už pošvy alebo penisu, sa veľmi nelíši od kože zvyšku tela, ale je citlivejšia na trenie. Ak sa masturbácia vykonáva bez mazania, môže sa kožné tkanivo intímnych orgánov zahriať a spôsobiť pľuzgiere a podráždenie, ktoré môžu viesť k infekcii.

Aby sa zabránilo tomuto riziku, odborníci odporúčajú zvážiť zníženie toho, ako často masturbujete, aby sa vaše pohlavné orgány mohli zotaviť z nadmerného preťaženia prílišnou stimuláciou.

2. Masturbácia nepoužíva lubrikant

Sexuálne lubrikanty sú užitočné nielen počas partnerského sexu. Keď sa vrátime k prvému bodu, vaša genitálna pokožka je veľmi citlivá a náchylná na podráždenie. Ak príliš túžite skočiť priamo bez prípravy, môže dôjsť k podráždeniu pokožky vašich pohlavných orgánov v dôsledku priameho kontaktu medzi pokožkami.

Vodné lubrikanty na báze vody sú najlepším typom mazadla na masturbáciu, pretože sú klzké a lepkavé - takže vaginálna pokožka sa ľahko nedráždi pri silnom tlaku alebo tlaku. Ak nemáte mazivá, krém alebo detský olej, je rovnako účinný aj v núdzových situáciách.

Prípadne môžete použiť prírodné mazivá, ako je kokosový olej alebo mandľový olej. Prírodné oleje sa nielen cítia dobre na pokožke, ale sú aj bezpečné. Akékoľvek núdzové mazivo je v skutočnosti lepšie ako priamy kontakt s pokožkou, pokiaľ neobsahuje pridané chemikálie alebo alkohol, ktoré môžu spôsobiť popáleniny alebo podráždenie jemnej pokožky.

2. Príliš silné gripy a „šľahanie“

Takmer každá metóda masturbácie bude zahŕňať ťahanie, tlačenie, stláčanie a trasenie. Nielen pre penis, ale aj masturbácia u žien zameraných na stimuláciu klitorisu.

Táto klasická technika je možno najsilnejším spôsobom, ako priviesť ľudí k vrcholu, po ktorom túžia. Avšak penis aj klitoris sú navrhnuté tak, aby reagovali iba na minimalistické otočenie nahor a nadol a pravo-ľavé otočenie. Nadmerná alebo hrubá ručná práca môže poškodiť pokožku v oblasti genitálií (modriny, odreniny, poškodenie tkaniva), najmä ak počas masturbácie nie sú k dispozícii lubrikanty. Nadmerná námaha môže v niektorých prípadoch spôsobiť aj zablokovanú ejakuláciu.

Ešte strašnejšie je, že sa penis môže zlomiť, ak ste príliš silní „trasením“. Nejde vlastne o zlomeninu na polovicu, pretože penis nie je kostený, ale skôr o zranenie spôsobené nadmernou silou ruky, ktoré pretrhne vnútorné tkanivo. Toto zranenie je veľmi bolestivé a môže spôsobiť ohnutie penisu - známe ako Peyronie. Peyronieho intenzívna masturbácia predstavuje lekársku pohotovosť, ktorá si často vyžaduje chirurgický zákrok.

Masturbácia u príliš silných žien môže mať tiež negatívne účinky. Stimulácia klitorisu prstami je pre ženy klasický, ale obľúbený spôsob, ako dosiahnuť vytúžený orgazmus. Čo však možno neviete, je to, že neustále stimulovaný klitoris môže opuchnúť a spôsobiť, že sa budete cítiť trochu nepríjemne, niekedy až príliš bolestivo, aby ste mohli ďalej masturbovať.

Ak sa začnete cítiť príliš citlivo, znížte zameranie stimulácie na jeden bod a ten istý pohyb a dočasne odveďte pozornosť na ďalšie oblasti tela. Existuje množstvo rôznych spôsobov stimulácie citlivých oblastí, od jemného dotyku jedným prstom, krúživých pohybov, ľahkého švihnutia až po intenzívnejšiu masáž.

3. Vždy používajte rovnaké ruky

Používanie tej istej ruky pri každej masturbácii je pravdepodobne efektívnejšie, pretože väčšina ľudí má tendenciu držať sa osvedčených postupov. Na druhej strane, robiť to vždy rovnakou rukou môže spôsobiť dva samostatné problémy.

Po prvé, nervy v intímnych orgánoch si zvyknú len na jeden pohyb, takže už nie sú citlivé na reakciu na iné formy stimulácie, najmä keď sú s partnerom. Po druhé, nervové dráhy môžu byť „expirované“ a časom penis alebo vagína už nemusia vôbec reagovať - niekedy sa im hovorí „syndróm úchopu smrti“.

Tento problém je možné eliminovať striedaním rúk každú chvíľu alebo použitím inej stimulačnej metódy. Možno druhá ruka môže poskytnúť senzáciu, ktorá je jedinečná a odlišná od toho, čo ste cítili.

4. Masturbujte na bruchu

Masturbácia nemusí vždy zahŕňať činnosť rúk. Ak to chcete urobiť v móde voľné rukyIntenzívneho orgazmu prostredníctvom sólového sexu sa dá dosiahnuť ležaním na bruchu na kope mäkkých prikrývok alebo vankúšov - dokonca aj na podlahe s kobercami -, zatiaľ čo boky tlačia nadol. Táto metóda ale prináša zdravotné riziká, najmä pre mužov.

Masturbácia na bruchu môže spôsobiť obrovský zbytočný stres a napätie. Jeden nesprávny manéver a vzpriamený penis sa môže stratiť bez toho, aby ste o tom vedeli, takže jedným rýchlym a silným zatlačením môžete roztrhnúť jemné tkanivá a spôsobiť zlomenie penisu. Tento zvyk v priebehu času môže viesť k nahromadeniu plaku alebo jazvy na penise.

Dosiahnutie vrcholu v tejto polohe môže tiež podráždiť pokožku penisu, pretože tkanina, na ktorej ste založení, nie je taká hladká ako kožné tkanivo. Masturbácia v ľahu môže tiež poraniť močovú trubicu rôznymi spôsobmi, aby moč z penisu nebol plynulý, ale bol ako nekontrolovaný sprej, takže už nebudete môcť používať pisoár a budete musieť močiť v sede. dole.

Na druhej strane je v poriadku masturbovať u žien na bruchu. Môžete napríklad jazdiť na lakťovej opierke pohovky alebo na vankúši, ktorý je dostatočne pevný na to, aby vám poskytoval sedlo, aby ste mohli neustále vyvíjať tlak na klitoris.

5. Nesprávny „penetračný“ otvor

Niekedy nestačí iba točiť sa a stlačiť, aby ste dosiahli vrchol. Mnoho ľudí to preto obchádza uskutočňovaním simulácií podobných penetrácii vložením penisu do umelej diery - napríklad pivovej fľaše, krúžku alebo kovovej / PVC rúrky - alebo naopak, vkladaním vecí do vagíny - napríklad uhoriek, hrebene, dokonca aj fľaše.

U mužov sa niektoré z týchto produktov môžu pri zahrievaní rozširovať, čím sa zachytí penis, ktorý dokáže odstrániť iba chirurg. Niektoré z týchto výrobkov sú tiež dosť krehké a keď sú vystavené silnému tlaku z dôvodu stiahnutia pošvových svalov, môžu sa rozpadnúť na ostré úlomky, ktoré môžu roztrhnúť a poraniť pokožku v pošve.

Nie je nemožné, aby boli tieto veci „nasaté“ do pošvy a zachytené v nej. Počuli ste niekedy o veci týkajúcej sa umierania? To isté sa môže stať, ak nenápadne vložíte penis do otvoru, kde sa nemá.

Ak chcete simuláciu prieniku pri masturbácii, nezaškodí investovať do sexuálnych hračiek. Nezabudnite skontrolovať, či sú vaše ruky a všetky predmety, ktoré používate na penetráciu, sterilizované (pred a po masturbácii). Nezabudnite to tiež natrieť latexovými kondómami. Keď už nebudete spokojní so svojím sólovým sexom, nechcete trpieť bakteriálnou infekciou alebo pošvovými odreninami.

6. Nútenie masturbovať, keď ste chorí alebo pred cvičením

Sú dni, keď sa cítite unavení alebo sa necítite dobre, ale napriek tomu to chcete vyskúšať; možno trochu vylepšiť náladu. Zvyšovanie nálady a dobrý spánok sú niektoré z výhod sólového sexu.

Ale ak ste príliš unavení, najlepšie je najskôr si urobiť prestávku. Masturbácia vás nielen unaví, ale aj orgazmus je ťažké dosiahnuť v dôsledku stresu a letargie, ktoré môžu viesť k pochybnostiam o vašich vlastných schopnostiach. Rovnako je to aj s masturbáciou pred cvičením. Budete potrebovať všetok testosterón, ktorý máte k dispozícii, aby boli vaše tréningy výkonnejšie.

7. V zhone k orgazmu

Možno ste netrpezliví a chceli by ste začať masturbovať, aby ste okamžite dosiahli orgazmus a hneď išli spať. Ak však chcete dosiahnuť maximálnu spokojnosť, musíte sa vyhnúť jednej pasci, a to stanoveniu cieľa, ktorý „musíte dosiahnuť orgazmom“. Tento spôsob myslenia môže byť v skutočnosti veľmi stresujúci, čo môže znížiť vaše šance na dosiahnutie orgazmu.

A naopak, lepší spôsob masturbácie je bezcieľny. Musíte to vnímať ako spôsob, ako si na chvíľu oddýchnuť a nechať sa rozmaznávať. Je lepšie začať pomaly a postupne budovať očakávanie silnejšieho zážitku z orgazmu. Začnite pomalým hladením, dotýkaním sa stehien až po brucho a citlivými oblasťami. Skúste počúvať svoje telo a zistite, kde sa pri stimulácii cíti najlepšie.

Vaše bradavky môžu byť najcitlivejšie a cítia sa príjemne na dotyk, alebo môžu byť za ušami alebo vnútornými stehnami. Kľúčom je neustále experimentovať s dotykom a nájsť to, čo je pre vás a vaše telo najlepšie.

Nebojte sa byť dobrodružní a buďte rovnako kreatívni ako vaše sexuálne sedenie. Nájdite rytmus, ktorý vám vyhovuje najviac, a vyskúšajte rôzne veci - všetko kvôli spokojnosti! Pokračujte v dráždení svojich citlivých oblastí 1 - 2 minúty a nakoniec jednu ruku sklopte smerom k slabín.

Urobili ste niekedy chybu v masturbacii, ktorá je na tomto zozname?

Koľkokrát sa masturbácia považuje za normálnu?

Masturbácia je sexuálna aktivita, ktorú bežne praktizuje mnoho ľudí na celom svete, mladí muži aj ženy. Frekvencia masturbácie u žien alebo mužov zvyčajne nie je viac ako 4 až 5-krát týždenne. V skutočnosti však neexistuje žiadny písomný štandard, koľkokrát by ste mali masturbovať za deň alebo týždeň.

Podľa správ WebMd Logan Levkoff, sexuológ a sexuálny pedagóg, hovorí, že nezáleží na tom, koľkokrát masturbujete týždeň alebo deň, otázkou však je, ako masturbácia ovplyvňuje váš život. Ak za týždeň veľa masturbujete a cítite sa zdraví a váš život sa napĺňa, je to pre vás dobré.

Ale ak prílišná masturbácia spôsobí, že zanedbáte svoju prácu alebo sa stanete zámienkou na to, aby ste s partnerom nemali sexuálne vzťahy, možno budete chcieť túto „záľubu“ prehodnotiť.

Mali by ste sa tiež poradiť s psychológom alebo lekárom, ak môžete dosiahnuť sexuálne uspokojenie iba pri masturbácii samotnej. Medzitým, ak ste s partnerom, nebudete mať žiadne potešenie.