Obsah:
- Rôzne príčiny vzniku tenkých detí
- Mali by sa rodičia vlastne báť, že budú mať chudé deti?
- Ako potom rozlišujete medzi normálnymi a abnormálnymi tenkými deťmi?
- Ako rodičia pomáhajú zvyšovať váhu detí
Telesná hmotnosť je jedným z indikátorov výživového stavu človeka. Niet divu, že veľa rodičov sa cíti veľmi znepokojených, keď vidia, že ich deti sú príliš chudé. Vedeli ste však, že deti s podváhou nie vždy naznačujú, že sú podvyživené? Áno, v skutočnosti existuje veľa vecí, vďaka ktorým môže dieťa vyzerať chudo.
Rôzne príčiny vzniku tenkých detí
Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť chudnutie detí, z ktorých jeden je genetický. Takže ak vy alebo váš partner máte chudé telo, to isté môže zažiť aj váš malý.
Okrem genetiky môžu byť pre vaše dieťa tenké telo aj iné:
- Nedostatok výživy (podvýživa)
- Nadmerná aktivita, ktorá nie je podporená dostatočným príjmom výživy
- Mať určité choroby
- Zažíva ťažkosti s trávením
- Výber nevhodného jedla, napríklad deti chcú jesť iba jedlá s vysokým obsahom cukru, nezdravé jedlo, a iné menej výživné
- Menej hygienické prostredie, aby boli deti náchylné na choroby
- Stres, ktorý zažívajú deti
Mali by sa rodičia vlastne báť, že budú mať chudé deti?
Každý rodič sa musí obávať, že rast a vývoj jeho dieťaťa nie je rovnaký ako u ostatných detí v jeho veku.
Ako už bolo spomenuté vyššie, existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť, že vaše dieťa chudne.
Všeobecne platí, že ak je dieťa v poriadku, jeho apetít je udržiavaný, stále sa môže aktívne tam a tam hrať, nemusíte sa obávať.
Je to iný príbeh, ak je príčina dieťaťa tenká v dôsledku podvýživy, alias podvýživy. Ak toto máte, musíte si robiť starosti. Podvýživa spôsobuje, že telo dieťaťa má nedostatok vitamínov a minerálov.
V skutočnosti sú vitamíny a minerály veľmi dôležité pre zvýšenie imunitného systému tela. Toto zníženie imunitného systému tela spôsobuje, že tenké deti v dôsledku podvýživy ľahšie ochorejú.
Jednou z chorôb, ktorá je najnáchylnejšia na podvyživené deti, je infekcia, napríklad chrípka, kašeľ a prechladnutie.
Okrem toho sú deti s podvýživou tiež náchylnejšie na hormonálne poruchy, sú slabé, letargické a majú nedostatok energie.
Podvýživa detí môže mať negatívny vplyv na inteligenciu a vývoj, aj keď nie je liečená správne.
Ako potom rozlišujete medzi normálnymi a abnormálnymi tenkými deťmi?
Určite vás zaujíma, ako rozlíšiť tenké deti, ktoré sú normálne, alebo tie, ktoré sú dôsledkom určitých podmienok.
Ak to teraz zistíte, najlepším spôsobom, ako to môžete urobiť, je poradiť sa s odborníkom na detskú výživu.
Neskôr lekár vykoná sériu vyšetrení, aby zistil váš celkový fyzický stav.
Úplne prvá vec, ktorú lekári urobia, je skontrolovať zloženie tela dieťaťa.
Kontroly zloženia tela zahŕňajú meranie vašej hmotnosti, výšky, obvodu nadlaktia atď.
Výsledky tohto vyšetrenia sa porovnajú s krivkou rastu dieťaťa od WHO.
Lekár navyše dôkladne posúdi aj stravovacie návyky a zdravotný stav vášho dieťaťa.
Lekár sa tiež opýta na anamnézu dieťaťa, či má dieťa určité poruchy trávenia alebo iné zdravotné ťažkosti, ktoré narúšajú vstrebávanie živín.
Ak je to potrebné, lekár vykoná aj laboratórne testy na zistenie zdravotných príčin, ktoré môžu mať dieťa.
Najmä ak má vaše dieťa dobré stravovacie návyky, ale nepriberá.
Ako rodičia pomáhajú zvyšovať váhu detí
Za predpokladu, že vaše dieťa nemá základné zdravotné problémy, je najjednoduchší spôsob, ako pomôcť pri zvyšovaní hmotnosti dieťaťa, zvýšenie príjmu kalórií.
Pamätajte však, že je potrebné starostlivo zvážiť aj doplnenie príjmu kalórií u tohto tenkého dieťaťa.
Určite prijímajte kalórie z potravín, ktoré obsahujú zdravé tuky.
Vyvarujte sa kŕmeniu jedla "Nezdravé jedlo„V úsilí o zvýšenie hmotnosti dieťaťa.
Okrem zdravých tukov zabezpečujte deťom aj výživné jedlá, ktoré odkazujú na vyváženú výživu, ako sú sacharidy, bielkoviny, vitamíny, minerály a vláknina.
Probiotiká a príjem omega-3 sú tiež potrebné na zvýšenie hmotnosti vášho dieťaťa, ktoré je príliš chudé.
X
Prečítajte si tiež:
