Bolesť ľavého chrbta, príčiny a spôsoby, ako ju prekonať

Bolesť chrbta, najmä vľavo, je pomerne častou sťažnosťou na bolesť. Každý to pravdepodobne zažil aspoň raz v živote. Príčiny bolesti v ľavej zadnej časti tela sa môžu u jednotlivých osôb líšiť. Poďte ďalej, nižšie zistite vlastnosti, príčiny a spôsoby riešenia bolesti v ľavej časti chrbta.

Príčiny bolesti ľavého chrbta

Citované z Healthline, všeobecne, bolesť v ľavej časti chrbta nastáva, keď dôjde k poškodeniu svalového tkaniva alebo poraneniu väzov, ktoré podporuje chrbticu. V niektorých prípadoch môže bolesť pochádzať aj z iných orgánov, ktoré sú v tele, ale šíria sa na ľavú stranu chrbta.

1. Poranenie svalu

Tento stav predstavuje zranenie, ku ktorému dochádza v dôsledku nadmerného pretiahnutia alebo natrhnutia svalov alebo šliach v ľavej zadnej časti.

Ľavá zadná časť sa môže časom cítiť boľavo, ak opakovane zdvíhate ťažké predmety na ľavú stranu alebo nesprávnym pohybom ľavým ramenom alebo rukou.

Ďalšími spúšťačmi môžu byť tiež dopravná nehoda, ktorá vám udrie do chrbta, zranenie pri športe, ako je bedminton, tenis alebo bejzbal, alebo keď skĺznete a znesiete váhu na ľavej strane tela.

2. Herniovaný disk

Chrbtica vo vašom tele má oddeľovač nazývaný disk alebo disk.

Disk obsahuje kvapalinu, ktorá funguje tak, aby absorbovala nárazy. Ložiská naplnené kvapalinou sa môžu zlomiť, kĺzať a vyčnievať. Disk, ktorý sa posúva alebo praskne, môže vyvíjať tlak na okolité nervy. Toto je známe ako herniovaný disk.

Ak je problematický disk v ľavej oblasti chrbtice, môžu sa u vás vyskytnúť bolesti chrbta, ktoré siahajú až k nohám.

3. Skolióza

Skolióza je typ poruchy, ktorá spôsobuje, že sa chrbtica kriví do strán ako mŕtvica S alebo C.

Chrbtica je zvyčajne rovná dole a mierne zakrivená. Ak je zakrivenie chrbtice veľmi ostré, ako je to v prípade skoliózy, nadmerný tlak na nervy a podporné svaly môže spôsobiť bolesť chrbta. Ak je chrbtica zakrivená doľava, môže to byť príčinou vašich chronických bolestí chrbta.

Skolióza je bežná v strednom veku.

3. Spinálna stenóza

Spinálna stenóza je porucha spôsobená zúžením priestoru v chrbtici. Zúženie potom tlačí na dreň a nervy okolo chrbtice.

Zúženie chrbtice sa zvyčajne vyskytuje u mužov a žien nad 50 rokov. Okrem toho sa môžu ľudia so zúžením chrbtice, ktorí trpia poranením miechy a ktorí majú skoliózu alebo artrózu, stretnúť aj so zúžením chrbtice.

4. Kyfóza

Kyfóza tiež zahrnuje poruchy chrbtice, ktoré môžu spôsobiť bolesti chrbta vľavo.

Samotná kyfóza je deformita chrbtice, vďaka ktorej sa postoj ohýba o viac ako 50 stupňov. Tento stav môže nastať v dôsledku infekcií chrbtice, nádorov, nesprávneho držania tela a ďalších.

5. Zlomené kosti

Zlomeniny alebo praskliny v chrbtici môžu spôsobiť bolesť ľavého chrbta. Tento stav môže nastať, keď máte osteoporózu alebo vaše kosti slabnú a sú pórovité.

Zlomeniny stavcov sa môžu vyskytnúť aj po ťažkých nehodách, ako sú pády, športové úrazy a kolízie.

6. Poškodenie mäkkých tkanív

Pri nadmernom používaní ruky alebo ramena vľavo to môže mať za následok dve veci, ako sú napnuté chrbtové svaly a vyvrtnutie väzov. To je to, čo spôsobuje zápal a spôsobuje bolesti ľavej chrbtice.

7. Problémy s vnútornými orgánmi

Bolesť ľavého chrbta môže byť tiež spôsobená inými vnútornými orgánmi, ako sú:

• Infekcia obličiek
• Obličkové kamene
• Pankreatitída
• Ulcerózna kolitída

Príznaky bolesti v ľavej časti chrbta

Hlavným príznakom bolesti chrbta je bolesť, ktorá sa cíti iba na ľavej strane a môže byť vľavo dole alebo vľavo hore.

Niektoré bežné príznaky, ktoré pociťujú bolesti ľavého chrbta, sú:

• Ľavá strana chrbta je bolestivá a stuhnutá.
• Bolesť býva mierna, ale dlhotrvajúca
• Bolesť sa zvyčajne zlepšuje v noci alebo v pokoji.

Niektorí ľudia pociťujú bolesť, ktorá sa objaví náhle a trvá dlho (neustále bolesti), iní prežívajú bolesť, ktorá prichádza a odchádza.

Bolesť chrbta môže vzniknúť v dôsledku nervového tlaku. Tento stav spoznáte podľa nasledujúcich príznakov:

• Bolesť sa šíri po pás a boky
• Necitlivosť a mravčenie nôh
• Ťažkosti s pohybom
• Bolesť sa zhoršuje pri chôdzi alebo pri športe.

Ak bolesť alebo citlivosť začína v ľavom žalúdku a šíri sa do chrbta, môže sa u vás vyskytnúť:

• Svalové napätie
• Herniovaný disk
• Obličkové kamene
• Pankreatitída

Bolesť ľavého chrbta pod lopatkami a lopatkami sa môže prejaviť:

• Zlé držanie tela
• Svalové napätie
• Zlomenina stavcov
• Ťažká kyfóza
• Infarkt

Ako sa vysporiadať s bolesťami ľavého chrbta

Na liečbu bolesti v ľavej časti chrbta môžete kombinovať domáce a lekárske prostriedky. Znovu však zvážte príčinu bolesti alebo bolesti, ktorá sa vám stala. Tu je príklad, ako zvládnuť bolesti chrbta, ktoré je možné vykonať:

Oddych

Ak robíte príliš veľa pohybu alebo činnosti, ktorá spôsobuje bolesti ľavého chrbta, dajte si prestávku 1-2 dni.

Lieky proti bolesti

Môžete skúsiť kúpiť voľnopredajné lieky proti bolesti NSADI ako naproxén, paracetamol alebo ibuprofén.

Ak bolesť alebo bolesť nie je príliš silná, skúste použiť gél alebo teplú náplasť na postihnuté miesto chrbta.

Medzitým, ak je bolesť silná a dlhotrvajúca, lekár môže predpísať liek na zmiernenie bolesti so silnejším účinkom, ako napríklad:

• Injekcia kortizolu
• Svalové relaxanciá (baklofén, cyklobenzaprín a eperizón)
• Antidepresíva
• Lieky opioidného typu (morfín, fentanyl, oxykodón a kodeín).

Komprimovať

Pokúste sa stlačiť bolesť v chrbte studenou alebo teplou žinkou. Táto liečba môže zmierniť bolesť a uvoľniť svalové napätie.

Mierna fyzická aktivita

Pokúste sa roztiahnuť časti tela a chôdzu, aby ste zmiernili každú bolesť, ktorú cítite.

Ak bolesť ľavého chrbta nezmizne po 72 hodinách, mali by ste ísť k lekárovi. Lekári zvyčajne odporúčajú lekárske ošetrenie, napríklad:

Robte fyzikálnu terapiu

Keď sú bolesti alebo bolesti neznesiteľné, potrebujete fyzickú terapiu, napríklad naťahovacie cvičenia, chiropraxe, invazívna terapia alebo terapia vyžadujúca prístroje, ako sú elektrické stimulanty.

Prevádzka

Obnova bolesti v ľavej časti chrbta chirurgickým zákrokom je veľmi zriedkavá. Toto riešenie sa však zvyčajne robí, keď je bolesť spôsobená štrukturálnym problémom kostí, ako je spinálna stenóza.

Ako predchádzať bolestiam ľavého chrbta

Aj keď je to bežné, môžete zabrániť opakovaniu bolesti v ľavej časti chrbta:

• Cvičenie pozícií, keď sedíte, stojíte a robíte určité pohyby.
• Rutinné cvičenie, ako je kardio, jóga, plávanie a šport, ktoré môžu posilniť vaše chrbtové svaly a tým znížiť riziko zranenia.
• Začnite fajčiť a prestanete fajčiť, aby sa bolesti chrbta rýchlo zotavili.
• Udržujte váhu. Musíte to urobiť tak, aby ste príliš netlačili na chrbát.