9 Zdravotné testy pre ženy vstupujúce do veku 40 rokov

Ako starnete, vaše telo zvyčajne pociťuje pokles funkcie. Okrem toho imunitný systém zvyčajne zažíva pokles, ktorý bude mať za následok schopnosť tela odvrátiť chorobu. Stredný vek, zvyčajne od 40. roku života, býva žltým svetlom, aby ženy boli citlivejšie na svoje zdravotné podmienky. Tu je niekoľko zdravotných testov pre ženy, ktoré by ste mali podstúpiť, ak máte 40 rokov.

Aké typy lekárskych vyšetrení pre ženy vo veku 40 rokov by sa mali robiť?

1. Skontrolujte krvný tlak

American Heart Association odporúča, aby ste si každý rok kontrolovali krvný tlak a začínali na začiatku 20. roku života. Najmä ak máte 40 rokov, je to povinný test pre všetky ženy.

Nekontrolovaný krvný tlak môže spôsobiť rôzne choroby. Vysoký krvný tlak je hlavným rizikovým faktorom pre srdcové choroby a cievnu mozgovú príhodu. Normálny krvný tlak je 120/80 mmHg. Ak váš krvný tlak presahuje normálne hranice, môžete ho znížiť pomocou stravy, cvičenia a liekov.

2. Testujte hladinu cholesterolu

Vysoká hladina cholesterolu je jedným zo spúšťačov srdcových chorôb. Preto by ste mali pravidelne začať kontrolovať hladinu cholesterolu v tele, aby ste každý rok kontrolovali hladinu zlého cholesterolu (LDL), dobrého cholesterolu (HDL) a triglyceridov.

Ak hladina zlého cholesterolu prekročí 130, musíte zmeniť svoj životný štýl a začať zdravo stravovať, aby pomohli znížiť a stabilizovať hladinu cholesterolu v tele.

3. Skontrolujte hladinu cukru v krvi

Americká diabetická asociácia odporúča ženám, aby začali s ročnou hladinou cukru v krvi od veku 45 rokov. Konzumácia nezdravých jedál s vysokým obsahom kalórií, cukru a tukov môže zvýšiť hladinu cukru v krvi

Časom sa z tohto stavu vyvinie cukrovka. Lekár zvyčajne začne s testom glukózy nalačno alebo s testom A1C (krvný test, ktorý ukazuje priemernú hladinu cukru v krvi za posledné 3 mesiace).

4. Očné vyšetrenie

Nemenej dôležitý zdravotný test pre ženy je očný test. Americká optometrická asociácia uvádza, že keď žena dosiahne vek 40 rokov, jej zdravie očí by sa malo testovať každé 1-3 roky.

Choroby, ktoré ohrozujú zdravie očí žien vo veku 40 rokov, sú glaukóm, ďalekozrakosť a makulárna degenerácia. Okrem toho, ak máte cukrovku, je potrebné skontrolovať aj vaše zdravie sietnice, pretože cukrovka môže spôsobiť zdravotné problémy s očami.

5. Skríning rakoviny krčka maternice

Ženy vo veku od 30 do 65 rokov musia mať každé 3 roky Pap smaer test a HPV každých päť rokov. Neváhajte a informujte svojho lekára o svojej sexuálnej anamnéze, aby zistil, z čoho si treba robiť starosti. Najmä ak sa v minulosti menili partneri.

6. Vyšetrenie prsníkov

Primárny a počiatočný skríning prsníkov začína samovyšetrením prsníkov (BSE). To sa robí kontrolou stavu samotných pŕs zisťovaním toho, či sú okolo prsníkov nejaké zmeny, napríklad hrčky, tvary, vrásky a priehlbiny.

Okrem toho je dôležité uvedomiť si zmeny bradaviek. Tieto zmeny môžu zahŕňať tvar, veľkosť, vyrážku a bolesť.

7. Kožné vyšetrenie

Pokožka je dôležitou súčasťou, ktorá nemôže chýbať v rade lekárskych testov pre ženy. Dôvodom je, že pokožka sa stáva štítom tela, ktorý je každý deň vystavený priamemu slnečnému žiareniu a znečisteniu.

S pribúdajúcim vekom preto musíte venovať väčšiu pozornosť zdraviu pokožky. Biele ženy sú v porovnaní so ženami tmavej pleti obzvlášť vystavené vyššiemu riziku vzniku rakoviny kože, ako je melanóm a iné typy.

Rodina s melanómom a častá priama úpal v mladom veku zvyšuje riziko rakoviny kože. Preto navštívte dermatológa, ktorý sa špecializuje na kontrolu celkového stavu pokožky. Neváhajte tiež navštíviť lekára, ak spozorujete zmeny na koži, ako je zväčšený krtko, vyrážka alebo škvrna.

8. Vyšetrenie štítnej žľazy

Asi 13% žien vo veku 35-65 rokov má hypotyreózu (štítnu žľazu). Preto sa odporúča skontrolovať si štítnu žľazu najmenej raz za päť rokov. Dôvodom je, že niektoré poruchy štítnej žľazy sú tiež bežnejšie po menopauze.

Nízka činnosť štítnej žľazy sa zvyčajne meria pomocou krvného testu. Ak sa u vás vyskytnú príznaky ako zmeny nálady, prírastok hmotnosti, spánkové návyky a náhle zvýšenie hladiny cholesterolu, okamžite sa poraďte s lekárom, pretože by to mohlo naznačovať problém so štítnou žľazou.

9. Testy duševného zdravia

Je potrebné brať do úvahy nielen zdravie ženského tela, ktoré si vyžaduje pozornosť, ale aj duševné zdravie. Ženy vo veku nad 40 rokov sú náchylné na depresie. Dôvodom je vek smerujúci k prechodu, v ktorom ženy prechádzajú do menopauzy. Hormonálne zmeny, ktoré nastanú, môžu ženám uľahčiť stres.

Výskum ukazuje, že ženy vo veku od 40 do 59 rokov majú tiež vyššiu mieru depresie ako mladé ženy. Mnoho žien, ktoré vstúpia do 40. roku života, navyše prežíva nadmernú úzkosť. Preto je lepšie zájsť za odborným terapeutom, ktorý skontroluje potenciál depresie, ktorá by sa mohla vyskytnúť.

Tieto rôzne zdravotné testy pre ženy sa vykonávajú ako včasné preventívne opatrenie proti rôznym závažným chorobám, ktoré na vás môžu s pribúdajúcim vekom číhať. Preto sa pokúste konzultovať s lekárom druh a sériu testov, ktoré je potrebné absolvovať.