Obsah:
- Uvádza sa, že akupunktúrna technika bráni opakovaniu migrény
- Ako teda môže akupunktúra liečiť bolesti hlavy a migrény?
- Napriek tomu si uvedomte vedľajšie účinky a riziká akupunktúry
Určite poznáte liečbu, pri ktorej sa používajú ihly v tele. Áno, akupunktúrne techniky. Aj keď to znie strašidelne, táto technika tradičnej čínskej medicíny nespôsobuje bolesť, takže je často alternatívnou voľbou pri liečbe mnohých chorôb. Nedávna štúdia zistila, že jednou z výhod akupunktúry je, že pomáha pri bolestiach hlavy a migréne.
Uvádza sa, že akupunktúrna technika bráni opakovaniu migrény
Uvádza sa, že akupunktúrne techniky znižujú frekvenciu migrén a bolestí hlavy do jedného mesiaca, uvádza sa v časopise Canadian Medical Association Journal. Do štúdie bolo zapojených takmer 500 dospelých, ktorí boli liečení akupunktúrnou technikou zavedením akupunktúrnych ihiel do nešpecifických bodov na tele. Účastníci však predtým nevedeli o druhu akupunktúrnej liečby, ktorú dostávali počas štyroch týždňov štúdie.
Na začiatku štúdie mala väčšina účastníkov migrény v priemere šesť dní v mesiaci. Po absolvovaní akupunktúry až do konca štúdie účastníci hlásili, že frekvencia migrény, ktorú cítili, sa znížila na trikrát mesačne.
Tieto úžasné výsledky sú podobné ako v iných štúdiách publikovaných Americkou nadáciou pre migrénu, ktoré zistili, že akupunktúra môže znížiť frekvenciu bolesti hlavy až o 50 - 59 percent. Tieto účinky môžu v skutočnosti trvať viac ako šesť mesiacov a môžu mať rovnaký účinok ako užívanie liekov na migrénu.
Ako teda môže akupunktúra liečiť bolesti hlavy a migrény?
Technika akupunktúrnej liečby využíva princíp udržiavania toku energie (ktorý sa nazýva čchi) zostať vyrovnaný pozdĺž poludníkov. Tento princíp potom môže eliminovať negatívnu energiu ako príčinu bolesti v tele.
Keď robíte akupunktúru, vaše telo sa rozdelí na tlakové body, kde sú umiestnené akupunktúrne ihly. Tieto hroty ihly sa zvyčajne nachádzajú v blízkosti nervov vo vašom tele, ktoré sú pozdĺž chrbta a krku, kde je bolesť blokovaná. Potom vám bude ihlou podaná manuálna stimulácia alebo jemný elektrický prúd. Táto stimulácia spustí nervy, aby uvoľnili endorfíny, ktoré vyvolávajú reakciu z tela.
Migréna medzitým predstavuje poruchu v toku elektriny v mozgu, ktorá ovplyvňuje cievy a spôsobuje neurogénny zápal. Akupunktúrna technika uvoľňuje endorfíny a aktivuje nervy v mozgu, ktoré sú zodpovedné za zníženie bolesti. Okrem toho zápal, ktorý sa vyskytuje okolo hlavy, tiež klesá v dôsledku uvoľňovania vaskulárnych a imunomodulačných faktorov, čím podporuje prietok krvi do hlavy.
Napriek tomu si uvedomte vedľajšie účinky a riziká akupunktúry
Klinické skúšanie odporúča akupunktúrnu liečbu dvakrát týždenne po dobu dvoch týždňov na zmiernenie bolesti hlavy a migrény. Aj keď to robí certifikovaný odborník, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky akupunktúry, najmä ak akupunktúru podstúpite prvýkrát.
Niektoré z týchto vedľajších účinkov zahŕňajú mierne podliatiny, bolesť alebo pocit únavy. Akupunktúra môže navyše predstavovať veľmi vážne zdravotné riziko alebo infekciu, ak sa vykonáva pomocou nesterilného vybavenia. Preto sa uistite, že použité ihly sú stále sterilné a nové.
Úľavu od bolesti hlavy a migrény môžete tiež doplniť ďalšími preventívnymi opatreniami. Jedným z nich je použitie levanduľového oleja, ktorý sa ukázal ako účinný a bezpečný pri liečbe bolesti hlavy. Ľuďom trpiacim migrénou sa navyše často odporúča pravidelné cvičenie. Dôvodom je, že cvičenie môže zlepšiť krvný obeh v tele, zmierniť stres a zvýšiť kapacitu pľúc.
