Obsah:
Určite mnoho z vás nevie, že často hovoríte, keď spíte. Delírium je v skutočnosti častým javom spánku a nepovažuje sa za závažný zdravotný problém. Ak si však myslíte, že sa to deje nepretržite a vyrušuje to vaše okolie, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Aké sú príčiny delíria? Existuje spôsob, ako to vyriešiť?
Čo je bludné?
Bláznivé pocity, somniloquy alebo rozprávanie počas spánku sú bežné typy porúch spánku. Delirious sa zvyčajne stane každému a 5% z nich sa môže vyskytnúť u detí a ľudí vo veku od 25 rokov. Delirious je tiež druh parasomnie, čo je abnormálne správanie, ku ktorému dochádza počas spánku.
Obsahom delirious je väčšinou dialóg a slová sú nejasné alebo dokonca len mrmlanie. Ľudia, ktorí majú klamstvo, zvyčajne hovoria sami so sebou. Nielen to, môžu sa dokonca smiať, šepkať a dokonca kričať.
V skutočnosti je ťažké zmerať, ako často je človek v delírii, pretože ten, kto je v delírii, hovorí v bezvedomí. Aj keď to nie je nebezpečné, delírium môže byť príznakom vážnejšej poruchy spánku ako napr spánkové apnoe, nočné hrôzy, alebo porucha správania REM (Rapid Eye Movement).
Čo spôsobuje delírium?
Najzákladnejšie príčiny delíria sú často spôsobené stresom, depresiou, nedostatkom spánku, nadmernou ospalosťou, alkoholickými nápojmi a dokonca aj horúčkou. Okrem toho môže dôjsť k delíriu v dôsledku iných fyzických a psychologických faktorov. Klamstvo sa môže vyskytnúť aj pri námesačnosti a čomkoľvek, čo súvisí s nočným životom (NS-RED).
Existuje niekoľko ďalších vecí, ktoré môžu spôsobiť, že človek spí, napríklad:
- V súčasnosti užíva určité lieky
- Emocionálny stres
- Horúčka
- Problémy s duševným zdravím
- Zneužívanie látok
- Nočné záchvaty
Dá sa vyliečiť delírium?
Všeobecne táto delirálna porucha spánku nevyžaduje jednoznačnú liečbu. Ak však máte podozrenie, že je závažný alebo pretrváva dlhší čas, môžete sa o tomto probléme poradiť so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môže existovať základné lekárske vysvetlenie príznakov delíria (napríklad nediagnostikovaná porucha spánku alebo prítomnosť skrytej úzkosti a stresu).
Je možné podniknúť určité kroky na zníženie pravdepodobnosti delíria. Počas liečby s lekárom vám môže byť odporúčané, aby ste mali pravidelný spánkový režim, mali dostatok spánku a jedli jedlá, ktoré nezasahujú do zdravia vášho tela počas spánku.
Odporúča sa tiež prestať používať alkoholické nápoje, jesť ťažké jedlá pred spaním a zmierňovať stresové príznaky, aby sa váš klamný stav nezhoršil. Pre tých z vás, ktorí majú spiaceho partnera alebo spolubývajúcu, štuple do uší alebo biely šum (napríklad ventilátor), ktoré môžu pomôcť znížiť váš hluk v dôsledku delíria.
