Obsah:
- Bolí vás žalúdok, keď je vystavený chladu?
- Príčina toho, že človek zažíva studené pálenie záhy
- Ako predchádzať tráviacim problémom počas chladného počasia
Chladné počasie môže mať vplyv na váš fyzický a psychický stav. Niektorí ľudia dokonca tvrdia, že pri studených štrajkoch pálenie záhy. Je však pravda, že studený vzduch môže mať vplyv na tráviaci systém
Bolí vás žalúdok, keď je vystavený chladu?
Ľudské telo spôsobí po vystavení chladu rôzne reakcie. Väčšina ľudí často močí, trasie sa nepretržite alebo má zmeny v zažívacom systéme.
Niekto sa sťažuje na zápchu alebo niekto cíti pálenie záhy, keď je chladné počasie.
Pravdepodobne je to spôsobené výkonom rôznych systémov v tele, ktoré sa môžu spomaliť v dôsledku chladného počasia, vrátane tráviaceho systému.
Je pravda, že nízke teploty môžu spomaliť výkonnosť systémov tela. Účinky tohto stavu sa však zvyčajne zistia alebo pocítia zriedka.
Účinok sa zvyčajne prejaví iba vtedy, keď pocítite extrémne podmienky, napríklad keď teplota tela dramaticky poklesne v dôsledku podchladenia. Toto je mimoriadny stav, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc.
Keď je zima, skutočne sa ľudia vždy snažia vrátiť telu normálnu teplotu, ktorá sa pohybuje medzi 36,1 - 37 stupňov Celzia. Táto teplota je optimálna teplota pre prácu tráviaceho systému.
A čo tak tí, ktorí počas chladného počasia pociťujú pálenie záhy? Niektorí z nich sa dokonca sťažovali na hnačky, zápchu alebo bolesti brucha?
Mark Mattar, MD, lekár z MedStar Georgetown University Hospital, vysvetľuje, že to môže súvisieť s rôznymi účinkami chladného počasia na každú osobu.
Príčina toho, že človek zažíva studené pálenie záhy
Ak žijete v krajine, ktorá má chladné zimy, môžete byť viac vystavení tráviacim problémom súvisiacim so zmenami počasia.
Je to tak preto, lebo počas chladného počasia klesá imunitný systém, takže baktérie môžu ľahšie napádať telo.
Baktérie Yersinia je jednou z bakteriálnych infekcií. Táto infekcia napáda tráviaci trakt a spôsobuje yersiniózu.
Príznaky sú horúčka, bolesti brucha, hnačky a vyrážky. Choroba sa prenáša kontaminovanými potravinami a vyskytuje sa častejšie počas zimy.
Okrem toho, že chladné počasie ovplyvňuje váš fyzický stav, môže mať vplyv aj na váš psychický stav. Počas chladného počasia sa ľudia zdržiavajú častejšie v interiéroch a vyhýbajú sa rôznym činnostiam.
Vďaka tomu budú ľudia menej vystavení slnečnému žiareniu. Nedostatok slnečného žiarenia je potom spojený s poklesom hormónu rozkoše serotonínu.
Tieto dva faktory uľahčujú pocit stresu. Ak ste v strese, môže sa zmeniť váš apetít a strava.
Stres nakoniec ovplyvňuje zdravie zažívacieho traktu a má potenciál spôsobiť, že sa váš žalúdok bude v chladnom počasí cítiť výdatnejší.
Ako predchádzať tráviacim problémom počas chladného počasia
Prevencia zažívacích problémov počas chladného počasia sa v skutočnosti veľmi nelíši od bežných poveternostných podmienok. Môžete to urobiť niekoľkými spôsobmi, napríklad:
- jedzte malé porcie, ale často
- jesť pomaly
- vyvarujte sa konzumácii korenených, plynných, tukových a kyslých jedál
- skladujte potraviny v uzavretých nádobách
- dostatočná potreba tekutín
Ak má váš žalúdok vždy pocit, že vás počas chladného počasia bolí, môže to byť preto, že o tom premýšľate. Snažte sa uvoľniť, aby stres nemal vplyv na vaše zdravie.
Ak ťažkosti s trávením pretrvávajú alebo sa zhoršujú, môžete sa tiež poradiť s lekárom. Toto úsilie vám pomôže nájsť príčinu a predvídať ďalšie zdravotné problémy, s ktorými sa môžete stretnúť.
