Lieky znižujúce hladinu cholesterolu: je to pravda

Patríte medzi tých, ktorí majú vysoké hladiny cholesterolu v krvi? Ak áno, užívate lieky na zníženie hladiny cholesterolu? Lieky znižujúce hladinu cholesterolu sú kľúčom k znižovaniu cholesterolu u ľudí, ktorí majú problémy s cholesterolom. Ak však máte vysoké hladiny cholesterolu, nie je vám tento liek vždy schopný pomôcť.

Sú potrebné lieky na zníženie hladiny cholesterolu?

Lieky znižujúce hladinu cholesterolu účinkujú tak, že blokujú látky potrebné na tvorbu cholesterolu v tele, znižujú hladinu triglyceridov v tele a pomáhajú vstrebávať cholesterol v tele. Jedným z liekov na zníženie hladiny cholesterolu v krvi sú statíny.

Statíny môžu znížiť hladinu zlého cholesterolu (LDL) v tele o 50% alebo viac a môžu tiež zvýšiť hladinu dobrého cholesterolu (HDL) v tele až o 15%. Statíny okrem toho môžu tiež znížiť riziko srdcového infarktu, mŕtvice a ďalších srdcových chorôb.

Užívanie liekov alebo statínov na zníženie cholesterolu skutočne vykazuje významný vplyv na hladinu cholesterolu v krvi v porovnaní s tým, ak iba kontrolujete príjem tukov a cvičíte.

Reguláciou príjmu tukov môžete znížiť hladinu LDL cholesterolu o 10%
Stratou hmotnosti o 5 - 10% môžete znížiť LDL cholesterol o 15% a triglyceridy o 20%.
150 minút cvičenia strednej intenzity týždenne môžete znížiť hladinu triglyceridov o 20 - 30%.

Množstvo je menšie ako užívate statíny, ktoré môžu znižovať hladinu cholesterolu až o 50%. Užívanie statínov však samozrejme spôsobuje vedľajšie účinky, ako sú závraty, problémy s tráviacim systémom, bolesti svalov a kĺbov, diabetes mellitus 2. typu, na poškodenie svalov a pečene.

Ak spozorujete vedľajšie účinky, ktoré môžu tieto lieky spôsobovať, možno nebudete chcieť užívať lieky na zníženie hladiny cholesterolu. Či už však musíte užívať lieky na zníženie hladiny cholesterolu alebo nie, všetko závisí od toho, aké vysoké sú hladiny cholesterolu v tele. Odporúčame vám konzultovať a opýtať sa svojho lekára:

Potrebujete užívať lieky na zníženie hladiny cholesterolu?
Ako dobre môže droga pôsobiť na vaše telo?
Aké sú prínosy a riziká lieku?
Interaguje liek s inými liekmi alebo doplnkami, ktoré tiež užívate?

Užívanie liekov na zníženie cholesterolu neznamená, že sa môžete stravovať slobodne

Cholesterolové lieky vám môžu skutočne pomôcť znížiť vysokú hladinu cholesterolu v tele. Lekári však zvyčajne tiež odporúčajú, aby ste sa vyhýbali potravinám, ktoré obsahujú vysoký cholesterol, ako sú tučné mlieko a tučné mäso.

Nemožno poprieť, že skutočným kľúčom k zníženiu hladiny cholesterolu je zmena vášho životného štýlu. Medzi tieto zmeny životného štýlu patrí každodenné cvičenie najmenej 30 minút, konzumácia potravín s nízkym obsahom tuku, cholesterolu a solí, kontrola stresu a odvykanie od fajčenia. Aj keď už užívate lieky na zníženie hladiny cholesterolu, musíte si zvoliť zdravý životný štýl, ktorý vám pomôže znížiť hladinu cholesterolu.

Ak sa domnievate, že pri užívaní liekov na zníženie cholesterolu budete mať slobodu jesť akékoľvek jedlo, je to váš predpoklad zle. Mnoho ľudí sa cíti bezpečne, po konzumácii liekov na zníženie cholesterolu môžu jesť čokoľvek. Užívanie liekov na zníženie cholesterolu však neznamená, že môžete diétu s nízkym obsahom cholesterolu ignorovať. Stále musíte dávať pozor na príjem tukov a sacharidov, pretože tieto dve živiny môžu zvyšovať hladinu cholesterolu v krvi.

Tiež si musíte pamätať, že to neznamená, že musíte prestať jesť všetky tučné jedlá. Nie všetky tučné jedlá sú pre vaše telo škodlivé. Vaše telo stále potrebuje tuky zo zdravých tukov, ako sú napríklad orechy, ryby, avokádo a olivový olej.

Mali by ste sa vyhnúť, sú potraviny, ktoré obsahujú nasýtené a trans-tuky, ako sú napríklad tie, ktoré sa nachádzajú v praženici. Nezabudnite tiež vždy jesť vláknité jedlá, ako je zelenina a ovocie, ktoré vám pomôžu znížiť hladinu cholesterolu.

Mali by ste tiež vedieť, že akonáhle začnete užívať lieky na zníženie hladiny cholesterolu, zvyčajne ich budete užívať aj naďalej. Aj keď prestanete užívať liek a vaše hladiny cholesterolu sú na chvíľu už v normálnom rozmedzí, potom môžu vaše hladiny cholesterolu opäť stúpať. Tomu sa dá zabrániť, iba ak zmeníte svoje stravovacie návyky, budete cvičiť, prestanete fajčiť a opustíte iné zlé návyky.

Záver

Ak viete, že je vaša hladina cholesterolu v krvi vysoká, mali by ste začať znižovať konzumáciu potravín, ktoré obsahujú zlé tuky, konzumovať viac ovocia a zeleniny, pravidelne cvičiť, znižovať stres, prestať fajčiť a iné, ktoré vedú k zdravému životnému štýlu.

Ak tieto snahy neboli úspešné pri znižovaní hladiny cholesterolu na normálne hodnoty, musíte sa poradiť s lekárom a opýtať sa svojho lekára, či potrebujete užívať lieky na zníženie hladiny cholesterolu.

Existuje veľa liekov na zníženie hladiny cholesterolu. Vyberte si liek, ktorý je pre vás bezpečný, účinný a vhodný pre vás. Nezabudnite pravidelne užívať tieto lieky a majte kontrolu nad príjmom tukov. Ak sa u vás vyskytnú možné vedľajšie účinky týchto liekov, mali by ste okamžite vyhľadať svojho lekára.