Obsah:
- Príznaky hypomagneziémie
- Aké sú príčiny hypomagneziémie?
- Kedy sa o vás hovorí, že máte nedostatok horčíka?
- Ako liečiť hypomagneziémiu?
- Možné komplikácie
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov, ktoré telo potrebuje na udržanie zdravia. Horčík sa ukladá väčšinou v kostiach a malé množstvo v krvi. Jeho funkciou je udržiavať svaly a nervy v normálnej činnosti a udržiavať rytmus srdca. Okrem toho môže horčík tiež udržiavať kosti pevnejšie. Ak ste zdraví, ale máte nízky príjem v potrave, vaše obličky môžu pomôcť udržať horčík obmedzením množstva strateného horčíka v moči. Ak však máte dlhodobo nízku spotrebu horčíka, môže to viesť k nedostatku horčíka. Tento stav sa tiež nazýva hypomagneziémia.
Príznaky hypomagneziémie
Medzi príznaky nedostatku horčíka patrí strata chuti do jedla, nevoľnosť, zvracanie, únava a slabosť. Závažný nedostatok horčíka môže spôsobiť necitlivosť, mravčenie, svalové kŕče, záchvaty, zmeny osobnosti a abnormálne srdcové rytmy.
Pretože tieto príznaky môžu byť tiež príznakmi iných chorôb, okamžite kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov.
Aké sú príčiny hypomagneziémie?
Nízky obsah horčíka je zvyčajne spôsobený zníženou absorpciou horčíka v čreve alebo zvýšeným vylučovaním horčíka močom. Nízka hladina horčíka u zdravých ľudí nie je nezvyčajná. Stáva sa to preto, lebo väčšina hladín horčíka je riadená obličkami. Obličky môžu zvyšovať alebo znižovať vylučovanie horčíka na základe toho, čo telo potrebuje.
Hypomagneziémia je tiež častejšia u ľudí, ktorí sú hospitalizovaní. Môže to byť z dôvodu choroby, určitých operácií alebo užívania určitých druhov liekov. Veľmi nízka hladina horčíka bola spájaná s ťažko chorými a hospitalizovanými pacientmi. Medzi stavy, ktoré zvyšujú riziko hypomagneziémie, patria gastrointestinálne (GI) ochorenie, starší ľudia, cukrovka 2. typu, užívanie diuretických liekov (napríklad furosemid), liečba chemoterapiou a závislosť od alkoholu v anamnéze.
Kedy sa o vás hovorí, že máte nedostatok horčíka?
Hypomagneziémia je diagnostikovaná na základe fyzikálneho vyšetrenia, symptómov, anamnézy a krvných testov. Hladina horčíka v krvi vám nehovorí o množstve horčíka uloženého vo vašich kostiach a svalových tkanivách. Pomáha však ukázať, či máte hypomagneziémiu. Váš lekár pravdepodobne skontroluje aj hladiny vápnika a draslíka v krvi.
Normálna hladina horčíka v krvi je 1,8 až 2,2 miligramov na deciliter (mg / dl). Ak je horčík v krvi nižší ako 1,8 mg / dl, potom sa považuje za nízky. Hladiny horčíka pod 1,25 mg / dl sa považujú za veľmi ťažkú hypomagneziémiu.
Ako liečiť hypomagneziémiu?
Nedostatok horčíka sa zvyčajne lieči perorálnymi doplnkami horčíka a zvýšeným príjmom horčíka z potravy. Asi dve percentá bežnej populácie na celom svete majú hypomagneziémiu. Toto percento je oveľa väčšie u ľudí, ktorí sú hospitalizovaní. Jedna štúdia odhaduje, že takmer polovica všetkých Američanov, z ktorých 70 až 80 percent má viac ako 70 rokov, nespĺňa odporúčané denné požiadavky na horčík.
Získanie horčíka z potravy je najlepší spôsob. Príklady potravín bohatých na horčík sú špenát, mandle, kešu, iné orechy, celozrnné cereálie, sójové mlieko, čierna fazuľa, celozrnný chlieb, avokádo, banány, losos a zemiaky so šupkou.
Ak je vaša hypomagneziémia závažná a má príznaky podobné záchvatom, môžete dostať horčík intravenózne.
Možné komplikácie
Ak sa stav nedostatku horčíka nelieči a príčina sa ignoruje, môže sa stav zhoršiť. Závažný nedostatok horčíka môže spôsobiť komplikácie, ako sú záchvaty, srdcové arytmie (abnormálny srdcový rytmus), vazospazmus koronárnych artérií a náhla smrť.
