Bezvládne telo sa nehojí? možno toto je príčina & bull; ahoj zdrav

Telo sa stále cíti slabé a cíti sa veľmi unavené, aj keď ste už mali dosť spánku? Alebo ste sa už niekedy cítili unavení, aj keď ste nerobili nijaké namáhavé činnosti? Ak je to tak, musíte si byť vedomí tohto stavu. Sťažnosti na slabosť a pocit únavy, ktoré vás stále trápia, aj keď si dostatočne oddýchnete, môžu naznačovať, že máte problém s telom.

Čo spôsobuje, že sa telo naďalej cíti slabé?

Únava je všeobecne pocit únavy alebo nedostatku energie. Únava môže vzniknúť ako reakcia na preplnenosť, zlé stravovacie návyky, emočný stres, nuda a nedostatok spánku. Únava zvyčajne môže ustúpiť po spánku alebo dostatočnom odpočinku. V niektorých prípadoch sa však únava nemusí zlepšiť, aj keď máte dostatok spánku, jete výživné jedlá alebo sa vyhýbate stresu.

Ak sťažnosť na slabosť neustúpi, musíte sa poradiť so svojím lekárom a zistiť, aká je presná príčina. Pocit únavy, ktorý neustupuje, môže byť znakom toho, že máte zdravotné problémy.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu byť príčinou vzniku únavy a slabosti, ktoré neustupujú.

Životný štýl

Spolu s ruchom života sa budú samozrejme hromadiť aj životné požiadavky. Byť zaneprázdnený vám môže sťažiť vyváženie zdravého životného štýlu, čo vedie k neustálym pocitom únavy alebo slabosti. Niektoré zo zlých životných štýlov, ktoré vás môžu unaviť, sú nedostatok fyzickej aktivity, nedostatok spánku, príliš veľa práce / termínov, práca na zmeny atď. Užívanie nelegálnych drog a konzumácia alkoholu je tiež príčinou únavy, pretože tieto látky môžu pôsobiť na nervový systém a narušiť váš spánkový režim. Množstvo a kvalita spánku, ktoré sú narušené, prispievajú k vzniku únavy.

Depresia

Depresia je najbežnejšou poruchou duševného zdravia. Vyznačuje sa neustálymi pocitmi alebo nešťastím, ktoré majú tiež vplyv na fyzické zdravie. Depresia môže vyčerpať vašu energiu a cítiť sa počas dňa unavená. Medzi príznaky, ktoré sa objavia, keď pociťujete depresiu, patria únava, ťažkosti so spánkom, znížená chuť do jedla a ťažkosti so sústredením.

Spánkové apnoe

Spánkové apnoe je porucha spánku, vďaka ktorej sa vaše dýchanie počas spánku často zastaví, inak povedané chrápanie. Výsledkom je, že orgány tela - najmä mozog - nedostávajú dostatok kyslíka. To môže mať za následok zníženie kvality spánku a nasledujúci deň sa budete cítiť unavení.

Anémia

Anémia je znížený počet červených krviniek alebo obsah hemoglobínu v krvi. Výsledkom je, že ľudia s anémiou nie sú schopní tvoriť dostatok červených krviniek na prenos kyslíka do celého tela. Medzi príznaky, ktoré trpia anémiou, často patria 3L - slabosť, únava, letargia - a ľahké závraty.

Hypotyreóza

Štítna žľaza je jednou z najväčších endokrinných žliaz v ľudskom tele. Táto žľaza funguje tak, že reguluje rýchlosť, pri ktorej telo spaľuje energiu, vytvára bielkoviny a reguluje citlivosť tela na ďalšie hormóny. Hypotyreóza je stav, pri ktorom je štítna žľaza nedostatočne aktívna a nedokáže vylučovať dostatok hormónov do krvi. Ak má človek hypotyreózu, jeho štítna žľaza neprodukuje dostatočné množstvo týchto dôležitých hormónov. Vďaka tomu bude človek pociťovať neustálu únavu, aj keď má dostatok spánku. Medzi ďalšie bežné príznaky tejto poruchy patria výkyvy nálady, prírastok hmotnosti a neustále pocit chladu.

Ochorenie srdca

Jedným z bežných príznakov srdcového zlyhania je pocit slabosti a nadmernej únavy. V skutočnosti, ak máte ochorenie srdca, únava sa po cvičení ešte zhorší. Ďalšími príznakmi srdcových chorôb sú opuchy rúk / nôh a dýchavičnosť.

Menopauza

Menopauza je obdobie, v ktorom sa ženský menštruačný cyklus natrvalo zastaví, čo znamená koniec aktívneho reprodukčného obdobia. Menopauza spôsobuje, že ženské telo prechádza zmenami endokrinných hormónov. Výsledkom je, že ženy, ktoré prechádzajú menopauzou, môžu mať ťažkosti so spánkom, čo má za následok ďalší deň pocit únavy.