Ako sa vyrovnať s detským hnevom?

Niekedy je ťažšie upokojiť hnev, ktorý vychádza z detí. Nestabilný emocionálny vývoj detí ich robí citlivejšími na malé problémy, takže niečo, čo považujete za samozrejmosť, môžu byť len veci, ktoré im zhoršujú náladu. Ako teda naložiť s deťmi, ktoré vydávajú nahnevané výbuchy?

Tipy na riešenie rozzúrených výbuchov detí

Ani po vykonaní rôznych preventívnych opatrení nemôže nič zaručiť, že váš drobček bude mať aj naďalej dobrú náladu. Akonáhle sa to stane, nie je málo rodičov ohromených, keď sa stretneme s detskými výbuchmi hnevu.

Aby bola reakcia dieťaťa na agresívne správanie efektívna, musia rodičia vedieť, čo vyvoláva hnev jeho dieťaťa. Môže sa stať, že k týmto výbuchom dôjde, keď niečo nedostanú, keď sa deti cítia zanedbávané alebo keď sa cítia neisto.

Často však deti potrebujú čas na to, aby si vybili svoje pocity, skôr ako sa pokúsite zistiť prečo. Preto uvádzame prvé kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa s tým vyrovnali.

1. Buďte pokojní

Je normálne cítiť sa frustrovaní a podráždení, keď vidíte, ako sa správanie dieťaťa náhle stáva agresívnym, bez toho, aby ste vedeli prečo, ale to neznamená, že môžete odpovedať pokarhaním svojho drobca. Pokarhanie vaše dieťa v skutočnosti dostane mimo kontrolu a zhorší jeho hnev.

Preto prvou vecou, ktorú by ste mali urobiť predtým, ako sa začnete zaoberať hnevom dieťaťa, je ochladiť si hlavu a regulovať svoje emócie, aby ste zostali pokojní. Uľahčíte si tak riešenie.

2. Ponúknite niečo na uvoľnenie jeho emócii

Táto jedna metóda bude vhodnejšia, keď sa hnev začne zmenšovať. Skúste dieťaťu ponúknuť niečo ako nápoj alebo obľúbené občerstvenie, ak mu to pomôže upokojiť sa.

Pamätajte, že to urobíte iba preto, aby ste svojmu malému uľavili od emócií. Ak sa dieťa prestane hnevať, nedajte sa nalákať na poslušnosť všetkým jeho želaniam, pretože to môže dieťa povzbudiť k tomu, aby si zvyklo.

3. Ignorovať

Sú chvíle, keď vaše dieťa prejavuje agresívne správanie, aby získalo vašu pozornosť alebo získalo niečo, čo chce. Ak toto máte, ignorovanie je jedným zo správnych krokov.

Nejde o to, že sa o svoju malú nestaráte, ignorovanie jej hnevu znamená, že nesúhlasíte s jej správaním. Týmto opatrením dieťaťu nepriamo poviete, že by sa to nemalo robiť. Hnev tiež nie je efektívnym spôsobom, ako vás prinútiť robiť to, čo chce.

4. Presmerujte hnev dieťaťa na niečo iné

Agresívne správanie niekedy sprevádzajú aj činnosti, ako je hádzanie alebo kopanie predmetov do blízkosti. Aby sa nepokračovalo, je lepšie vyzvať deti, aby sa ventilovali pozitívnejšími činnosťami, ako je napríklad hranie futbalu.

Môžete tiež vyzvať deti, aby sa venovali iným činnostiam, napríklad kresleniu. Z jednej štúdie sa ukázala arteterapia ako efektívny spôsob znižovania úrovne hnevu detí.

Keď starnete, naučte deti vyjadrovať svoju frustráciu slovami. Rozprávanie pomôže vášmu dieťaťu ovládať svoje emócie a umožní vám lepšie pochopiť jeho pocity. Poraďte dieťaťu, aby hovorilo veci, ktoré ho hnevajú.

5. Dajte náklonnosť k deťom

Každý chce, aby sa ocenili jeho city, a tak isto aj vaše deti. Ak je dieťa ochotné podeliť sa so svojimi sťažnosťami, pozorne ho počúvajte a ponúknite mu pomoc alebo kroky, vďaka ktorým sa bude cítiť lepšie.

Keď ustúpi, dieťa objímte a jemne ho vtierajte na chrbát. Niekedy potrebujú iba teplo a náklonnosť od svojho okolia.

Osobnosť každého dieťaťa je iná a niekedy si vyžaduje osobitnú pozornosť, aby bolo možné vyrovnať sa s časmi, keď sú nahnevané výbuchy neznesiteľné. Ak sa jeho nálada nezlepší, nemusíte to brať osobne. Deti tiež potrebujú priestor na vyjadrenie všetkých svojich pocitov.

Ak sú hnevlivé výbuchy alebo agresívne postoje u detí časté a ťažko kontrolovateľné, môžete sa poradiť s psychológom, aby ste našli najlepšie spoločné riešenie.