Ranná plešatosť mužského typu a ako s ňou zaobchádzať & bull; ahoj zdrav

Predčasná plešatosť mužského typu je čoraz bežnejšia. Podľa USA Národná lekárska knižnica (NLM), viac ako 50% mužov starších ako 50 rokov skôr alebo neskôr pocíti plešatosť. Niekoľko mužov však tiež začalo pociťovať plešatosť, keď mali 21 rokov. Čo to spôsobuje a ako sa s tým vyrovnať?

Aké sú príčiny predčasnej plešatosti?

Človeku každý deň vypadne asi 100 vlasov. Ale je to normálne a nebude to spôsobovať predčasnú plešatosť, pokiaľ budú rásť nové vlasy súčasne. No, predčasná mužská plešatosť nastáva, keď dôjde k nerovnováhe v tomto cykle.

Existuje však niekoľko vecí, ktoré by sa mali brať do úvahy. Transplantácia vlasov je chirurgický zákrok, takže je veľmi drahý a bolestivý. Okrem toho musíte byť opatrní aj pri rizikách, ako je infekcia a jazvy, ktorých sa ťažko zbavíte.

Zmeny životného štýlu

1. Prestaňte fajčiť

Z mnohých negatívnych účinkov fajčenia, jedným z nich je vypadávanie vlasov alebo plešatenie. Cigarety tiež spôsobujú ďalšie poškodenie vlasov, a to predčasné šedivenie. Uskutočnila sa tiež štúdia a výsledky sú v súlade s týmto tvrdením, konkrétne fajčenie má negatívny vplyv na vlasy.

2. Masážna terapia hlavy

Kto nemá rád masáž. Nielenže sa budete cítiť pohodlne, ale masáž hlavy môže stimulovať rast vlasov. Štúdia to dokazuje zhromažďovaním mužov a potom sa masírujú 4 minúty denne a 24 týždňov. Výsledkom sa ukázalo, že tí, ktorí dostali túto terapiu, mali hustejšie vlasy.

3. Vyvážená strava

Vyvážená strava, ako je konzumácia zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a udržiavanie príjmu cukru, vám môže zabrániť plešatosti. Zistilo sa tiež, že niektoré vitamíny súvisia so zdravými vlasmi. Potraviny, ktoré majú vysoký obsah železa, omega-3 a vysoký obsah bielkovín, musia byť súčasťou vašej stravy každý deň.

Teraz je ten pravý čas, aby ste predchádzali plešateniu skôr.