Obsah:
- Choroba spôsobená šírením baktérií v ústnej dutine do mozgu
- Tipy, ako zabrániť šíreniu ústnych baktérií do mozgu
- 1. Pravidelne si umývajte zuby
- 2. Používajte zubnú niť
- 3. Po jedle kloktajte vodou
- 4. Bežné kontroly stavu zubov
Baktérie môžu žiť kdekoľvek vrátane tela, napríklad v črevách alebo v ústnej dutine. Nielen život, tieto super maličké stvorenia sa môžu dokonca pohybovať z jedného orgánu do druhého. Napríklad baktérie v ústach sa môžu presunúť do mozgu. Prečo sa to môže stať a ako tomu zabrániť?
Choroba spôsobená šírením baktérií v ústnej dutine do mozgu
V ústach žije viac ako miliardy baktérií. Existujú dobré baktérie, ktoré podporujú zdravie, existujú aj také, ktoré vyvolávajú zápaly a choroby. Tieto baktérie v ústach sa nazývajú orálny mikrobióm.
Baktérie žijú na vnútorných lícach, jazyku, podnebí, mandlích a ďasnách. Ak je prostredie v ústach príliš kyslé, vlhké a špinavé, môžu sa rozvíjať baktérie spôsobujúce choroby.
Nielen v ústach môžu baktérie prenikať do krvi, aby sa mohli presunúť do srdca, čriev a mozgu. Jednou z nebezpečných baktérií, ktoré môžu spôsobiť zápal v tele, je P.orphyromonas gingivalis (Pg) —baktérie, ktoré spôsobujú problémy s ďasnami.
Štúdia uskutočnená na Lekárskej fakulte Univerzity v Louisville ukázala, že množstvo Pg v mozgu Alzheimerovej choroby bolo vyššie ako v mozgu zdravých ľudí.
To naznačuje, že orálny mikrobióm môže cestovať do mozgu a spôsobiť infekciu.
Tipy, ako zabrániť šíreniu ústnych baktérií do mozgu
Prenos baktérií z úst do iných častí tela vrátane mozgu je prirodzený proces. Prenosu týchto baktérií nemôžete úplne zabrániť.
Počet baktérií, ktoré vstupujú do krvi, sa však dá znížiť. Trik samozrejme spočíva v starostlivosti o ústnu hygienu.
Starostlivosť o zuby a ústa, aby sa baktérie nedostali do mozgu, je rovnaká ako starostlivosť o zuby všeobecne, ktorú obvykle robíte, a to:
1. Pravidelne si umývajte zuby
Aby zlé baktérie v ústach rýchlo nerástli a nedostali sa do mozgu, je potrebné dodržiavať dentálnu hygienu. Čistite si zuby dvakrát denne, to znamená po jedle a pred spaním.
Zuby si nečistite zhone ani príliš silno. Trvajte približne 2 minúty, kým si zuby rovnomerne umyjete. Potom si vypláchnite ústa čistou vodou.
Okrem toho udržiavajte vybavenie zubnej kefky čisté. Pred použitím zubnej kefky najskôr opláchnite vodou. Potom ho uložte na suché miesto.
Nenechávajte zubnú kefku vlhkú a vlhkú, pretože to môže podporiť rast baktérií, plesní a kvasiniek.
2. Používajte zubnú niť
Perorálne baktérie môžu preniknúť do úzkych štrbín zubov. Ak sa nelieči, môže dôjsť k ochoreniu ďasien a orálne baktérie majú väčšiu šancu na prenos do mozgu.
Nerobte si starosti, svoju zubnú hygienu môžete vylepšiť pomocou flossing (pomocou zubnej nite).
3. Po jedle kloktajte vodou
Jedlo môže zvýšiť kyslosť pH úst. Zvyšky jedla, ktoré sa drží na zuboch a nie sú vyčistené, sa môžu stať povlakom, ktorý sa bude naďalej hromadiť zo dňa na deň.
Toto špinavé orálne prostredie je vhodným miestom pre množenie baktérií. To môže zvýšiť riziko infekcie a šírenia ústnych baktérií do mozgu.
Pred vyčistením zubov po jedle je dobré počkať 30 až 45 minút. Na vyčistenie zvyškov najskôr kloktajte vodou.
Potom už len ďalej čistite zuby, aby sa znížil počet baktérií.
Prečo si nečistíte zuby hneď po jedle? Sladké a kyslé jedlá môžu oslabiť zubnú sklovinu (vonkajšia vrstva).
To je dôvod, prečo si čistenie zubov ihneď po jedle naruší aj vašu zubnú sklovinu.
4. Bežné kontroly stavu zubov
Ďalším krokom sú bežné kontroly stavu zubov u lekára. Musí sa to robiť najmenej každých 6 mesiacov. Navyše, ak ste veľmi náchylní na problémy so zubami a ústami.
