Zápach z úst spôsobený dutinami, ako s ním zaobchádzať?

Zápach z úst sa môže vyskytnúť v dôsledku konzumácie potravy, nedostatku ústnej hygieny a zubnej hygieny a určitých zdravotných problémov. U niektorých ľudí môže nepríjemný zápach pochádzať aj z úst, pretože v zube je dutina, aj keď necítite bolesť zubov. Nižšie nájdete vysvetlenie a spôsob jeho opravy.

Zápach z úst kvôli dutinám, ako to, že?

Ústa sú domovom rôznych druhov baktérií. Tieto baktérie žijú konzumáciou cukru z potravy a zvyškov nápojov, ktoré sú zastrčené medzi zubnými medzerami.

Trávením baktérií sa potom vytvárajú kyseliny, ktoré môžu erodovať povrch zubov a spôsobiť ich pórovitosť. Táto kyselina bude do nej naďalej erodovať zuby a postupne spôsobovať kaz.

Povrch zubov sa nakoniec pomaly drobí a na zuboch sa vytvárajú malé otvory. Čím dlhšie sa baktérie a kyselina budú držať na zuboch, tým viac dutín a kazu bude pribúdať.

Tieto baktérie naďalej žijú a množia sa v dutinách. Pri trávení potravy vytvárajú baktérie v dutinách tiež odpadové látky, ktoré spôsobujú zápach z úst.

Spustenie kliniky Mayo, tento stav, ktorý je v mediálnom svete tiež známy ako halitóza, môže znížiť vaše sebavedomie. Okrem toho ovplyvňuje aj asi 25 percent ľudí. Konzumácia určitých potravín a prítomnosť určitých stavov môžu tiež spôsobiť zápach z úst.

Webová stránka oddelenia vzdelávania v ústnom zdraví ministerstva zdravotníctva, ktoré vlastní hongkonská vláda, hovorí, že zápach sa môže zhoršiť, ak sú ústa naplnené baktériami ako napr. Fusobacterium, P. intermediaaT. denticola. Tieto tri baktérie rozkladajú proteíny na sulfidové zlúčeniny. Táto zlúčenina spôsobuje zápach z úst v dôsledku dutín a zápachu z úst.

Ako sa zbaviť zápachu z úst kvôli dutinám

Asi 80% prípadov zlého dychu pochádza z problémov s ústami a zubami. Riešenie preto musí vychádzať zo zdravia vašich úst a zubov.

Tu je niekoľko rád, ako zabrániť nepríjemnému zápachu z úst spôsobenému dutinami:

1. Udržujte ústnu a zubnú hygienu

Ak si zriedka čistíte ústa a zuby, baktérie sa budú množiť ďalej a budú zhoršovať zápach z úst. Zlému dychu v dôsledku dutín sa môžete vyhnúť vykonaním nasledujúcich krokov:

• Zuby si umývajte najmenej dvakrát denne, potom pokračujte v používaní zubnej nite.
• Čistite si zuby pomocou elektrickej zubnej kefky alebo malého hrotu, aby ste vyčistili ťažko dostupné časti zubov.
• Používanie špeciálnej zubnej pasty na dutiny
• Po umytí zubov opláchnite kloktadlo antiseptikom.
• Očistite povrch jazyka od baktérií, nečistôt a odumretých buniek.

2. Pravidelne choďte k zubárovi

Pravidelné kontroly najmenej každých 6 mesiacov sú veľmi dôležité, aby sa zabránilo zápachu z úst kvôli dutinám. Je to preto, že pravidelné čistenie zubov nestačí na udržanie maximálnej ústnej hygieny.

Počas návštevy zubár použije špeciálne nástroje a techniky na dôkladné vyčistenie úst a zubov. Použité nástroje sú schopné účinnejšie odstraňovať zubný povlak.

Okrem toho môžu zubní lekári tiež zistiť riziko vzniku nových dier v zuboch a ďalších zdravotných problémov, ako sú choroby ďasien, infekcie a zubný kaz.

3. Pite dostatok vody

Pitná voda udrží vaše ústa vlhké a vyčistí ich od akýchkoľvek zachytených baktérií a nečistôt. Takto môžete znížiť vystavenie baktériám a kyselinám, ktoré nahlodávajú povrch zubov.

Môžete tiež piť mlieko, aby ste minimalizovali zápach z úst. Vyvarujte sa sladkých nápojov obsahujúcich cukor, sódu, ochutených nápojov a podobne, aby sa cukor nezlepoval na prasklinách zubov.

4. Kloktajte ústnou vodou

Ak ste si zuby pravidelne umývali správnym spôsobom, ale nepríjemný zápach z dutín nezmizol, nie je nič zlé na vyskúšaní iných metód. Na prekonanie tohto problému je možné opláchnuť ho používaním ústna voda.

V štúdii sa zistilo, že ústna voda alebo antibakteriálna ústna voda sa tvrdí, že je veľmi dobrá pri potlačovaní zápachu z úst. Venujte pozornosť ústnej vode s obsahom chlórhexidín a cetylpyridínium pretože je to užitočné na zníženie počtu baktérií v ústach.

Potom si môžete zvoliť aj ústnu vodu s obsahom oxidu chloričitého zinok pretože pomáha odstraňovať nepríjemný zápach neutralizáciou nepríjemného zápachu.

5. Znížte príjem kávy

Väčšina ľudí vrátane vás pravdepodobne potrebuje na úvod deň príjem kofeínu z kávy. To má za cieľ zvýšiť nadšenie a zmierniť ospalosť.

Ak sa vám však objavuje zápach z úst kvôli dutinám, pokúste sa znížiť denný príjem kávy. Nielenže farbí zuby, ale ukazuje sa, že káva má dostatočne vysoký obsah síry, aby spôsobovala zápach z úst.

Nielen to, obsah kofeínu v čaji alebo káve môže vysušiť vaše ústa. Zvyšuje tiež zápach z úst.

6. Vyhýbajte sa konzumácii alkoholu

Nadmerná konzumácia alkoholu neprospieva zdraviu. Jedným z nich je, že môže zvyšovať zápach z úst, čo je tiež spôsobené dutinami.

V štúdii z roku 2018 publikovanej v časopise Microbiome vedci zistili vyššie koncentrácie škodlivých baktérií. Súvisí to so zubnými problémami, ako je ochorenie ďasien, a spôsobuje zápach z úst.

Alkohol môže byť navyše spúšťačom refluxu kyseliny, ktorý spôsobuje, že žalúdočná kyselina stúpa do hrdla a vytvára zápach.

Zápach z úst spôsobený dutinami je skutočne nepríjemný. Ak sa tento stav nelieči, môže viesť k závažnejším zdravotným problémom, ako je napríklad ochorenie ďasien alebo infekcia.

7. Spotreba určitého ovocia

Ďalším spôsobom, ako sa môžete pokúsiť zbaviť zápachu z úst kvôli dutinám, je jesť určité ovocie.

Rovnako ako jablká, o ktorých sa tvrdí, že majú pozitívny vplyv na zápach z úst. V štúdii sa ukázalo, že jablká obsahujú prírodné zlúčeniny na neutralizáciu zápachu z úst. Okrem toho je jeho obsah užitočný aj na produkciu slín, ktoré pôsobia v boji proti zápachu z úst.

Môžete tomu však zabrániť niekoľkými pomerne jednoduchými spôsobmi. Ak je skutočne príčinou dutina, okamžite ju vyplňte zubárovi. Potom nezabudnite na vyššie uvedené spôsoby čistenia úst a zubov.