Obsah:
- Existuje veľa dôvodov, prečo sú ženy v domácnosti zraniteľné voči stresu
- Robiť fyzickú prácu nepretržite
- Má trochu času pre seba
- Robte duševnú činnosť a neustále myslenie
- Myslite si, že sa im v spoločnosti nedostáva uznania
- Som príliš súdený
Mnoho ľudí si myslí, že byť ženou v domácnosti je ľahká úloha. Upratovanie a príprava jedla, ktoré robia ženy v domácnosti, sa mnohé považujú za bežné zamestnanie a takmer každý môže. Vedeli ste však, že pri domácich prácach môže byť žena alebo matka depresívnych a spôsobiť stres?
Existuje veľa dôvodov, prečo sú ženy v domácnosti zraniteľné voči stresu
Stres je reakcia tela na udalosti alebo každodenné činnosti v živote človeka. Táto reakcia môže mať pozitívny vplyv, napríklad na dosiahnutie životných cieľov. Na druhej strane môže mať stres negatívny dopad aj na fyzické a duševné zdravie, napríklad na priberanie na váhe. V skutočnosti, ak je chronický, bude ťažké prekonať stres a môže pripraviť život.
V domácnosti sú ženy alebo manželky náchylnejšie na stres ako muži alebo manželia. Manželka, najmä žena v domácnosti, má plnú zodpovednosť za starostlivosť o rodinu spolu s domom.
Táto zodpovednosť ju niekedy zdôrazňuje tak, že prežíva stres. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sú ženy v domácnosti zraniteľné voči stresu.
Domáce práce, ako je upratovanie domu, varenie, nakupovanie, starostlivosť o manžela a starostlivosť o deti, sú súčasťou fyzických aktivít alebo práce. Tieto práce sa často vykonávajú súčasne, napríklad nakupovanie pri strážení detí alebo varenie pri nosení dieťaťa.
Napriek tomu, že ženy v domácnosti môžu pri práci odpočívať, musia byť aj naďalej ostražité počas celého dňa i noci v prípade neočakávaných situácií, ako sú plačúce deti, choré deti alebo manželia atď.
Všetka fyzická aktivita, ktorú žena v domácnosti robí, sa môže cítiť ohromená. Prílišná únava je to, čo môže spôsobiť stres pre ženy v domácnosti.
Ženy v domácnosti navyše nemajú v práci určitý harmonogram. Začal pracovať od okamihu, keď sa zobudil, až kým sa nevrátil spať, aby zabezpečil svoju rodinu. Robí to tiež každý deň, aj cez víkendy.
Pri práci, ktorá sa musí robiť neustále, je pre ženy v domácnosti ťažké mať voľný čas pre seba, čo spôsobuje stres. Celý jeho čas sa venuje dieťaťu a rodine, takže niekedy zabudne uspokojiť svoje vlastné potreby.
Cherilynn Veland, psychoterapeutka z amerického Chicaga, uviedla, že ak si niekto neurobí čas pre seba, napríklad relaxom, odpočinkom alebo osviežením, môžu sa mu stať zlé veci, napríklad stres.
Chronický stres môže zvyšovať riziko duševných a fyzických zdravotných problémov, ako sú úzkosť, depresie, srdcové choroby, poruchy trávenia a problémy so spánkom. Preto je dôležité urobiť si čas pre seba resp ja čas, aj pre ženy v domácnosti.
Ak si myslíte, že ženy v domácnosti vykonávajú iba fyzickú prácu, je to veľká chyba. Žena v domácnosti musí myslieť aj na vykonávanie svojej práce, napríklad na výpočet výdavkov a príjmu domácnosti, prekonávanie problémov, s ktorými sa stretávajú deti, alebo na každodenné premýšľanie o jedálnych lístkoch pre deti a rodinu. Tieto veci sa môžu tiež zhoršiť, ak máte v rodine finančné problémy.
Táto duševná činnosť môže tiež spôsobiť vyčerpanie ženy v domácnosti. Tento stav môže znížiť koncentráciu ženy v domácnosti a ovplyvní jej emočnú nestabilitu alebo stres.
V súčasnosti existuje veľa žien, ktoré pracujú mimo domova ako kancelárske pracovníčky, aj keď sú vydaté a majú deti alebo ako sa často hovorí pracujúca mama.S týmto stavom veľa žien nerozumie. Myslel si, že je to práca ženy v domácnosti, takže to nebolo v spoločnosti uznávané.
Takéto myšlienky môžu nakoniec spôsobiť stres v domácnosti. Cíti sa tiež osamelý, pretože si myslí, že je doma izolovaný.
Za každú rodinnú záležitosť je zodpovedná žena v domácnosti. Z tohto dôvodu sa to, čo dieťa nosí, ako sa správa, hodnotí ako zodpovednosť matky.
To je to, čo často zdôrazňuje ženy v domácnosti. Ak niečo nie je v poriadku s jeho dieťaťom, napríklad dieťa je príliš chudé alebo nosí špinavé oblečenie, často ho súdi.
Vykonávanie úlohy ženy v domácnosti nie je také ľahké, ako si veľa ľudí všeobecne myslí. Existujú rôzne zamestnania, ktoré musí žena v domácnosti robiť s veľkou zodpovednosťou. Po poznaní rôznych dôvodov vyššie by ste sa im mali čo najviac vyhýbať alebo pomôcť partnerovi doma vyhnúť sa týmto stresovým faktorom.
