Kurkuma na akné, je to pravda

Kurkuma sa už dlho používa v tradičnej medicíne, pretože sa považuje za zdraviu prospešnú. Kurkuma sa v skutočnosti tiež často používa ako prírodná zložka výrobkov starostlivosti o pokožku. Je kurkuma účinná pri liečbe akné?

Výhody kurkumy na liečbu akné

Akné je chronické ochorenie, ktoré je bežné takmer u každého. Tento stav pokožky sa dá skutočne ľahko liečiť, ak sa ošetrí okamžite, a to aj použitím mnohých prírodných zložiek na ošetrenie akné. Jedným z nich je kurkuma. Prečo?

Kurkuma obsahuje aktívnu zlúčeninu zvanú kurkumín, o ktorej je známe, že má nespočetné množstvo výhod vrátane protizápalových vlastností. Kurkuma navyše obsahuje aj antioxidanty a látky proti starnutiu, ktoré sa dajú použiť pri niektorých chorobách.

Ak je spojený s akné, kurkumín ako protizápalová látka v kurkume hrá hlavnú úlohu pri vylučovaní baktérií spôsobujúcich akné.

Uvidíte, že zapálené pupienky sú spôsobené baktériami Propionibacterium acnes (P. acnes). Medzitým, výskum z Chemický a farmaceutický vestník uviedli, že kurkumín bol účinný pri ničení baktérií P. acnes na zvieracej koži.

V skutočnosti sa o kurkumíne tiež hovorí, že je účinnejší ako lieky na akné, ktoré obsahujú kyselinu azelaovú. Aj napriek tomu bola štúdia testovaná na koži zvierat, takže je možné, že kurkumínový účinok na kurkumu pre ľudské akné nie je rovnaký.

Navyše nebolo vedecky dokázané, že by protizápalové vlastnosti kurkumy a kurkumínu zbavili akné. Niektorí odborníci však tvrdia, že kurkuma môže pomôcť vyblednúť hyperpigmentáciu alebo začiernené jazvy po akné.

Vedľajšie účinky užívania kurkumy na akné

Kurkuma je prírodná zložka, to však neznamená, že je bezpečná a vhodná pre všetkých. Dôvodom je, že vedci zistili, že aplikácia kurkumy priamo na pokožku s akné môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako napríklad:

• červená pokožka,
• žihľavka a
• pľuzgierovitá pokožka.

Preto pred použitím prírodných prostriedkov na akné by ste mali najskôr vyskúšať kompatibilitu tohto korenia s pokožkou. Môžete to urobiť trením kurkumy pod paží po dobu 24 - 48 hodín.

Potom zistite, či nenastanú nejaké negatívne reakcie. Ak dôjde k miernemu podráždeniu alebo ak pokožka bude svrbieť, je najlepšie, keď sa kurkuma nebude nanášať na tvár alebo iné časti pokožky.

Kurkuma navyše môže zanechať žltú škvrnu, ktorej sa ťažko zbavíte na pokožke a nechtoch. Napriek tomu ho môžete vyčistiť tak, že postihnuté miesto budete trieť niekoľkokrát častejšie.

Tipy na použitie kurkumy na akné

Avšak protizápalové vlastnosti v kurkume sú pomerne vysoké, takže toto korenie možno budete môcť použiť ako podporu pri liečbe pokožky náchylnej na akné. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete využiť kurkumu na liečbu akné.

Pridajte ju do varenia

Jedným zo spôsobov, ako získať výhody kurkumy pre zdravie pokožky, je použiť ju ako korenie pri varení. Už nie je všeobecne známe, že rôzne jedlá z kurkumy sú známe pre svoje zdravie. Kurkumu môžete spracovať na jedlá, ako sú kari, polievky a korenie, ktoré si môžete vychutnať.

Pite čaj z kurkumy

Ďalšou alternatívou k získaniu výhod kurkumy pri liečbe akné je pitie kurkumového čaju. Teraz existuje veľa instantných čajov, ktoré obsahujú kurkumu, ktorú je možné piť. Môžete si tiež pripraviť čaj z kurkumy s prídavkom medu alebo iných prísad podľa chuti.

Vezmite si doplnky kurkumy

Ak chcete praktickejšiu možnosť, riešením sú kurkumové doplnky. Pred použitím tohto doplnku by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom, najmä ak užívate určité lieky.

Je to preto, že kurkumín v kurkume môže interagovať negatívne s určitými liekmi. Vysoké dávky kurkumínu môžu tiež spôsobiť žalúdočné ťažkosti.

Kurkuma maska

Kurkumové masky sú veľmi populárnou voľbou, keď chcete získať protizápalové výhody kurkumy pre zdravie pokožky vrátane akné. Okrem nákupu v obchode alebo kozmetických výrobkov, ktoré sa predávajú na trhu, si môžete túto masku vyrobiť aj sami.

Ako urobiť:

• Polovicu lyžice kurkumového prášku zmiešajte s 1 lyžičkou medu alebo podľa chuti.
• Dobre premiešajte.
• Kurkumu a medovú zmes naneste na čistú a suchú pokožku.
• Masku nechajte pôsobiť 10 - 20 minút, dôkladne ju opláchnite.

Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa použitia kurkumy na akné, obráťte sa na dermatológa, aby ste našli správne riešenie.