Pitie kokosovej vody počas menštruácie skutočne robí krv slizkou?

Kokosová voda je obľúbeným nápojom, ktorý uhasí smäd milióna ľudí. Mnoho žien sa však cíti zdráhavo alebo váhavo piť kokosovú vodu počas menštruácie, pretože sa obávajú, že by mohla spôsobiť pošvový výtok. Ďalší mýtus hovorí, že jeho pitie počas menštruácie skutočne sťažuje tok krvi. Je to pravda? Ak chcete odpovedať na svoju zvedavosť, zvážte nasledujúcu recenziu.

Pitie kokosovej vody na to, aby menštruačná krv bola ťažšia?

Môžeš. Kokosová voda nesúvisí s príčinou silnej menštruačnej krvi. Nadmerný objem menštruačnej krvi je všeobecne spôsobený hormonálnou nerovnováhou, takže výstelka maternice rastie hustejšie a menštruačný prietok krvi je silnejší ako obvykle. Aj keď v niektorých prípadoch môže nadmerná menštruačná krv (menorágia) naznačovať vážnejší zdravotný stav - nikdy neublíži navštíviť lekára.

Leucorrhoea tiež nie je spôsobená pitím kokosovej vody počas menštruácie. Leucorrhoea je vlastne normálna vec, ktorá sa stane všetkým ženám bez toho, aby ich musel niečo vyvolávať. Belavá tekutina je produkovaná prirodzene a automaticky telom, čo pomáha čistiť pošvu, aby bola čistá, rovnako ako mazať a chrániť pošvu pred infekciou a podráždením. Ak je váš pošvový výtok čisto biely a nezapácha po špinavom, rybom ani zatuchnutom, potom si nemusíte robiť starosti.

Doposiaľ neexistoval žiadny výskum, ktorý by dokázal, že pitie kokosovej vody je prospešné pre menštruáciu, natož aby spustil pošvový výtok alebo hlien v krvi. Pitie kokosovej vody počas menštruácie má pre vaše telo veľa výhod.

Výhody, ktoré je možné získať pri pití kokosovej vody počas menštruácie

Kokosová voda je zdravý nápoj s vysokým obsahom elektrolytov, ktorý má nízky obsah kalórií a cukru. Úžasné je, že kokosová voda je tiež bez tukov a cholesterolu. Vysoká hladina draslíka v kokosovej vode môže tiež pomôcť regulovať činnosť srdca a tiež udržiavať normálnu funkciu svalov a trávenie. Obsah draslíka v kokosovej vode je ešte vyšší, ako keď zjete štyri banány.

Okrem toho obsahuje kokosová voda tiež veľa vitamínov a minerálov. Obsah vitamínov v kokosovej vode, konkrétne komplexu vitamínu B (vrátane riboflavínu, niacínu, tiamínu, pyridoxínu a kyseliny listovej) a vitamínu C. Medzitým obsahuje obsah minerálov v kokosovej vode vápnik, železo, mangán, horčík a zinok. Obsah minerálov v kokosovej vode je lepší ako obsah minerálov v pomarančoch.

Rôzne výživné látky obsiahnuté v kokosovej vode z neho robia vynikajúci nápoj, ktorý sa konzumuje počas menštruácie, pretože môže pomôcť zmierniť príznaky PMS a menštruačné bolesti, ktoré sa často objavujú.

Ženy, ktoré majú menštruáciu, sú náchylné na dehydratáciu a anémiu, pretože strácajú veľa telesných tekutín. Výsledkom môže byť, že príznaky menštruačnej bolesti, ako sú bolesti hlavy a žalúdočné kŕče, budú čoraz rozšírenejšie. No a práve tu môžete využiť výhody pitia kokosovej vody počas menštruácie. Štúdia nedávno publikovaná v časopise Medicine & Science in Sports & Exercise ukazuje, že kokosová voda je schopná doplniť stratené telesné tekutiny, ak sa užíva vo veľkých dávkach.

Kokosová voda je dobrým liekom na hnačky a zápchu

Vysoký obsah elektrolytov v kokosovej vode tiež pomáha zmierňovať príznaky hnačky alebo zápchy, ktoré často postihujú niektoré ženy počas menštruácie. V skutočnosti je kokosová voda odporúčaná Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) ako liečba hnačky ako trh ORS.

Po znalosti faktov sa už nebojíte piť kokosovú vodu počas menštruácie, však? Ak však stále máte pochybnosti, vždy je dobré konzultovať s lekárom ďalšie podrobné vysvetlenie.