Obsah:
- Čo obsahuje zelený čaj?
- Je pravda, že zelený čaj môže spôsobiť rýchle otehotnenie?
- Avšak ...
- Pitie zeleného čaju je v poriadku, ale sú tu podmienky
Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že zelený čaj môže zvýšiť plodnosť u žien tak, aby rýchlo otehotneli. Iné štúdie však tvrdia opak. Takže, čo to je?
Čo obsahuje zelený čaj?
Zelený čaj je jeden druh čaju, o ktorom je známe, že má veľa zdravotných výhod. Je to tak preto, lebo zelený čaj obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ako sú katechíny a teobromín. Zelený čaj dokonca obsahuje až asi 30 - 40% polyfenolov, ktoré majú spomedzi ostatných druhov najsilnejší antioxidačný účinok.
Zelený čaj navyše obsahuje aj vitamíny skupiny B, prírodnú kyselinu listovú a horčík, ktoré sú dôležité pre zdravie.
Je pravda, že zelený čaj môže spôsobiť rýchle otehotnenie?
Mnoho menších štúdií uvádza, že každodenné pitie šálky zeleného čaju môže zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia až dvakrát. Odborníci majú podozrenie, že výhody zeleného čaju v tomto prípade pochádzajú z účinných látok, ktoré môžu byť prospešné pre ženy pokúšajúce sa otehotnieť.
Napríklad folát, ktorý je typom prirodzene sa vyskytujúcej kyseliny listovej. Folát potrebujú ženy, ktoré chcú rýchlo otehotnieť, aby sa zabezpečilo, že proces rastu a vývoja plodu na začiatku tehotenstva bude prebiehať dobre. Pravidelný príjem kyseliny listovej môže pomôcť znížiť riziko vrodených chýb o 70% už pred tehotenstvom.
Okrem toho je folát potrebný na tvorbu normálnych červených krviniek a na zabránenie tomu, aby ženy počas tehotenstva prežívali anémiu. Folát je tiež dôležitý pre produkciu, opravu a pre nepretržitú funkciu DNA.
Zelený čaj obsahuje aj polyfenoly. Polyfenoly pomáhajú znižovať zápal a zvyšovať prietok krvi do každého tkaniva v tele. Tieto dva faktory prispievajú k procesu tela pri zvyšovaní hladiny hlienu krčka maternice, čo je užitočné na uľahčenie pohybu spermií do maternice na oplodnenie vajíčka.
Silno sa tiež predpokladá, že polyfenoly zlepšujú ženskú ovuláciu pri uvoľňovaní vajíčok.
Avšak …
Aj keď niekoľko štúdií uvádza, že zelený čaj môže pomôcť ženám rýchlo otehotnieť, existuje niekoľko ďalších štúdií, ktoré tvrdia opak. Vedci dospeli k záveru, že pravidelné pitie zeleného čaju skutočne znižuje šance ženy na otehotnenie. Táto protichodná teória pochádza z účinkov kofeínu v zelenom čaji.
Zelený čaj obsahuje dosť veľa kofeínu. Jedna šálka zeleného čaju môže obsahovať asi 100 - 200 mg kofeínu. Jedna štúdia uviedla, že denný príjem viac ako 300 miligramov (mg) kofeínu zvyšuje riziko, že plod v maternici je menší, ako by mal byť.
Ďalšie štúdie tiež preukázali, že pravidelná konzumácia zeleného čaju počas tehotenstva môže zvýšiť riziko vrodených chýb a potratov.
Pitie zeleného čaju je v poriadku, ale sú tu podmienky
Zdravotnícki odborníci z rôznych častí sveta sa doteraz nevedeli zhodnúť na tom, či sú výhody zeleného čaju skutočne prospešné pre ženy, ktoré majú v úmysle pokúsiť sa otehotnieť, alebo naopak.
To však neznamená, že nesmiete piť zelený čaj, ak ste tehotná alebo sa pokúšate otehotnieť. Musíte len rozumne spravovať porcie a brať do úvahy výhody a riziká.
Podľa Americkej akadémie pôrodníctva a gynekológie a ďalších odborníkov by odporúčaný príjem kofeínu pre ženy v plodnom veku mal byť nižší ako 200 mg denne.
Ak sa pokúšate otehotnieť 1 rok alebo dlhšie bez úspechu alebo máte nepravidelnú menštruáciu, mali by ste sa poradiť so správnym riešením a liečbou u odborníka na plodnosť.
X
