Obsah:
- Negatívny vplyv fajčenia spôsobuje upchatie pľúcnych orgánov
- CHOCHP číha aj na pasívne fajčenie
- Prečo je ťažké s tým prestať, aj keď poznáte negatívne účinky tejto cigarety?
Kto by nepoznal negatívny vplyv fajčenia na zdravie? Áno, fajčenie je hlavnou príčinou vysokého výskytu rakoviny pľúc v Indonézii. Predtým, ako sa z rakoviny stane rakovina, zvyčajne fajčenie pomaly poškodí funkciu pľúc. Najskoršie poškodenie pľúc, ktoré môžu aktívni fajčiari zažiť, je chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP). Ako potom môžu cigarety spôsobiť toto poškodenie pľúc?
Negatívny vplyv fajčenia spôsobuje upchatie pľúcnych orgánov
Ak ste stále aktívnym fajčiarom, je veľmi pravdepodobné, že sa u vás rozvinie chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD). CHOCHP je ochorenie poškodenia pľúc, ku ktorému dochádza v dôsledku jeho zablokovania, takže nemôže znova fungovať normálne.
Z rôznych štúdií sa hovorí, že čím častejšie človek fajčí, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku CHOCHP. V skutočnosti je známe, že až 38,7 percenta pacientov s CHOCHP sú aktívni fajčiari.
Spočiatku sa teda toxické látky z cigariet vdýchnu a dostanú sa do dýchacích ciest do pľúc. Tieto toxické látky spôsobujú zápal pľúc. Tento nepretržitý zápal sa vyskytuje dlho, čo vedie k poškodeniu pľúcneho tkaniva, zúženiu dýchacích ciest a nadmernej tvorbe hlienu.
Tento stav spôsobí, že budete mať ťažkosti s dýchaním a dýchavičnosť. Okrem toho je bežné, že aktívni fajčiari majú „ngický“ zvuk, ako u tých, ktorí majú astmatický záchvat.
Množstvo hlienu v dýchacích cestách spôsobí, že budete mať chronický kašeľ s hlienom. Zvyčajne kašeľ, ktorý sa objaví, bude trvať dlho, pretože telo sa snaží vyčistiť zablokované dýchacie cesty kvôli hlienu.
Ak sa nelieči, dôjde k trvalému poškodeniu pľúc a nakoniec nebude môcť správne fungovať.
CHOCHP číha aj na pasívne fajčenie
Fajčenie z druhej ruky má, bohužiaľ, tiež riziko tejto choroby. Áno, cigaretový dym je rovnako zlý ako zložky v ňom. Proces výskytu je podobný ako u aktívnych fajčiarov, takže dym obsahuje toxické látky, ktoré sa môžu vdýchnuť do pľúc.
Čím častejšie a dlhšie ľudia vdychujú cigaretový dym, tým viac toxických látok sa dostane do ich tiel. Postupom času dôjde k poškodeniu a nakoniec sa objaví chronická obštrukčná choroba pľúc.
Preto by ste pre tých z vás, ktorí aktívne fajčili, mali prestať fajčiť už teraz. Dôvodom je, že negatívny vplyv fajčenia sa nestáva iba na vás, ale na ľudí, na ktorých vám záleží.
Prečo je ťažké s tým prestať, aj keď poznáte negatívne účinky tejto cigarety?
Nikotín obsiahnutý v cigaretách je dôvod, prečo ste závislí a stále ste závislí. A čo je ešte horšie, návykové účinky nikotínu sú rovnako závažné ako návykové účinky heroínu a kokaínu.
Na základe výskumu uskutočneného WHO sa pri vdýchnutí cigarety do 7 sekúnd dostane do vášho mozgu obsah nikotínu. Nikotín ďalej stimuluje dopaminergný systém v mozgu, ktorý vyvoláva pocity potešenia, znižuje stres, hnev a upokojuje pocity.
Vďaka tomuto príjemnému účinku, ktorý spôsobuje, že mnoho ľudí je nakoniec závislých, aj keď fajčenie má veľa nepriaznivých účinkov na zdravie. Tu sú niektoré príznaky, ktoré naznačujú, že ste závislí od nikotínu, keď ich ohlási WHO:
- Depresia
- Nespavosť
- Cítite sa frustrovaní, podráždení
- Úzkosť
- Ťažkosti so sústredením
- Je ťažké odpočívať
- Znížila srdcovú frekvenciu
- Zažíva zvýšenie chuti do jedla
Je ťažké uniknúť zo závislosti na nikotíne v cigaretách. To však neznamená, že to nemôžete urobiť.
