Obsah:
- Rôzne výhody čaju honeybush
- 1. Zmierňuje pažerák
- 2. Chráňte bunky tela pred poškodením
- 3. Kontrola hladiny cukru v krvi u diabetikov
- 4. Udržujte zdravú pokožku
- 5. Udržujte zdravé kosti
- 6. Zmierňuje príznaky menopauzy
Čaj Honeybush je juhoafrický bylinkový nápoj vyrobený z rastliny honeybush (Cyclopia spp.). Unikátny názov nápoja pochádza z jeho sladkej chuti a arómy pripomínajúcej med. Okrem lahodnej chuti sa predpokladá, že čaj z honeybush poskytuje množstvo zdravotných výhod.
Tento nápoj, ktorý je podobný čaju rooibos, je bez kofeínu a obsahuje niekoľko minerálov, ako je vápnik, železo a zinok. Rovnako ako iné bylinné nápoje, aj čaj z višne je bohatý na antioxidačné látky a má pre organizmus nespočetné množstvo výhod.
Rôzne výhody čaju honeybush
Uskutočnili sa rôzne štúdie na testovanie účinnosti látok obsiahnutých v čaji honeybush. Tu sú niektoré z jeho potenciálov pre zdravie.
1. Zmierňuje pažerák
Čaj Honeybush sa už dlho používa ako bylinný prostriedok na zmiernenie prejavov chrípky, prechladnutia, infekcií dýchacích ciest a tuberkulózy. Predpokladá sa tiež, že tento nápoj upokojuje nepríjemné hrdlo v dôsledku nahromadenia hlienu.
Je to preto, že rastlina višne obsahuje expektoračné látky, ktoré môžu riediť hlieny. Bylina sa zvyčajne varí a podáva sa chorému človeku, podobne ako moderná porcia medovníkového čaju.
2. Chráňte bunky tela pred poškodením
Čaj Honeybush je veľmi bohatý na polyfenolové antioxidačné zlúčeniny, najmä z druhov xantónov a flavanónov. Oba majú potenciál zabrániť zápalu v tele a inhibovať rast nádorových buniek.
Ďalšie antioxidanty v čaji honeybush majú tiež ďalšie výhody, a to ochranu tela pred poškodením voľnými radikálmi. Vďaka tomu sa predpokladá, že antioxidanty pomáhajú znižovať riziko rôznych chronických chorôb, vrátane srdcových chorôb a rakoviny.
3. Kontrola hladiny cukru v krvi u diabetikov
Čaj Honeybush obsahuje antioxidačné zlúčeniny mangiferín a hesperidín. Podľa mnohých štúdií na zvieratách môže mangiferín znižovať hladinu cukru v krvi stimuláciou produkcie hormónu inzulínu a opravou poškodených buniek pankreasu.
Medzitým hesperidín môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi zvýšením funkcie enzýmov, ktoré regulujú absorpciu cukru v tele. Tieto zlúčeniny tiež chránia bunky pankreasu pred poškodením voľnými radikálmi.
Nielen to, nedávna štúdia v časopise Molekuly tiež spomenul, že mangiferín a hesperidín môžu zabrániť komplikáciám cukrovky. Medzi komplikácie cukrovky patrí poškodenie obličiek a nervového systému.
4. Udržujte zdravú pokožku
Okrem toho, že ho budete piť rovno, môžete získať výhody čaju honeybush aj jeho trením o pokožku. Jedna štúdia uvádza, že extrakt z čaju honeybush obsahuje látky, ktoré môžu chrániť pokožku pred UV žiarením.
Vedci poskytli doplnky extraktu z rastlín honeybush 120 účastníkom, ktorí mali vrásky okolo očí. Po troch mesiacoch mali výrazne menšie vrásky ako ľudia, ktorí doplnky neužívali.
Ďalšie štúdie tiež naznačujú, že výťažky z medonosnej rastliny môžu byť schopné zabrániť zhrubnutiu pokožky a stopám po spálení. Táto bylina zlepšuje pružnosť pokožky a udržuje vlhkosť, aby pokožka vyzerala mladistvo.
5. Udržujte zdravé kosti
Nápoje pre zdravie kostí sú zvyčajne synonymom mlieka. Kto by si však povedal, že medovníkový čaj má tiež výhody pre zdravie kostí. Táto výhoda opäť pochádza z jeho antioxidačného obsahu, konkrétne mangerínu a hesperidínu.
Osteoklasty v kosti pravidelne rozkladajú kostné tkanivo, aby v ňom absorbovali minerály. Tento proces musí byť vyvážený tvorbou osteoblastov, konkrétne buniek, ktoré budú formovať nové kostné tkanivo.
Ak je tvorba osteoklastov rýchlejšia ako osteoblastov, kosti budú náchylné na stratu. Mangiferín môže inhibovať tvorbu osteoklastov, zatiaľ čo hesperidín napomáha regenerácii kostí ochranou osteoblastov pred poškodením.
6. Zmierňuje príznaky menopauzy
Menopauza môže spôsobiť znepokojujúce príznaky, od nepravidelnej menštruácie, tepla po telo až po zmeny náladu drasticky. Tieto príznaky vznikajú, pretože hormón estrogén časom klesá.
Čaj Honeybush obsahuje izoflavónové antioxidanty, ktoré pôsobia ako fytoestrogény. To znamená, že tieto zlúčeniny môžu napodobňovať hormón estrogén v tele. Spotreba izoflavónov môže byť schopná zmierniť príznaky menopauzy v dôsledku zníženého množstva prirodzeného estrogénového hormónu.
Rovnako ako bylinné nápoje všeobecne, aj čaj z višne je bohatý na antioxidanty a rôzne rastlinné zlúčeniny, ktoré poskytujú telu výhody. Tieto zlúčeniny dokonca pomáhajú chrániť bunky tela pred poškodením a rizikom chorôb.
Doteraz neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky pri pití čaju honeybush. Tento nápoj sa môže konzumovať pravidelne, ale nezabudnite ho variť s vriacou vodou, aby ste predišli riziku zmiešania s inými prísadami z výrobného procesu.
