Klamstvo samého seba ti len ublíži. zmena, poďme!

Bez toho, aby si to niekto uvedomoval, musel klamať sám seba. V skutočnosti, rovnako ako klamanie iným ľuďom, ani klamanie seba samého sa neskončí dobre. Tento zvyk klamať sám seba môže brzdiť rôzne aspekty vášho života. Počnúc budovaním dobrých vzťahov s priateľmi a rodinou, milostným pomerom až po kariéru. Ako teda tento zvyk zlomiť? Prečítajte si nasledujúce tipy, poďme.

Ako čo, klameš sám seba?

Jedným z príkladov sebaklamu je odmietnutie viery v lásku. Pretože neveríte v lásku, ste vždy polovičatí vo vzťahoch s ľuďmi, ktorí sú vám najbližšie. Buď s priateľmi sami alebo s partnerom.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo si ľudia klamú tým, že neveria v lásku. Podľa Cristalle Sese, Psy.D., klinickej psychologičky v Los Angeles, USA (USA), možno budete chcieť veriť v lásku. Z lásky sa však bojíte zlomeného srdca. Či už preto, že to niekto odmietol, mal veľký boj, zradil ho partner a podobne.

Takže, aby ste sa vyhli bolesti, môžete sa pomýliť tým, že si myslíte, že láska neexistuje.

Ďalšou klamstvom, ktoré sa často implantuje, je myslieť si, že nie ste schopní niečo urobiť. Predpokladajme, že váš šéf v práci hľadá kandidáta na vedenie dôležitého projektu. V skutočnosti sledujete pozíciu už dlho. Musíte však konkurovať svojim kolegom, ktorých výkon a výkon sú veľmi dobré.

V strachu zo sklamania, ak sa vám nepodarí získať túto pozíciu, klamete samého seba tým, že budete vštepovať myšlienky typu: „Aha, je v poriadku, ak túto pozíciu nezískam. Moji súperi však odvádzajú dobrú prácu. Možno neskôr pre mňa bude ďalšia šanca. ““

Prečo je také ťažké klamať samého seba?

Klameš sám seba, pretože v podstate chceš nájsť bezpečnú a pohodlnú pozíciu. Bojíte sa aj toho nepredvídateľného. Vo výsledku je veľmi ťažké prijať realitu.

Klamete, aby ste si trochu uľahčili život a zabránili stresu. Klamstvá sú spôsobom, ako sa vyhnúť sklamaniu alebo bolesti.

Avšak tento zvyk je ťažko prekonateľný, je to, že si zvyčajne neuvedomujete, že skutočne klamete sám seba.

Ako potom prestaneš klamať sám seba?

1. Najprv spoznajte samého seba

Aby ste zabránili tomu, aby ste znova a znova klamali, musíte sa naučiť lepšie spoznávať samého seba. Metóda sa líši a líši sa od človeka k človeku. Sú ľudia, ktorí môžu spoznať samého seba, pretože si usilovne píšu denník, chatujú s najbližšími ľuďmi alebo skúšajú nové veci v živote.

Poznanie seba samého vám pomôže pochopiť, čo vlastne chcete, s akou realitou sa musíte vyrovnať a ako najlepšie prekonať životné výzvy. Takto už nie je potrebné klamať si.

Pri spoznávaní samého seba musíte myslieť aj na to, že každý má iné silné a slabé stránky. Nie je teda potrebné nič zakrývať, aby ste ukázali seba, svoje myšlienky a pocity tam vonku.

2. V akých situáciách ste si klamali najviac?

Po hlbšom spoznaní samého seba môžete premýšľať o tom, čo vás vedie klamať. Ponorte sa do toho, ako sa cítite, keď klamete samého seba.

To vám môže pomôcť zabrániť, aby sa v sebe objavili klamstvá, keď sa začnete cítiť ohrozený alebo vystrašený. Takže predtým, ako klamete sami seba, už môžete povedať, čo je lož a ​​čo je pravda.

3. Najdôležitejšie je, odvážte sa byť k sebe úprimní

Tento posledný krok je najťažší, ale veľmi efektívny. Aby ste boli k sebe úprimní, môžete požiadať svojho najlepšieho priateľa alebo niekoho z najbližších, aby vám pripomenuli, keď si začnete klamať.

Ak mám byť úprimný, určite ste si pripravili kompletný arzenál boja za to, čo skutočne chcete. Predpokladajme, že hľadáte pozíciu vedúceho projektu. Ak sa nepripravíte starostlivo, samozrejme budete menej konkurencieschopní s ostatnými kolegami.

Takže namiesto toho, aby ste si klamali, že danú pozíciu naozaj nechcete, je lepšie pripraviť sa na to najlepšie, ako viete. Môže to byť tým, že sa zvýrazní, aké boli vaše úspechy v predchádzajúcich projektoch, alebo hľadanie nápadov pre tieto nové projekty.

Takáto príprava vás prinúti viac sa sústrediť na cieľ, nie na prekážky.