Nočné potenie? možno to je príčina

Možno ste sa v noci cítili príšerne a spotení, aj keď v tom čase vládol celkom priateľský vzduch. Prečo sa to teda stalo a existuje spôsob, ako to prekonať? Poďte ďalej, dozviete sa odpoveď v nasledujúcej recenzii.

Prečo sa telo môže v noci potiť?

Pot potrebuje telo ako spôsob udržania normálnej teploty tela. Potenie je zvyčajne vyvolané zvýšením telesnej teploty v dôsledku namáhavej fyzickej aktivity alebo aktivity na horúcom mieste.

Pot sa objaví aj vtedy, keď ste v chladnej miestnosti alebo dokonca keď je vaše telo stále v pokoji, napríklad keď spíte.

Telo sa, samozrejme, pri nočnom spánku poriadne potí, budete sa cítiť nepríjemne, najmä ak sa to opakovalo opakovane a prekážalo vám to v spánku.

Potenie počas nočného spánku nie je v skutočnosti choroba. Je však pravdepodobnejšie, že sa vyskytnú aj ďalšie zdravotné problémy. Ďalej uvádzame rôzne stavy, pri ktorých môžu príznaky spôsobiť nočné potenie.

1. Menopauza

Kvôli veľkým zmenám v množstve hormónov estrogénu a progesterónu to ženy, ktoré vstúpia do menopauzy, zvyčajne pocítia návaly horúčavy. Návaly horúčavy je pocit náhleho pálenia v tele a je zvyčajne cítiť na tvári, krku a hrudníku.

Okrem potenia uprostred noci môžu príznaky návalov horúčavy tiež spôsobiť začervenanie pokožky, rýchlejšie búšenie srdca a mravčenie v končekoch prstov.

2. Infekcia

So vznikom tohto incidentu úzko súvisí veľa infekčných chorôb. Jednou z infekcií, ktorá najčastejšie spôsobuje nočné potenie, je tuberkulóza alebo tuberkulóza.

Avšak nielen to, potenie v noci môže spôsobiť aj bakteriálna infekcia, ako je zápal srdcových chlopní (endokarditída), zápal kostí (osteomyelitída) a HIV.

3. Lieky

Niektoré lieky, ako sú antidepresíva, steroidy a lieky proti bolesti, vrátane aspirínu a paracetamolu, sú typy liekov, pri ktorých sa môžete uprostred noci zapotiť.

Musíte si tiež dávať pozor na zvyk konzumovať kofeín a alkohol, pretože tieto dve zložky môžu tiež vyvolať nočné potenie.

4. Hormonálne poruchy

Poruchy spojené s hormonálnymi zmenami môžu byť tiež faktorom pri výskyte silného nočného potenia. Niektoré z hormonálnych problémov spojených s týmto ochorením sú hypertyreóza, cukrovka, zvýšená hladina cukru v krvi a abnormálne hladiny pohlavných hormónov.

5. Hypoglykémia

Hypoglykémia je stav, keď je hladina cukru v krvi príliš nízka. Tento stav môže spôsobiť potenie v zbytočných časoch, aj v noci. Hypoglykémia sa zvyčajne vyskytuje u ľudí s cukrovkou, pri ktorých je hladina cukru v krvi nestabilná.

6. Rakovina

Jedným z najbežnejších typov rakoviny a spôsobujúcich nočné potenie je rakovina lymfómu. Táto rakovina napáda lymfatické uzliny a lymfocyty alebo typ bielych krviniek v tele.

Okrem polnočného potenia vyvoláva rakovina lymfómu aj ďalšie príznaky, ako napríklad drastické chudnutie a horúčka bez dôvodu.

7. Hyperhidróza

Hyperhidróza je stav, keď sa v tele zjavne vyskytne nadmerné potenie. Preto sa ľuďom, ktorí to zažijú, odporúča nosiť voľné oblečenie pohlcujúce pot, aby sa minimalizovala tvorba potu produkovaného telom.

Čo možno urobiť, aby sa v noci nespotilo?

Pretože to môže byť vyvolané rôznymi vecami, hlavným kľúčom k zníženiu nočného potenia je samozrejme prekonanie stavu alebo choroby, ktorá ich spôsobuje.

Ak však nemáte vyššie spomenuté ochorenie, mali by ste sa poradiť s lekárom. Najmä ak:

• nočné potenie sa objavuje opakovane a s rastúcou frekvenciou,
• narušenie spánku až do tej miery, že sa musíte prezliecť,
• sprevádzané horúčkou, úbytkom hmotnosti, bolesťou alebo inými príznakmi
• až po uplynutí mesiacov alebo rokov od menopauzy.

Vykonaním vyšetrenia zistíte presnú príčinu stavu a dostanete správnu liečbu.

Lekár bude podávať lieky v súlade s ochorením, ktoré trpí, a môže odporučiť psychoterapiu, ak sa telo v noci potí vyvolané psychickým stavom.

Môžete tiež zmeniť svoje spánkové návyky, ako je spánok na chladnejšom mieste, nosenie voľného oblečenia a obmedzovanie jedál a nápojov, ktoré zvyšujú telesnú teplotu, ako je kofeín, alkohol a korenené jedlá.