Obsah:
- Príčina ťažkostí s orgazmom u žien
- 1. Trávte čas iba celodenným sedením v pracovnom priestore
- 2. Príliš často noste vysoké podpätky
- 3. Pred sexom sa nemočíš
- 4. Predohra nie je dlhá alebo dostatočne horúca
- 5. Možno máte orgazmickú dysfunkciu
Orgazmus je vrcholom alebo vrcholom sexuálneho styku. Pre veľa žien je bohužiaľ ťažké dosiahnuť orgazmus. Iba 10 percent žien ľahko dosiahne tento bod zlomu. Zvyšok je pre nich ťažké orgazmus. Čo to spôsobilo? Skontrolujte odpoveď nižšie.
Príčina ťažkostí s orgazmom u žien
1. Trávte čas iba celodenným sedením v pracovnom priestore
U žien pracujúcich za počítačom samozrejme trávite viac času v kresle. Kat Van Kirk, manželská a sexuálna terapeutka, tvrdí, že príliš dlhé sedenie môže skrátiť vaše panvové svaly, čo môže viesť k panvovej bolesti, ktorá sťažuje orgazmy.
Niektorí ľudia môžu mať tento problém po niekoľkých mesiacoch príliš dlhého sedenia. Aj keď sa tieto príznaky môžu prejaviť až po rokoch.
Aby ste tomu zabránili, môžete počas pracovného dňa stáť každú pol hodinu až hodinu. Môžete tiež trochu pretiahnuť panvové svaly.
2. Príliš často noste vysoké podpätky
Nosenie vysokých podpätkov môže poškodiť svaly panvy a psoas (svaly v oblasti za panvou). Je to sval spojený so svalmi a nervami, ktoré vedú do panvového dna, genitálií a súvisiacich orgánov.
Sval psoas sa stáva lepkavým a napätým, ak dlhodobo a príliš často nosíte vysoké podpätky. Výsledkom je, že sval psoas nemôže prenášať potrebnú stimuláciu na orgazmus. Inými slovami, ak svaly psoas nie sú v dobrom stave, pre ženu bude ťažké dosiahnuť orgazmus alebo vyvrcholiť.
3. Pred sexom sa nemočíš
Držať sa cikať počas sexu nie je dobrý nápad. Niektoré ženy zabudnú pred sexom vyprázdniť močový mechúr. Vďaka tomu sa vaše zameranie dá rozdeliť na to, že chcete cikať a chcete si vychutnať sexuálnu stimuláciu.
Sexuálna stimulácia a nutkanie ísť na toaletu nie sú dobrou kombináciou. Môže byť veľmi ťažké dosiahnuť orgazmus, keď máte plný močový mechúr, pretože je ťažké zadržať nutkanie na močenie.
Najlepšie je preto pred začiatkom sexu s partnerom cikať, aj keď sa vám cikať nechce. Pretože viete, že nemusíte cikať, budete na hranici orgazmu a budete môcť senzáciu zažiť a uvoľniť ju.
4. Predohra nie je dlhá alebo dostatočne horúca
Všeobecne trvá ženám od prvej stimulácie asi 20 minút, kým dosiahnu orgazmické štádium, obdobie, kedy je klitoris veľmi citlivý a telo je pripravené na orgazmus. Líši sa to od mužov, ktorým dosiahnutie orgazmu trvá len asi 3 - 4 minúty.
Požiadanie partnera, aby vám pomohol dosiahnuť orgazmus ešte pred penetráciou, pripraví vaše telo na ďalšiu vaginálnu stimuláciu počas penetrácie. Orgazmus počas predohry (predohry) môže tiež zvýšiť šance ženy na vyvrcholenie počas prieniku.
5. Možno máte orgazmickú dysfunkciu
Orgasmická dysfunkcia je neschopnosť dosiahnuť orgazmus, ktorá je bežnejšia u žien ako u mužov. Na základe štúdie je asi 24 percent žien, ktoré majú tento stav.
Ak žena v dospelosti nikdy nedosiahne vrchol, je to známe ako primárna orgazmická dysfunkcia. Pokiaľ medzitým môže alebo už dosiahol vrchol, ale teraz to považuje za ťažké alebo nemožné, hovorí sa tomu sekundárna orgazmická dysfunkcia.
V podstate existuje veľa faktorov, ktoré určujú, ako rýchlo a ľahko žena dosiahne vrchol. Ak sa obávate o konkrétny príznak alebo skutočne narušuje vašu sexuálnu spokojnosť s partnerom, vyhľadajte lekára a vyhľadajte najlepšie riešenie.
X
