Dokážete sa z choroby vyliečiť silou mysle? & bull; ahoj zdravo

Počuli ste osila sna„Alebo„ vysnená sila “? Naše myšlienky sú skutočne skvelé. Keď veríme, že niečo dokážeme, môže sa to stať. Vedeli ste, že sa môžeme spoľahnúť na to, že naša myseľ vylieči choroby, ktorými trpíme? Znie to klišé? V skutočnosti aj v lekárskom svete odborníci ďalej skúmali silu mysle pri liečbe. Tu je vysvetlenie.

Čo je liečenie sily mysle?

Uzdravenie je možné získať spoliehaním sa na metódu mysle a tela resp myseľ-telo. Metódou je spoliehať sa na to, že myšlienky a emócie ovplyvnia zdravie tela. Nenechajte sa mýliť, tento liek sa uplatňuje od nepamäti, napríklad v tradičnej čínskej medicíne alebo v ajurvédskej medicíne. Na rozdiel od západnej medicíny spája táto tradičná medicína spojenie medzi mysľou a telom.

ČÍTAJTE TIEŽ: Pozitívne myšlienky môžu pomôcť pri liečbe srdcových chorôb

Ak je to tak, je spoliehanie sa na silu mysle súčasťou tradičnej medicíny? Nie naozaj. V roku 1964 psychiater George Salomon zistil, že pacient trpiaci reumatoidnou artritídou sa zhoršoval, keď mal depresiu. Salomon skúmal vplyv emócií na imunitný systém, našiel súvislosť medzi psychológiou, nervami a imunitou.

Myseľ-telo sa začalo ďalej analyzovať v roku 1975, keď Robert Ader, psychológ, ukázal, že duševné a emocionálne vplyvy na systémy tela. Často počúvame, že keď je človek v strese, prejavuje sa u neho príznaky telesných zmien. Rovnako, keď si myslíme, že sa z choroby dostaneme, telo bude odrážať to, čo vychádza z mysle.

ČÍTAJTE TIEŽ: Vzťah medzi astmou, mysľou a telom

Ako pracuje myseľ pri ovplyvňovaní liečenia?

Ak ste v strese fyzicky a emocionálne, telo uvoľní stresové hormóny, ktoré môžu mať vplyv na systémy a orgány tela. Keď sme úzkostliví, výsledkom nie je iba stres, vaše srdce bude tiež narušené. Nahromadený stres môže viesť k depresii, čo spôsobuje, že sa telo ťažko uzdravuje. Musíte vedieť, že telo má prirodzenú schopnosť liečiť sa samo.

Keď ste chorí, nie je nezvyčajné, že sa stresujete. Možno si myslíte, že vaša rodina, ktorá sa o vás stará, zdravotné náklady, problémy v škole alebo v kancelárii, na dlhodobé lekárske ošetrenie. Stres je dopad negatívnych myšlienok. Aj keď neexistujú jednoznačné dôkazy o tom, že negatívne myšlienky môžu spôsobiť ochorenie, vedci preukázali, že negatívne emócie sú nezdravé, ak zostanú bez kontroly. Vedci tiež určite nevedia vedecké vysvetlenie toho, ako pozitívne myslenie funguje na uzdravenie človeka. Ide o to, že pozitívne myslenie nie je na to, aby ste niekoho zachránili, ale aby ste vytvorili blahobyt z duše.

ČÍTAJTE TIEŽ: 4 kroky na zvládnutie stresu

Najnovší výskum citovaný webom Psychcentral uskutočnil prieskum študentov práva v ich prvom ročníku. V polovici semestra študenti, ktorí mali optimizmus v ďalšom semestri, preukázali lepšiu funkciu imunitných buniek ako študenti, ktorí boli nervózni. Hypotalamus je schopný prenášať emócie na fyzické reakcie prostredníctvom neuropetidov (hormónov prenášajúcich správy medzi mysľou a telom). Hypotalamus tiež riadi chuť do jedla, hladinu cukru v krvi, telesnú teplotu, nadobličky, srdce, pľúca, trávenie a obehový systém. Naše telá a mysle sú navrhnuté tak, aby navzájom súviseli. Preto keď ste chorí, myslite iba na uzdravenie a ďalšie pozitívne myšlienky.

Existujú nejaké špecifické techniky, ktoré sa musia použiť na urýchlenie liečenia silou mysle?

Kľúč k spoliehaniu sa na silu mysle je v mysli samotnej. Musíte to trénovať tak, aby sa vaša myseľ sústredila na vaše telo bez vyrušovania. Niektoré z techník, ktoré je možné vykonať:

1. Kognitívno behaviorálna terapia

Táto technika sa používa na to, aby pomohla ľuďom rozpoznať ich zlé myšlienky. Táto terapia je jedným zo spôsobov, ako formovať pozitívne myšlienky, pretože sa snažíte byť vedomí toho, čo si myslíte.

2. Relaxačné techniky

Existuje toľko relaxačných techník, ktoré môžete použiť. Najznámejšou z nich je meditácia. Táto technika je tiež spôsobom, ako kultivovať pozitívne myšlienky vo vašom mozgu. Tu je vysvetlenie:

ČÍTAJTE TIEŽ: Odhalenie hypnózy, terapeutickej metódy, ktorá je často nepochopená

1. Meditácia: možno často počujete meditáciu všímavosť? Áno, táto meditácia vás naučí cítiť sa v danom okamihu plne vedomý. Výhodou je, že vaša myseľ nebude skákať okolo. Vaša myseľ je trénovaná, aby myslela iba na okamih, proces, ktorý sa deje, a na pocity, ktoré cítite. Existuje veľa štúdií, ktoré spájajú výhody meditácie s liečením. To ďalej posilní myseľ, aby sa sústredila iba na liečenie, nie na nič iné
2. Hypnóza: Hypnóza je jednou z etáp hypnoterapie. Dostanete pozitívne návrhy na zmenu svojich nesprávnych myšlienkových vzorcov alebo správania. Tieto návrhy samozrejme nie sú zahrnuté. Terapeut vás uvedie do uvoľneného stavu, aby mohol dávať návrhy vášmu podvedomiu