Obsah:
- Výhody
- Na čo sa používa bór?
- Ako to funguje?
- Dávka
- Aké je obvyklé dávkovanie bóru?
- V akých formách je dostupný bór?
- Vedľajšie účinky
- Aké sú vedľajšie účinky bóru?
- Bezpečnosť
- Čo by som mal vedieť pred užitím bóru?
- Aký bezpečný je bór?
- Interakcia
Výhody
Na čo sa používa bór?
Aj keď je bór zriedka počutý, je to minerál, ktorý telo potrebuje. Áno, bór je prirodzene sa vyskytujúci minerál, ktorý sa používa na:
- Zvýšte hustotu kostí
- Pomôžte liečiť artrózu
- Pomôžte budovať svaly
- Zvýšte hladinu testosterónu
- Zlepšite myslenie a svalovú koordináciu
- Zmiernite menštruačné príznaky
Borový minerál, tiež známy ako kyselina boritá, sa tiež používa ako lokálne činidlo a ako zavlažovacie činidlo na zvlhčenie očí.
Pre ženy sa kapsuly obsahujúce kyselinu boritú môžu používať na liečbu kvasinkových infekcií v pošve.
Ako to funguje?
Nie je dostatok výskumov o tom, ako tento bylinný doplnok funguje. Poraďte sa so svojím bylinkárom alebo lekárom o ďalších informáciách. Existujú však niektoré štúdie, ktoré ukazujú, že bór môže ovplyvňovať absorpciu vápnika, fosforu a horčíka z potravy. Vedci a farmaceutický priemysel v súčasnosti prejavujú čoraz väčší záujem o bór ako alternatívu k uhlíku pri navrhovaní liekov.
Dávka
Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. Pred použitím tohto lieku VŽDY konzultujte s bylinkárom alebo lekárom.
Aké je obvyklé dávkovanie bóru?
Aj keď doposiaľ neexistujú jednoznačné pravidlá, podľa uskutočneného výskumu je denná dávka bóru 3 - 6 mg / deň. Neužívajte kyselinu boritú perorálne, pretože to môže byť smrteľné.
Dávkovanie, ktoré budete potrebovať, však závisí od vášho veku, zdravotného stavu a niekoľkých ďalších podmienok. Bylinné doplnky nie sú vždy bezpečné na konzumáciu. Diskutujte so svojím bylinkárom alebo lekárom o dávke, ktorá je pre vás vhodná.
V akých formách je dostupný bór?
Tieto bylinné doplnky sú dostupné v nasledujúcich formách a dávkach:
- Tableta
- Kapsula
- Riešenie
Vedľajšie účinky
Aké sú vedľajšie účinky bóru?
Vedľajšie účinky, ktoré môžu vzniknúť pri používaní minerálu bór, sú:
- Nevoľnosť a zvracanie
- Nechutenstvo
- Zažívacie ťažkosti (veľké dávky)
- Alopécia
- Dermatitída
- Akútna otrava: tras, záchvaty, podráždenosť, slabosť, letargia, bolesť hlavy, depresia, olupovanie kože, vyrážka.
Nie každý zažíva tento vedľajší účinok. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie vedľajšie účinky, ktoré tu nie sú uvedené. Ak máte obavy z určitých vedľajších účinkov, obráťte sa na svojho bylinkára alebo lekára.
Bezpečnosť
Čo by som mal vedieť pred užitím bóru?
Bór skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia.
Mali by ste sledovať príznaky akútnej otravy.
Predpisy upravujúce používanie bylinných doplnkov sú menej prísne ako predpisy týkajúce sa liekov. Na určenie jeho bezpečnosti je potrebný ďalší výskum. Pred použitím sa uistite, že výhody užívania bylinných doplnkov prevažujú nad rizikami. Ďalšie informácie získate od bylinkára alebo lekára.
Aký bezpečný je bór?
Nedávajte bór deťom alebo tehotným alebo dojčiacim deťom, kým nebude k dispozícii ďalší výskum.
Interakcia
Bór je minerál, ktorý môže zvyšovať účinky estrogénu a znižovať účinky horčíka a fosforu. Tento bylinný doplnok môže interagovať s inými liekmi alebo s akýmikoľvek zdravotnými problémami, ktoré máte. Pred použitím sa poraďte s bylinkárom alebo lekárom.
