Obsah:
- Zlý spôsob umývania rúk, ale často ho robí veľa ľudí
- 1. Ručné umývanie nie pod tečúcou vodou
- 2. Umyte si ruky iba vodou
- 3. Umyte si ruky obyčajným mydlom
- 4. Potierajte si iba dlane
- 5. Umyte si ruky príliš skoro
Aké sú zvyky pri umývaní rúk, ktoré sú nesprávne a ktoré často robí veľa ľudí? Poďte ďalej, pozrite si nižšie uvedenú recenziu a zistite, aký je správny a správny spôsob umývania rúk.
Zlý spôsob umývania rúk, ale často ho robí veľa ľudí
Ruky sú tie časti tela, ktoré sú najľahšie vystavené rôznym cudzím látkam, nielen patogénom (choroboplodným zárodkom), ale aj chemikáliám. Okrem toho často rukami držíte jedlo, vyberáte príbory a dotýkate sa očí alebo nosa.
Ruky sú samozrejme ľahkým prístupom rôznych cudzích látok, ktoré sa dostanú do tela, nie? Preto je dôležité osvojiť si zvyk umývania rúk. Bohužiaľ stále existuje veľa ľudí, ktorí si umývajú ruky nesprávnym spôsobom, ako napríklad nasledujúce.
1. Ručné umývanie nie pod tečúcou vodou
Mnoho ľudí si okrem nepoužívania mydla rado umyje ruky tečúcou vodou. Napríklad strčenie rúk do vody v nádobe, ako je vedro, lopatka alebo malá misa. Túto činnosť zvyčajne robíte, keď jete jedlo, kde jete leshan. Keď sa cítite leniví, keď si umývate ruky od vody z vodovodu, a máte pocit hladu, niekedy to spôsobí, že si radšej umývate ruky od studenej vody.
Aj keď boli vaše ruky v kontakte s vodou a stlačili ste si prsty, umývanie rúk týmto spôsobom nečistí vaše ruky. Voda v miske sa zmiešala s nečistotami z vašich rúk. Keď zdvihnete ruku, baktérie, ktoré sa hromadia, sa vám znova prilepia.
2. Umyte si ruky iba vodou
Možno ste jedným z mnohých ľudí, ktorí si umývajú ruky iba vodou. Nemýľte sa, ale umývanie rúk iba tečúcou vodou nie je účinné na odstránenie baktérií, ktoré sa na pokožke lepia.
Voda nesie iba niektoré zárodky alebo baktérie, v skutočnosti nezabije všetku špinu. Najmä ak boli vaše ruky držané alebo vystavené špinavým predmetom, počet a rozmanitosť choroboplodných zárodkov a baktérií bude určite vyššia.
3. Umyte si ruky obyčajným mydlom
Okrem použitia tečúcej vody budete na umývanie rúk potrebovať mydlo. Voda vymyje iba niekoľko choroboplodných zárodkov, ale nezabije ich. Môžete si zvoliť antiseptické mydlo na ručné umývanie.
Tento druh mydla má špeciálny obsah, ktorý môže ničiť choroboplodné zárodky. Vaše ruky budú teda čistejšie a bez nečistôt a choroboplodných zárodkov.
Vyvarujte sa umývania rúk mydlom na riad, najmä ak máte citlivý typ pokožky alebo máte kožné problémy.
4. Potierajte si iba dlane
Áno, každý vie, že pri umývaní rúk si musíte trieť dlane. Problém je v tom, že si si istý, že mikróby sú iba v dlaniach? Čo tak medzi prstami a nechtami?
Musíte vedieť, že choroboplodné zárodky sa rady schovávajú na ťažko prístupných miestach, samozrejme, medzi prstami a nechtami. Ak si budete trieť iba dlane, zárodky, ktoré sa skrývajú medzi nechtami, sa neodstránia. Mali by ste sa uistiť, že ste si celú oblasť svojich rúk vydrhli, až kým sa nestanú peny. Stieranie antiseptického mydla až do napenenia je kľúčom k odstráneniu nečistôt, oleja a mikróbov, ktoré sa prilepia na pokožku.
5. Umyte si ruky príliš skoro
Po použití antiseptického mydla a opláchnutí tečúcou vodou si určite myslíte, že spôsob umývania rúk je dobrý a správny. Aj keď umývate iba krátko, ešte nie je účinné pri ničení choroboplodných zárodkov. Štúdia na Michiganskej štátnej univerzite ukázala, že 95% ľudí si neumývalo ruky dostatočne dlho. Umývaním rúk strávia iba asi 6 sekúnd.
Výsledkom bolo, že nie všetky mikróby boli usmrtené a stále sa držali na rukách. Účinné umývanie rúk trvá zhruba 20 sekúnd drhnutím antiseptického mydla a opláchnutím pod tečúcou vodou. Takže odteraz si neumývajte iba ruky.
