Obsah:
- Indonézski občania v Číne sú uprostred ohniska izolovaní koronavírus
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Indonézski občania v Číne si udržujú zdravie uprostred ohniska nákazy koronavírus
- Dostatočný príjem výživy
- Prenos koronavírusu
- Znižovanie rizika prenosu infekcie koronavírus
Reza, študent, ktorý je stále v čínskom Wu-chane, sa naďalej snaží udržiavať svoje zdravie uprostred prepuknutia nového koronavírusu. Ako môže byť Reza chránený pred týmto smrteľným vírusom?
Indonézski občania v Číne sú uprostred ohniska izolovaní koronavírus
Od 23. januára 2020 bol Wuhan a ďalších 13 miest v čínskej provincii Chu-pej izolovaných. Prístup do a z mesta Wuhan je obmedzený. Toto bolo urobené, aby sa zabránilo šíreniu ohniska románu z roku 2019.koronavírus.
Začiatkom februára čínska vláda konečne povolila evakuáciu cudzincov zo svojej vlády. Cudzí štátni príslušníci, ktorých je možné evakuovať, musia za normálnych podmienok spĺňať zdravotné požiadavky vrátane telesnej teploty.
Vyzdvihnite indonézskych občanov v Číne hotové v nedeľu (2/2). Celkovo sa do Indonézie vrátilo 238 indonézskych občanov. Potom podstúpili karanténu vo vojenskej budove v Natune na ostrovoch Riau 14 dní, potom sa potvrdilo, že sú čisté koronavírus.
1,024,298
Potvrdené831,330
Obnovené28,855
Mapa distribúcie smrtiReza bol ale jedným z troch indonézskych študentov, ktorým odmietli účasť na evakuačnej skupine. Skúškou neprešiel termálny skener, Rezovo telo malo teplotu 37,5 stupňov Celzia a bola vyhlásená za horúčkovitú.
„Pretože v tom čase bol horúci, takže stúpala aj jeho telesná teplota,“ uviedol Reza.
Potom Reza päťkrát každú hodinu robil kontroly krvi a tela. Pri druhej kontrole sa Rezovej telesnej teplote podarilo poklesnúť pod 37 stupňov Celzia, lietadlo však už vzlietlo. Rezovi sa nepodarilo uniknúť z Wu-chanu. Bol vyčerpaný z opustenia letiska Tianhe a vrátil sa do internátu kampusu.
Indonézski občania v Číne si udržujú zdravie uprostred ohniska nákazy koronavírus
Wuhan je tichý, v 6-poschodovej internátnej budove, kde býva Reza, zostáva len 61 študentov. Pozostávajú z dvoch Indonézanov, jedného Inda, 11 juhoafrických a 47 pakistanských.
Pretože obchody vo Wu-chane boli zatvorené, všetkým obyvateľom sa odporúčalo, aby zostali v interiéroch a necestovali.
Reza nemôže robiť žiadne činnosti. Na mysli zostáva navrhnutie stratégie „zostať zdravý a pri zmysloch“. Ako jeden z indonézskych občanov v Číne, ktorý nebol evakuovaný uprostred prepuknutia koronavírusu, musí Reza zostať silný.
„Súčasný stav je zdravý, iba to, čo je najviac narušené, je psychický tlak,“ uviedol.
Aby zostal zdravý a energický, trávi Reza čas ľahkým cvičením, ktoré môže vykonávať v interiéroch, ako je napr brušáky, brušáky, príťahy.
„Každopádne malé cvičenie, ktoré je možné vykonať v interiéri, pretože ak necvičíte bolesti chrbta,“ uviedol. „Okrem športu sú našimi aktivitami iba čítanie kníh, počúvanie piesní, hranie sa hry, prečítajte si knihu znova, "pokračoval."
Dostatočný príjem výživy
Reza sa snaží jesť jedlá plné vitamínov. Vlastne si radšej varí vlastné jedlo, pretože v jedálni hostela je častejšie k dispozícii miestna kuchyňa.
„Ale je to ešte riskantnejšie, keď varíte, musíte platiť za potraviny. Potraviny nanajvýš prenechávam strážcovi koľaje, keď je vonku, niekedy, ak sa naozaj nudí, “vysvetlil Reza.
S miestnym jedlom dokáže vydržať nudu, pokiaľ je dostatočné na jeho výživové potreby a udržiava zdravé telo.
Umývanie rúk je súčasťou jej rutiny. Pred jedlom a po jedle, po vykonávaní činností, sa v súčasnosti stáva každodenným životom v zásade často zanedbávaný návyk na umývanie rúk. Okrem toho sa snaží veľa toho vonku neriešiť a pri vychádzkach vždy nosí masku.
Areály v provincii Chu-pej mali začať s výučbou a vzdelávacími aktivitami počas dlhého prázdninového obdobia. Ale kvôli prepuknutiu choroby koronavírus potom sa tieto činnosti prenášajú online.
Muhammad Arief, študent medicíny na univerzite v provincii Chu-pej, uviedol, že štúdium začal online od začiatku februára.
Podľa Ariefovej sú podmienky vo Wu-chane v strehu od 29. decembra 2019, keď vláda vyzvala ľudí, aby jedli morské plody, nejedli nič surové a pri vychádzkach si dávali masky.
V tom čase sa rozhodol stráviť dovolenku so svojou rodinou v Indonézii. Dúfa, že sa toto ohnisko čoskoro skončí. Reza a ďalší indonézski občania v Číne si môžu udržať zdravie a prežiť v rovnakej situácii uprostred prepuknutia koronavírusu.
Prenos koronavírusu
Prenos koronavírus považované za podobné ako SARS a MERS, a to prostredníctvom dýchacích kvapiek, ktoré sa môžu šíriť vzduchom.
Podľa CDC je vzdialenosť prenosu koronavírus z človeka na človeka nastáva, keď sa nachádza v blízkosti infikovanej osoby, čo je asi dva metre alebo 6 stôp. Na túto vzdialenosť je možné, že kvapky na dýchanie môžu priamo zasiahnuť inú osobu, napríklad pri kašli alebo kýchnutí.
Potom sa kvapky vody prilepia na ústa alebo nos ľudí, ktorí sú v blízkosti pacienta a sú vdýchnutí do pľúc.
Jedna vec, ktorá je dosť dôležitá, je doba, po ktorú je niekto nablízku niekomu, kto je už infikovaný. Ak budete v interakcii a budete blízko pri sebe viac ako 10 minút, šanca na ich uzavretie bude ešte väčšia.
„Čas a vzdialenosť sú veľmi dôležité,“ uviedol lekársky riaditeľ pre kontrolu infekcie University of Chicago, Emily Landon.
Pre Rezu a indonézskych občanov, ktorí sú stále vo Wu-chane, je preto dôležité udržiavať si zdravie a skutočne obmedziť vonkajšie aktivity.
Podľa dr. Sita Laksmi Andarini, PhD., Sp. P (K), pľúcna špecialistka v MRCCC Siloam Semanggi, uviedla, že aby vírus prežil, musí byť v živých organizmoch. Takže keď vírus nestretne živé objekty alebo sa nepripojí k neživým predmetom, bunky pravdepodobne zomrú do 15 minút.
Znižovanie rizika prenosu infekcie koronavírus
Občania Indonézie v Číne uprostred ohniska nákazy koronavírus predovšetkým v spoločnosti a spoločnosti všeobecne, je potrebné dodržiavať základné zásady na zníženie rizika prenosu infekcie koronavírus.
Medzi niektoré veci, ktoré je potrebné vziať do úvahy, patrí časté umývanie rúk, najmä ak ste v blízkosti chorého, ak kašlete alebo kýchate, vyhýbajte sa iným ľuďom a zakryte si ústa vreckovkou alebo rukou. Okrem toho sa vyhýbajte kontaktu s divými alebo hospodárskymi zvieratami, nejedzte surové mäso, poraďte sa s lekárom, keď máte pocit, že je vaše telo choré.
Počet úmrtí na infekciu koronavírus k utorku (11.2.) bolo 1 018 ľudí. Medzitým bol infikovaný celkový počet pacientov, ktorí mali pozitívny test koronavírus dosiahol 43 104 prípadov.
