Obsah:
Mnoho ľudí sa môže pokúsiť usilovať o šťastie vo svojom živote, ale má cherofóbia namiesto toho sa tomuto pocitu vyhnite. Cherofóbia je termín pre ľudí, ktorí majú nadmerný strach zo šťastia. Ak je to možné, môže tento strach postupne znižovať kvalitu života majiteľa.
Čo spôsobuje cherofóbia?
Cherofóbia vlastne nemôžu byť diagnostikované s istotou ani s psychiatrickými poruchami. Odborníci však majú podozrenie, že tento stav je formou aliasu úzkostnej poruchy Úzkostná porucha.
Úzkosť je pre ľudí skutočne prospešná, aby prežili. Prílišná úzkosť však môže viesť aj k nadmernému strachu. Výsledkom je, že sa bojíte niečoho, čo v skutočnosti nehrozí.
Na prípade cherofóbia, zdrojom tohto strachu je šťastie. Ľudia, ktorí zažívajú cherofóbia verí, že kedykoľvek sa im stane niečo dobré, budú nasledovať zlé veci.
Nakoniec sa vyhýbajú rôznym činnostiam, ktoré vytvárajú pocit šťastia, aj keď im tieto činnosti prinášajú úžitok. Tým, že sa vyhýbajú šťastiu, dúfajú, že zabránia tomu, aby sa v budúcnosti diali zlé veci.
Obete traumy, introverti a ľudia, ktorí sú prehnane perfekcionisti, sú zvyčajne náchylnejší na vlastníctvo cherofóbia. Nie vždy to však tak je. Riziko môžete znížiť vyváženou dennou činnosťou.
Aké sú vlastnosti? cherofóbia?
Cherofóbia je stav, ktorý ešte nie je úplne pochopený. Jeho vlastnosti sú tiež veľmi rozmanité, pretože každý, kto to zažije, má prirodzene inú skúsenosť.
Aj tak spoznáte bežné črty cherofóbia prostredníctvom nasledujúceho správania:
- Cítite úzkosť pri spoločenských aktivitách, ako sú večierky, spoločenské stretnutia, koncerty a podobné udalosti.
- Cítite, že zakaždým, keď sa budete cítiť šťastní, budú určite nasledovať zlé veci.
- Odmietnutie účasti na udalostiach, ktoré ostatných ľudí bavia.
- Odmietnutie účasti na udalostiach, ktoré majú pozitívny vplyv na váš život, zo strachu, že sa stane niečo zlé.
- Myslieť si, že vyjadrovať šťastie pred priateľmi alebo rodinou nie je dobré.
- Myslieť si, že keď budeš šťastný, urobíš z toho zlého alebo zlého človeka.
- Myslieť si, že hľadanie šťastia je strata času a energie.
je cherofóbia dá sa prekonať?
Nie každý, kto vykazuje črty cherofóbia trpia úzkostnými poruchami. Môžete sa tiež vyhnúť príležitostným spoločenským aktivitám, ak vám dajú pokoj a nezasahujú do vášho každodenného života.
Hlásenie zo stránky Psychológia dnes, cherofóbia tiež nepatria k jednoznačnej psychiatrickej poruche, ako je depresia. Takže narábanie s cherofóbia je potrebné prispôsobiť okolnostiam každého, kto to zažije.
Všeobecne platí, že ak máte nadmerný strach zo šťastia, môžete urobiť niekoľko vecí:
- Relaxácia dýchacími technikami, denníkom, meditáciami a cvičením.
- Pokus o účasť na spoločenských aktivitách, ktorým sa zabránilo. Takto sa presvedčíte, že to, že ste šťastní, nespustí nič zlé.
- Behaviorálna kognitívna terapia s psychológom.
- Hypnoterapia.
Cherofóbia je mechanizmus, ktorý sa objavuje vo vašom mozgu, aby sa chránil. Či už si to uvedomujete alebo nie, možno sa chránite pred traumami, strachmi, tragédiami alebo konfliktmi z minulosti.
Ak tento stav začal zasahovať do spoločenského života, lásky alebo práce, skúste sa poradiť s psychológom. Psychológ vám pomôže preskúmať príčiny a najlepší spôsob, ako sa s nimi vyrovnať.
