Obsah:
- Potravinové zdroje, ktoré môžu vzbudiť mužské sexuálne vzrušenie
- 1. Granátové jablko
- 2. Avokádo
- 3. Melón
- 4. Mandle
- 5. Ryba
- 6. Škrupiny ustrice
Okrem zdravého tela a usilovného pohybu hrá jedlo skutočne dôležitú úlohu pri zvyšovaní mužského pohlavného styku. Lynn Edlen-Nezin, PhD, autorka a psychologička v oblasti zdravia, vysvetľuje, že výživa z určitých zdrojov potravy môže zvýšiť libido, mužský pohlavný hormón. Aké sú zdroje potravy, ktoré môžu zvýšiť sexuálne vzrušenie mužov?
Potravinové zdroje, ktoré môžu vzbudiť mužské sexuálne vzrušenie
1. Granátové jablko
Štúdia publikovaná v International Journal of Impotence Research zistila, že šťava z granátového jablka (granátové jablko) mala pozitívny vplyv na mužov s nízkou sexuálnou túžbou. Pomgranáda navyše obsahuje veľa antioxidantov, aby mohla podporovať plynulý tok krvi a vytvárať tak silnejšie a dlhšie trvajúce erekcie.
2. Avokádo
Vedeli ste, že avokádo môže zvýšiť mužský sexepíl? Áno, avokádo obsahuje mononenasýtené tuky, vitamíny skupiny B, ktoré môžu zvýšiť vzrušenie. Vitamín E v avokáde sa tiež často označuje ako „sexuálny vitamín“ kvôli svojim antioxidačným vlastnostiam, ktoré môžu oživiť mužské sexuálne vzrušenie.
3. Melón
Štúdia z Texas A&M, ukazuje, že obsah lykopénu, citrulínu a beta-karoténu vo vodnom melóne môže uvoľniť krvné cievy a zároveň zvýšiť prietok krvi do penisu, zvýšiť vzrušenie a vyvolať silnejšie a dlhšie trvajúce erekcie.
4. Mandle
Mandle obsahujú zinok, selén a vitamín E. Tieto výživné látky sú vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre mužské sexuálne a reprodukčné zdravie.
Potom sa predpokladá, že obsah selénu a vitamínu E zvyšuje mužskú neplodnosť a problémy so zdravím srdca. Dobré zdravie srdca priamo súvisí s plynulým prietokom krvi, ako aj s uvoľňovaním pohlavných hormónov a väčším libidom.
5. Ryba
Podľa článku lekára Waltera Eddyho z roku 1997 môže nedostatok zinku v tele narušiť pohlavné žľazy a spôsobiť nízky počet spermií u človeka. Zinok je tiež prospešný pre zdravý sexuálny vývoj pre človeka. Jedným zo spôsobov, ako získať denný príjem zinku, je konzumácia rýb.
Obsah arginínu a omega 3 v rybách môže byť navyše užitočný na vyváženie telesných hormónov. Dobré telesné hormóny zvýšia krvný obeh v genitáliách, čo uľahčí tvorbu libida.
6. Škrupiny ustrice
Morské plody obsahujú dobré vitamíny a živiny na zvýšenie mužského pohlavného styku. Okrem rýb existujú ustrice, ktoré obsahujú veľké množstvo výživnej látky zinok. Je známe, že zinok pomáha mužom produkovať viac spermií a udržiavať hladinu testosterónu. Ak sú hladiny testosterónu a spermií u mužov na optimálnej úrovni, potom je to jedno z úsilí, ktoré môže zlepšiť sexuálnu výkonnosť a túžbu mužov v posteli.
X
