Dopad autodiagnostiky duševného zdravia, poškodenia nie je? & bull; ahoj zdrav

V súčasnosti si mnohí uvedomili, že pozornosť si vyžaduje aj duševné zdravie. Dôkazom je, že čoraz viac ľudí navštevuje psychológov alebo zdravotnícke zariadenia, keď sa cítia vystresovaní a depresívni. Niektorí ľudia bohužiaľ dokonca vykonávajú svoje vlastné diagnózy duševného zdravia, ktoré nie sú nevyhnutne presné. Napríklad, keď príde stres, veľa ľudí si samo diagnostikuje duševné zdravie.

Vlastná diagnostika duševného zdravia, vlastne dobrá alebo zlá?

Samodiagnostika nie je v zásade vždy zlá vec. Dôvodom je, že niekedy existuje niekoľko zdravotných stavov, ktoré si môžete sami uvedomiť iba vy. Medzitým ostatní ľudia niekedy poznajú iba povrch, bez toho, aby vedeli viac o tom, čo sa s vami deje.

Autodiagnostika duševného zdravia naznačuje, že ste si vedomí, že sa s vami deje niečo neobvyklé. To je v poriadku, nemali by ste sa však zastaviť iba pri samotnej diagnostike.

Na zistenie, či je vaše duševné zdravie skutočne ovplyvnené alebo nie, sa v skutočnosti samodiagnostika používa iba na začiatok. V budúcnosti môžete okamžite navštíviť profesionálneho lekára, ktorý vám pomôže vyzbrojiť sa autodiagnostikou, ktorú robíte. Môžete ísť napríklad za psychológom alebo psychiatrom.

Samodiagnostika sa medzitým často nesprávne interpretuje ako jediná potrebná diagnóza. To znamená, že po vykonaní tohto postupu môžete radšej okamžite podstúpiť liečbu bez pomoci odborníkov. V skutočnosti má táto zápletka potenciál ohroziť vás alebo aspoň zhoršiť váš stav.

Nepriaznivé účinky zneužitia schopností vlastnej diagnostiky pre duševné zdravie

Aj keď je samodiagnostika dobrým východiskovým bodom na lepšie pochopenie stavu duševného zdravia, môže mať negatívny dopad aj pri nesprávnom použití. Nasledujú dve riziká, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku pôvodu autodiagnostiky.

1. Zle diagnostikovaná

V článku publikovanom v Psychology Today sa uvádza, že príznaky zistené pri samodiagnostike môžu byť nesprávne pochopené ako znak určitej poruchy duševného zdravia. V skutočnosti môžu byť tieto príznaky príznakom niekoľkých druhov duševných chorôb alebo dokonca iných fyzických chorôb.

Napríklad môžete mať pocit, že sa vaše nálady často menia. Potom vykonáte samodiagnostiku stavu a myslíte si, že máte poruchu duševného zdravia vo forme maniodepresie. V skutočnosti môžu byť neustále zmeny nálady znakom inej duševnej poruchy. Napríklad akútna depresia alebo hraničná porucha osobnosti.

Ak sa zastavíte len pri samodiagnostike a okamžite sa neporadíte s psychológom alebo psychiatrom, môžu vám uniknúť dôležitejšie podrobnosti. Napríklad z vlastnej diagnostiky, ktorú robíte, sa rozhodnete urobiť určité preventívne opatrenia alebo liečbu. Môžete mať pocit, že obe sú dostatočné a vhodné. V skutočnosti je možné, že riešenie, o ktorom sa rozhodnete sami, je scestné.

Preto je lepšie, ak zájdete k lekárovi na ďalšiu diagnostiku. Môžete spomenúť výsledky autodiagnostiky, ktorú ste vykonali, aby ste psychológovi alebo psychiatrovi pomohli rýchlejšie nájsť problémy s duševným zdravím, ktoré prežívate.

2. Nesprávna údržba

Ak sami diagnostikujete duševné zdravie, môže to viesť k chybám v liečbe. Liečba nie je vždy o užívaní drog, ale môže ísť aj o metódu liečby, ktorú robíte.

Liečba, ktorú robíte, nemusí mať žiadny vplyv na váš zdravotný stav. Môže sa však stať, že liečba bude pre vás škodlivá. Napríklad z výsledkov autodiagnostiky si myslíte, že prežívate porucha príjmu potravypotom sa rozhodnete pre pôst, aby ste znížili časť prejedania.

V skutočnosti neviete s istotou, či tento stav skutočne máte alebo nie. Preto skutočne musíte navštíviť lekára, pretože váš stav bude dôkladne vyšetrený, nielen na základe jedného alebo dvoch príznakov, ktoré pocítite. Týmto spôsobom, ak sa u vás vyskytnú psychické poruchy, môže byť váš stav vyriešený správne a primerane.

Kroky, ktoré je možné podniknúť po vlastnej diagnostike duševného zdravia

Namiesto toho, aby ste sa zastavili pri vlastnej diagnostike, môžete podniknúť kroky na zistenie, či skutočne máte psychické zlyhanie, alebo či to nie je len strach a obavy, ktoré máte.

• Poraďte sa s psychológom alebo psychiatrom. Po vykonaní autodiagnostiky je to samozrejme prvá voľba. Odborníci sa dozvedia viac o vašom duševnom zdraví.
• Komunikácia s rovesníkmi. Nezáleží na tom, či „hovoríte“ s priateľom o príznakoch, pri ktorých máte podozrenie, že sú duševnými poruchami. Možno to cíti aj váš priateľ a ukázalo sa, že tieto príznaky nie sú znakom vážnej duševnej choroby.
• Zistite viac o príznakoch, ktoré nájdete. Pri samodiagnostike vášho duševného zdravia sa pokúste získať viac informácií. Neprečítajte si iba jeden článok, ale hľadajte denníky o zdraví, ktoré vám môžu pomôcť pri diagnostike.